女生158公分42公斤才瘦？「美容體重」教妳分辨胖與瘦

時尚中心／綜合報導

女生對於自己的身材都沒有滿意的一天，覺得「瘦」=「美」，對於體重機的數字也總是斤斤計較。不過，最近身材纖細已不再是王道，尤其是女星渡邊直美、寶拉、李國主等棉花糖女孩的出現。

日本女孩間還流傳著讓別人看起來胖瘦適當的標準「美容體重」，來看看自己的實際體重是否符合「視覺」體重？

美容體重計算方式：

以台灣女生的平均標準身高158公分為例，一般人會認為約40-42公斤才是瘦，但真的是這樣嗎？

以BMI值裡的健康底線18.5來計算。

1.58（公尺）X 1.58（公尺）X 18.5(BMI)=46.2

所以身高158公分的女生，體重應該在46.2公斤，就是在視覺美感的標準之內，所以不用再特地減肥瘦身，以免越減越瘦，整體視覺感會不好看。

▲女星安心亞，日前被譏笑「360度毫無死角的肥」。（圖／翻攝自安心亞臉書）

另外，再以女星安心亞的身材為例，曾因網友一句「360度毫無死角的肥」諷刺，激起她奮力減肥的決心。來幫她計算一下美容體重，以BMI值裡的健康的18.5與24為準，身高以171公分來計算。

安心亞的美容體重範圍：
1.71（公尺）X 1.71（公尺）X 18.5（BMI）=54.1
1.71（公尺）X 1.71（公尺）X 24（BMI）=70.2

由此可知，只要安心亞的體重在54.1至70.2公斤左右，身材就是屬於標準的美容體重，所以不能稱她為「胖」女孩。

最後提醒各位網友下次要酸言酸語前，不妨先好好算一下對方的「美容體重」，才不會不小心造口業啦！

▲日本的美容體重圖表。（圖／翻攝自blog.enter6）

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