丟掉瞎擔心、別太認真 「過度敏感」才是導致妳不幸福的原因

▲▼女孩,愛情,網美,芒草。(圖/翻攝自pixabay)

▲敏感可能是導致你不快樂的原因。(圖/翻攝自pixabay)

編輯/Rose

資訊爆炸的現代社會,只要打開手機就能輕鬆看見他人動態,我們的視、聽感官也隨之變得更加敏感,容易對周遭環境有所感觸。

看見他人開心出遊,自己卻沒人陪伴時,我們敏感地顧影自憐;聽到他人對自己的流言蜚語,EQ不足而無法承受時,我們悲傷地自怨自艾。以上種種說出你的心聲了嗎?別過度認真,掌握以下三點你能遲鈍些,也會快樂些。

1.千萬別濫用敏感

有些人天生敏感,總傷春悲秋,對萬物都十分感念。而敏感雖然是天賦,卻不該任意使用,否則一生都將過的緊張兮兮。而若對凡事都抱持著猜疑的態度,在處理人際關係時,將會持續碰壁,畢竟沒有人會願意跟總是庸人自擾的你好好相處。

▲過度敏感。(圖/翻攝自Unsplash)

▲過度敏感的人將無法好好處理人際關係。(圖/翻攝自Unsplash)

所以,別總是瞎擔心了!不是要你事到臨頭才要執行,而是得循序漸進一步一步走,讓步調慢下來,並以開闊的心胸、坦然的態度面對生活中的挑戰吧!

2.過度認真代表你沒有自信

對凡事都敏感,意味著你的情緒易受撥動,將每件事都看得太過認真,這其實是一種缺乏自信的表現。你擔心做不到最好、最完美,擔心達不到他人的期望,擔心自己被看扁,然而,在你的種種擔心中,卻暴露了你自貶身價的事實。

▲過度敏感。(圖/翻攝自Unsplash)

▲情緒易受牽動,對凡事都過度認真的人其實缺乏自信。(圖/翻攝自Unsplash)

想要得到他人的肯定,必須先肯定自己才是。你總是用最高的標準要求自己,卻從未想過這套標準適不適合你,因此,你必須把力氣花在自己有興趣且有能力達成的事情上,才不會被每件事都壓得喘不過氣來,畢竟,沒有人能十全十美。

而當你的心力用對地方,有所成就之後,也就會自信許多了。

3.船到橋頭自然直,別輕言放棄

當你過度認真地筋疲力竭,凡事都達不到自己的高標準時,難免會自怨自艾,認為「我就是做不到!」一旦此種負面想法出現,過度敏感的人總會陷入歇斯底里的深淵中,無法自拔。

▲過度敏感。(圖/翻攝自Unsplash)

▲過度敏感的人常因達不到自我要求,而自怨自艾。(圖/翻攝自Unsplash)

因此,告訴自己「我一定可以,總會有辦法的!」只要心境轉變,任何事都會變得順利起來。吸引力法則並非毫無根據,只要你願意並積極爭取,萬物都會幫助你的!

▲過度敏感。(圖/翻攝自Unsplash)

▲常給自己加油打氣,別輕言放棄。(圖/翻攝自Unsplash)

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