注重面子問題的男生女生,每天就算再忙,堅持不能跳過的行程就是保養,但直到現在還是有許多人忽略更需要被重點對待的步驟,那就是——卸妝!
三餐總是在外,經常外食要如何挑選食物才不會變胖呢?營養師余朱青建議,減重者可選擇燙、蒸、滷、涼拌的烹調方式,份量遵循「211」飲食法,照..
現代人生活壓力大、長時間處在緊張狀態,常常會出現落髮的問題,但其實飲食也是很大的關鍵,其中3大食物更是會讓你「吃著吃著就禿了」,而你卻難..
上完底妝,經過一整天的出油,鼻翼最容易出現卡粉的問題,而且不管是換了什麼粉底都仍舊出現這樣的問題,那很可能是肌膚保養沒有做好,以下總結了..
痘痘可不只是青春期少男少女的專屬,應該不少人都曾受「成人痘」所擾,而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關,想改善容易留..
趁著年輕還有可塑性,來讓自己維持幾個好習慣,不但可以幫助自己省下不少錢,更是可以讓自己的人生過得更加幸福、快樂,同時超越很多同齡人,成為..
眾所期待的《華燈初上》第三季終於上線,不少人迫不及待開始追劇,甚至有網友留言邊吃酒店必備美食下酒菜邊追劇,應該超有感!知名營養師高敏敏就..
許多人的家中廚房總是收納黑洞,想做的料理這麼多,空間卻如此少,偏偏目前還有很多開放式廚房設計,或是因空間有限,與客廳相連或同一空間的狀況..
每天早上起床上班、上課都覺得自己像壯士奔赴沙場,別提上班穿搭或是心機裸妝了,睡到最後一刻把自己亂包起來趕打卡才是正經事,其實你真的不用在..
大S徐熙媛閃婚「酷龍」具俊曄的消息一出震驚各界,除了敢愛敢恨的率真性格、20年沒換過電話號碼成為網友熱議話題,她越活越年輕的凍齡美貌也受..
受到台灣氣候悶熱潮濕所影響,不少人都有粉刺閉口、痘痘等困擾,隨著保養知識的普及,越來越多人開始願意嘗試酸類保養品,但酸類這麼多,該選哪種..
冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯,殊不知這些萬惡的美食,卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿,不只我們凡人,其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..
減肥之路困難重重,各方面都努力了,但是距離目標總是差一大截,問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴,網揭一天最容易發胖的5個時間點,避開..
終於撐到周末,不少人喜歡在假日大吃一頓,但要怎麼吃才不怕胖呢?營養師余朱青在臉書分享,在減肥這條路上,懂吃比少吃更重要,只要記住正確用餐..
減重是一場長期抗戰,飲食控制也規律運動了,但是距離理想體重總是差一步,營養師朱瑞君分享,當減重卡卡時,適時搭配保健食品是好選擇,市面上的..
減重第一步就是要管住嘴,但是為什麼控制了飲食,還是胖呢?營養師朱瑞君在粉絲專頁分享,體內代謝率降低可能和以下5個原因有關,你中了幾項呢?
過完連假你是不是又胖3斤了?又要開始準備減肥計畫了嗎?「168斷食法」雖然是近幾年最紅的減肥法,但限制進食時間對某些人來說反而覺得太困難..
寒流來襲,近來天氣冷颼颼,除了總想喝熱湯熱飲來溫暖身體,是不是有些人也喜歡靠喝酒來「保暖」?有這個習慣的人要小心!營養師姚晴徽就表示,喝..
近期連日降雨讓各地民眾大喊「快要長香菇啦」,除了出門打傘不方便,濕漉漉的天氣更是頭髮造型的剋星,瀏海扁塌不說,平時柔順的秀髮也變得毛躁亂..
氣溫驟降,濕濕冷冷的天氣使得頭髮變得好扁塌,一點都沒型!細軟髮的你絕對更有感,南韓頭髮養護品牌《呂Ryo》提出3招讓你解救扁塌髮,輕輕一..