皮膚差的真正原因!6大爛臉壞習慣 第3項幾乎人人都做過

▲▼皮膚變差的6大壞習慣。(圖/翻攝IG)

▲不想肌膚越來越差,先改掉壞習慣。(圖/翻攝IG@moeka_nozaki)

編輯/Amanda

老是羨慕別人皮膚細緻透亮瑕疵少,自己卻怎麼保養都好不了?其實很多人的皮膚差,都是自己造成的,別再怪保養品不給力了,以下6個壞習慣可能才是讓你肌膚越來越差的真正原因,快來看看你犯了幾個?

1.長期熬夜、睡眠不足

經常熬夜晚睡、睡眠不足,會影響肌膚的自我調節功能,使修復力下降,進而加速衰老,導致肌膚暗沈、乾燥、粗糙,看起來氣色憔悴,更會使肌膚彈性變差,出現紋路。

2.不卸妝就睡覺

不卸妝就睡覺,會使化妝品、一整天下來分泌的油脂、汗水和空氣髒污停留在臉上堵塞毛孔,造成粉刺、痘痘問題,且眼影、唇膏等色彩彩妝品停留在眼妝、雙唇上,長期下來也容易造成色素沈澱,導致眼皮、嘴色蠟黃暗沈,更容易引發唇炎。

3.用手擠痘痘、粉刺

看到痘痘、粉刺就想擠,這是很多人都有的壞習慣。不少皮膚科醫師都提醒別自己在家擠痘痘,一來手上或器具有細菌殘留,很容易導致二次發炎、加重痘痘情況,且大多數人力道拿捏不好,用力過猛會讓肌膚受傷,導致痘印痘疤凹洞產生。

▲▼皮膚變差的6大壞習慣。(圖/翻攝IG)

▲做好防曬是最有效的抗老「保養」。(圖/翻攝IG@laneige_kr)

4.偷懶不塗防曬

紫外線是造成許多肌膚問題的元兇,實驗證實有75%肌膚傷害都是因為陽光曝曬,不僅會產生大量黑色素,造成膚色暗沈、斑點生成,也會破壞膠原蛋白,加速衰老,使肌膚鬆弛下垂、長皺紋、變粗糙。

5.過度清潔

卸妝清潔沒做好會傷肌膚,但矯枉過正,洗臉洗過頭過度清潔對肌膚也不好!像是洗臉次數過多、洗臉太用力、過度去角質,都會傷害肌膚角質層,造成肌膚屏障受損,不僅會使肌膚容易乾燥,也會變得脆弱、容易敏感。

6.頻繁更換保養品

有些人用保養品用個幾天覺得沒效或是一買新產品,就立刻更換新的來用,頻繁更換保養品對肌膚來說很不好,正常來說肌膚的更新週期是28天,肌膚還沒適應產品,又換一個新的產品,容易刺激皮膚,使肌膚變得敏感、引發其他肌膚問題。 

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