天冷請注意！營養師：做對「4件事」，降低心血管意外發生
最近氣溫多變，請特別留意心血管疾病，營養師夏子雯指出，心血管疾病並非老年人專利，發作總是猝不及防，她提醒民眾遵循「4大心血管養生原則」，..
營養師教「預防中風、心肌梗塞」飲食6秘訣：選好油很重要
最近強烈冷氣團來襲，氣溫急凍大，知名營養師高敏敏就提醒，氣溫溫差大容易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作、心肌梗塞的機率，別覺得年..
換季保養「香氛身體乳」不能少！Jo Malone、SABON 八款擦出嬌嫩肌
寒冷的秋冬季節到來，肌膚乾燥搔癢又不自覺找上門了嗎？這時候更需要好的身體乳來好好滋養修護，以下帶來「香氛身體乳推薦」不僅能散發迷人香氣，..
成本不到100元、效果媲美沙龍的「護髮教程」 南韓、日本各有新招
現代年輕人喜歡變換不同的髮型、髮色，長時間染燙，髮絲很容易變得毛躁、粗糙，南韓、日本最近都掀起一股護髮風潮，兩種不同的方式，都可以呵護出..
營養師推薦5大「優質脂肪」！吃對「好油」助減肥還顧大腦
不少人都「聞油色變」，為了減肥、維持身材就想盡辦法避開各種油脂，但其實脂肪是人體每日必需營養元素，對於大腦、心臟的健康及代謝、荷爾蒙分泌..
懶人料理大公開「海苔食譜」5種變化 與吐司、炸豆皮加一起無敵好吃
鹹香的海苔是很多大人與小孩的最愛，單吃當作點心不怕胖，加入到料理中也能為餐點大大加分，甚至光是搭配白飯，就有拌飯、包飯等不同吃法。
COSTCO搶翻了！來自南法的「百年馬賽皂」洗澡、洗衣一塊搞定
法國的馬賽皂可以說是去旅行必買的單品，因為保濕力夠強，成分天然，因此受到很多人歡迎，《ET FASHION》就盤點幾款超厲害的皂類單品，..
說．流行／BV撤下廣告還拿走雲朵包 「改賣一盒餅乾」策略太強
BOTTEGA VENETA（BV）在2021年尾聲宣佈與創意總監Daniel Lee分道揚鑣，並由新任創意總監Matthieu Bla..
聚餐讓人瘦不了！營養師曝「披薩」熱量高過炸物，醬料是大魔王
年底佳節正是聚餐的好日子，營養師高敏敏指出，聚餐和發胖有直接關係，聚餐要絕對要「擇食」才能眾人皆胖你獨受，她貼心列出聖誕大餐熱量圖鑑，什..
星・變美／55歲「最美小龍女」曝保養秘訣！秋冬必做「3秒保濕法」
被封為「最美小龍女」的香港女星李若彤，不僅凍齡，還被讚「越活越年輕」！今年55歲的她，從緊實身材到肌膚外貌都堪比年輕女星，被網友狂讚「吃..
洗手、噴酒精讓指甲脆弱易斷 5款食物吃出健康甲面
近期有許多人發現，即使沒有擦指甲油或是做光療的習慣，指甲也變得脆弱易斷，尤其如果從中間裂開，不但恢復期長還會產生痛感，因為近兩年疫情關係..
冬天用美容油保養CP值超高！4招養膚秘訣學會了更省下大筆錢
冬季現在最流行的就是以油養膚，不管是身體油還是臉部美容油都是很實用的單品，不但可以洗卸臉部肌膚，熱油保養更可以養出細緻好膚質，絕對要試試..
秋冬必備10款「乾唇救星」護唇膏！DHC、歐舒丹乳油木新香調
時序入冬，天氣變冷不僅臉部肌膚變乾，常跟口罩摩擦的雙唇更是乾荒起皮，除了多喝水，由內補充水分，適時使用夠滋潤的護唇產品保濕滋養唇部更不能..
冬季唇部容易起皮、龜裂？專家教3招護唇秘訣：少用吸管也有效
唇部沒有汗腺及皮脂腺、角質層也較薄，本來就是臉上比較脆弱的部位，一到寒冷冬季或處於乾燥環境時，更容易出現起皮脫屑，甚至龜裂、唇紋加深等問..
10個老字號「傳統肥皂」推薦！台灣第一款高級美膚皂竟是黑砂糖口味
源自於英文「Majestic」音譯的美琪，自1943年創立於中國廣州再於1949年遷台，從創辦人吳浩源先生承襲波蘭籍老師S. Nagel..
營養師揭秋冬易便秘4大地雷！「順暢食物」＋4招讓你告別不順
近來氣溫有感下降，正式進入寒冷季節，你是不是也感覺最近排便越來越不順暢，好容易便秘？知名營養師高敏敏就分享秋冬容易使人便秘的4大原因和4..
10款適合秋季肌膚的身體乳 解除乾燥肌，寶寶香、雪松木質調好放鬆
秋天來臨，肌膚變得敏感、乾燥，需要的是保濕和滋潤，介紹10款適合秋季肌膚的身體乳，除了幫妳好好呵護，散發的香氣如：寶寶香的乳油木味、舒緩..
5招「吃高基礎代謝」養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥
你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..
便秘是因為你沒吃油！「5件事」做好，讓排便順暢不卡卡
正值換季時刻，氣溫降低，更容易有便秘的問題，營養師高敏敏表示，想要排便順暢，光是吃益生菌還不夠，掌握以下「5個關鍵」能讓你更順暢，趕快記..
營養師教換季過敏「3不3多」飲食守則 遠離皮膚癢、鼻涕流
開始進入換季時節，應該不少「過敏人」又開始頭痛了，鼻涕一直流、眼睛癢、皮膚搔癢等各種症狀讓人好困擾。知名營養師高敏敏就表示，想要改善換季..
