演藝圈唯一！張韶涵3度撞衫　紙片身材比許瑋甯「小一半」

▲張韶涵多次與女星們撞衫，每一回都比人家「小一半」。（圖／翻攝張韶涵、Angmuzik微博、資料照記者季相儒攝）

記者張妤瑄／台北報導

演藝圈撞衫慘事常常有，勝敗乃兵家常事，但如果說每次撞衫都能「小一號」，可就是稀奇的事了！

但張韶涵每次撞衫都能做到這件事，本身就是「小隻馬」，加上她對身材管理超嚴格，多年來一直在39～43公斤中遊走，紙片身材超骨感，撞衫對她來說不算什麼大事，光是身材就贏了一半。

▲張韶涵與許瑋甯都穿香奈兒（CHANEL）連身褲，但張韶涵明顯比許瑋甯瘦一半。可是人人都知道，許瑋甯已是骨感身材了，也因此張韶涵有多瘦，可想而知.......（圖／翻攝Angmuzik微博、資料照記者季相儒攝）

▲張韶涵與小松菜奈都穿香奈兒（CHANEL）太空人印花洋裝，張韶涵繫上腰帶更顯瘦。（圖／翻攝Angmuzik微博、資料照記者季相儒攝）

▲張韶涵與迪麗熱巴都穿Dolce＆Gabanna圓點洋裝，兩人看起來雖然都瘦瘦的，但張韶涵在台上一個側身，盡是紙片人優勢。（圖／翻攝Angmuzik微博、CFP）

36歲的張韶涵本來就是吃不胖體質，先天條件就讓人羨慕，後天努力她也沒馬虎，即使工作再忙仍維持「每周運動5天」的良好習慣。積極鍛鍊容易堆積肥肉的腰腹部位，至今仍保有「川字肌」好身材！

常聽到年過30，代謝變慢會發福，在張韶涵身上可沒有這件事！歲數增加，但身形跟少女沒兩樣。

▲36歲的張韶涵，體態看不出年紀，是多年來的嚴格要求成果。（圖／翻攝張韶涵IG）

張韶涵曾坦言「吃很多」還是吃不胖，一不小心就會「瘦」，剛出道時只有35公斤，後來積極「養胖」，以43公斤為理想體重努力，只是要達到這數字對她來說也難，工作一忙就會瘦。

既然如此，張韶涵只有積極鍛鍊線條，用緊實的體態解決過瘦問題。

▲張韶涵「每周運動五天」，有好身材全不是偶然。（圖／翻攝張韶涵IG）

▲張韶涵身材骨感，四肢相當纖細。（圖／翻攝Angmuzik微博）

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對張韶涵來說，運動這件事不會被時間與場地侷限，在大陸工作時，她可以用瑜珈墊、健身球在房內運動，躺下來後就拿著健身球做仰臥起坐，左右換邊，配合雙腳上下踢腿等，去訓練整個腰腹區域的肌肉。

▲張韶涵運動場地不限，隨時隨地都能進行，因此每天都能運動，沒有任何藉口。（圖／翻攝Angmuzik微博）