5種食物加重黑眼圈　鼻過敏千萬要少吃

明明未感冒，就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎？那可能是過敏性鼻炎的徵兆，其實鼻子過敏不僅發生在季節交替，包括進出冷氣房都有機會導致過..

痘痘冒不停？零成本治痘「6方法」，奶茶先戒了吧！

高溫夏季好考驗油性肌膚，當油脂分泌過剩，有利於痘痘生長，導致大痘小痘冒不停，其實改善痘痘並不用花大錢，只要改善以下生活習慣，讓你零成本改..

苦瓜、西瓜都進榜！盤點「6款退火食物」，幫你消暑氣

全台高溫難耐，若你為熱性體質，更是容易上火，甚至體內過多毒素累積也會導致上火，一般來說苦的食物多有降火效果，盤點清熱排毒的降火飲食，跟著..

入睡困難、無法熟睡⋯6成人都有失眠問題　3種方法＋穴位按壓重拾好眠

擔心確診、擔心收入減少，擔心孩子停課在家沒人顧，新冠疫情帶來的各種糟心事讓人焦慮，整晚腦子走馬燈，輾轉反側。根據「台灣睡眠醫學學會」（T..

三伏天「減重效率增2倍」！掌握「4重點」讓你輕鬆瘦

我們正處於一年之間最潮濕高溫的三伏天，根據中醫說法，此時陽氣充沛最適合調整體質，而《小紅書》上的減重博主更加碼分享，三伏天減重效率是一般..

頭髮掉不停？4個方法解決「落髮危機」，豐盈秀髮不是夢

最近洗頭頭髮總大把大把掉，分線的時候更發現髮縫變寬，頭髮稀疏就算是就算臉上畫得再美都沒用，這時不妨從以下4個方法下手，想要拯救脫髮快跟著..

皮膚癢、常有痰？營養師教你「4招」緩解體內濕氣

近來多午後雷陣雨，不僅是氣候潮濕、衣物也很難曬乾，而身體也容易受濕氣影響，以中醫角度來說，濕氣過重容易氣血不通，當汗水無法蒸發時，體內廢..

落髮讓人好心慌！網搜「6個方法」改善脫髮，豆漿喝起來

疫情使得心情緊張壓力大，加上生活作息不正常，越來越多人都有落髮的困擾，隨手一撥指間都是髮絲，地上更是有撿不完的頭髮，讓人看了好心疼，網搜..

睡眠好能產生「瘦體素」　把握4個重點身體不易胖

睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，毛衛中醫師表示，充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升，增加能量..

擺脫扁塌、頭氣味！頭髮專家教「養護3招」細軟髮也能變蓬鬆

梅雨季來臨，接連幾天下雨下不停，你的頭髮也變得扁塌黏膩，甚至比平常更容易頭氣味？其實濕冷的天氣不僅容易讓頭髮潮濕扁塌，頭皮水氣重更容易滋..

夏天最美「及肩短髮」超級燒！網喊一類人先避開「小心變章魚」

夏天到了，不少女生開始想要變換頭髮造型，並嚮往清爽的及肩短髮，近日就有一名女網友在Dcard發文，表示自己被紀卜心的短髮造型燒到，但還是..

Jennie髮色大盤點！「氣泡橘子色」涼爽度超高、黑直髮可鹽可甜

雖然Blackpink回歸消息目前被YG公司否認，但可以確定的是Jennie的清爽髮色已經轟動全網。想在夏天換個造型改變心情嗎？編輯盤點..

雨下不停！營養師曝「4類袪濕食物」多吃，幫助排除體內濕氣

近來雨下不停，梅雨季節不僅氣候潮濕，連人體容易受到濕氣影響，使汗水無法順利蒸散，甚至影響到體內廢物排除，身體也容易有濕疹、筋骨痠痛、過敏..

額頭痘、下巴痘不一樣！皮膚科醫師曝「不同部位」4種抗痘法

許多人過了青春期，還是時不時被痘痘所擾，但你知道嗎？額頭、臉頰和下巴愛長痘的原因和抗痘法都有點不同！韓國皮膚科美女醫師李藝恩就結合中西醫..

3特徵表示你可能患上「都市急躁症」　習慣「倍速追劇」的人要小心

現代人生活忙碌，每天早晨睜開眼睛就有著長串行程準備完成，導致講求快速變成許多人的日常，日本節目《新・情報７ｄａｙｓ ニュースキャスター》..

臉蛋一直緊緻不起來？很可能是頭皮沒有好好養護

保養品買一堆，但臉皮還是一點都不緊緻，到底要怎麼保養？很多人花重金在做臉部護理卻功效不彰，但有個小細節你可能忽略了...

頭髮斷裂竟和梳子有關！3款梳子推薦幫頭皮按摩　在家也有沙龍級享受

每回上 Salon，最期待的是除了可以換個新造型、呈現不同風格形象外，過程中搭配設計師的按摩服務，也是一大享受：從頭部、肩頸，再到手臂、..

范少勳保養超龜毛！美容儀、刮痧板都用上　都是跟她學

台灣新生代男演員范少勳擁有高人氣，近日成為資生堂敏感話題的品牌大使「#d敏男友」，對保養相當有一套的他也在活動現場跟我們分享他的保養ti..

少吃還是瘦不下來！營養師曝「5大原因」，你也中了嗎？

減重第一步就是要管住嘴，但是為什麼控制了飲食，還是胖呢？營養師朱瑞君在粉絲專頁分享，體內代謝率降低可能和以下5個原因有關，你中了幾項呢？

網曝一天最佳「睡眠時間段」，睡對時間讓你越睡越美

有人說「睡的不對，努力白費」，由此可知睡眠的重要性，我們都知道一天需要充足睡眠，但是睡對時間才是關鍵，盤點一天最佳睡眠時間段，讓你越睡越..