營養師教「逆轉高血脂」5大飲食秘訣：多吃全穀物保養血管

高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」，而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關，隨著現代人飲食習慣和生活作息改變，..

6款消暑神器有感降溫5度！環保水杯隨身背著走　糖葫蘆冰格CP值超高

又到了只想待在家涼快的季節，近年的夏天越來越熱，一出門就汗流浹背，讓大家只想吹著冷氣降溫，但除了冷氣外，知道有什麼物品可以讓你更消暑嗎？..

香蕉＋牛奶簡單吃助減肥　掌握2時段喝是重點

夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..

蜂蜜健康、不易發胖？營養師曝真相：也是精緻糖，熱量還不低

在許多人的印象裡，甜蜜芳香的蜂蜜是天然食品，就以為比糖更健康、不容易發胖，喝茶、吃點心時就用蜂蜜來取代果糖、糖粉，不克制用量盡情添加。但..

長肝斑代表肝不好？醫師揭迷思　加碼正確除斑3步驟

人氣韓劇《車貞淑醫生》女主角在劇中因急性肝炎一度面臨生死難關，因為肝生病不會出現顯著的不適感，是透過其他方式發出警訊，像是在劇中女主角的..

保養都白費！營養師曝「5種催老食物」小心加速衰老還發胖

你知道嗎？每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關，也會影響到肌膚狀態，吃對食物能幫你凍齡美肌，吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在..

暑假海尼根「用啤酒環遊世界」　麒麟跟森永果實冰推Chill特調

暑假到了，啤酒成歡聚重頭戲，啤酒品牌海尼根今夏讓消費者嚐鮮，引進多款限定啤酒，來自美國、英國、紐西蘭限定酒款跟口味，讓你天天喝都不會膩，..

孫藝真22歲代表作美成傳說！複製同款清純感眼妝　無睫毛重臥蠶是重點

孫藝真的顏值傳說早就不是秘密，尤其是早前在《夏日香氣》裡更是顏值天花板，仔細看孫仙在劇中的妝容完全是清純美、讓人一眼難忘！這次就一步步解..

營養師點名幼童「3類東西」不要吃，五彩繽紛的糖果也上榜

幼兒園「彩虹藥水」議題發燒，營養師孫語霙在臉書分享，對於兒童來說，許多微小的生活、飲食習慣，都一點一滴影響著孩子的情緒和大腦的發展，其中..

小心記憶力衰退還變笨！營養師揭「5種傷腦食物」：奶茶也上榜

如果你明明年紀也不大，但又發現自己的記憶力一直在衰退，很有可能和你吃的食物有關！營養師毛蕾就在小紅書上分享，近幾年有越來越多的研究發現，..

星巴克「夢幻粉色」星沁爽好美　85度C夏季限定「一顆檸檬」第二杯半價

隨著夏至的接近，真正的夏天熱浪即將來臨，星巴克6／7起推出旗下星沁爽新口味，以火龍果為基本元素，讓飲品色澤出現「夢幻粉」，不但療癒還能讓..

營養師：喝手搖飲「4大原則」必學，小心「水果冰茶」讓你變更胖

隨著氣溫升高，不少人都喜歡來杯手搖飲來解渴，營養師宋明樺分享，如果真的要喝，就更要聰明喝飲料，以下幾個原則請牢記。

IKEA「海鹽西瓜霜淇淋」來啦！　藍色蛋糕竟是「這口味」太奇妙

相信大家都已經開始感受到夏季炎熱氣氛了，IKEA餐廳與美食小站也推出夏日甜點與新菜，讓大家輕鬆嚐鮮一下，6／1起首發「海鹽西瓜霜淇淋」光..

新型態洗沐產品大蒐羅：SABON礦晶浴粉、LUSH磨砂沐浴露

清潔是保養的第一步，近來推出不少新型態洗沐產品，像是能夠以油養膚的的沐浴油，清潔、去角質一次搞定的磨砂沐浴露，香香的礦晶浴粉也很有話題性..

營養師曝5種「老化劑食物」要少吃！小心加速身體、皮膚老化

皮膚的老化在表面，一下就能看得清楚，但是身體內在的衰老退化看不到，很容易被人忽視，營養師周麗就提醒身體老化更加要注意，以免累積下來哪天「..

營養師曝「6種超傷腦食物」快少吃！小心變金魚腦還容易得失智症

你是不是也覺得自己記憶越來越差？前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，常被笑說「金魚腦」？營養師周麗就提醒，若是常有這種狀況，很可能你的大腦正..

開架熱賣唇膏TOP 10　romand#23素顏擦超美、媚比琳#1299話題超高

拿下口罩後，唇彩瞬間變成全臉妝容中C位主角，唇彩怎麼挑？怎麼選？看看藥妝店熱賣評比就對了！基本上可以在藥妝店賣到榜上有名，一定是兼具妝感..

2023防曬新品盤點！YSL防曬凝露無油水感超輕盈、AHC防曬氣墊有涼感

想有好肌膚，防曬絕對是不能輕忽的關鍵之一，不只是防止曬黑，更是為了保護肌膚遠離光老化，避免肌膚被「曬老」！而今年有不少高人氣口碑防曬神品..

超準！「挑一杯最想喝的飲料」，秒測你在別人眼中的模樣

天氣逐漸悶熱，走在路上巴不得趕快買杯飲料來消暑解渴，《小紅書》上就有一個飲料的心理測驗，第一眼你最想喝哪杯飲料？就能看出你在別人眼中的模..

子瑜、宋慧喬素顏更漂亮　6位臉蛋天才保養守則公開

不論何種妝容打扮，韓星們在展示不同面貌時，也不吝展現讓人稱羨的好膚質。以下這六位韓星號稱「素顏臉蛋天才」，一起來看看。