必追蹤！特搜日本5大瘦身IG帳號 超簡單「食譜+運動」還能練腹肌
節日過後瘦身需要依靠運動、飲食外，還得有一點動力，快來看五個日本女子減肥IG帳號，分享自己減肥過程、運動方法及飲食，輕鬆滑手機時，也能激..
產後大魔王4部位！魏如萱、吳思顏「塑衣裝備」超齊全 網喊：最美孕婦是你
女人最擔心產後瘦不下來，多出的鬆垮肥肉四處亂溢，想找回少女時代的水蛇腰身，除了飲食控制、運動之外，塑身衣更是終極秘密武器，因此受到不少女..
「小腹」最想瘦又最難瘦 5個按摩步驟消除後腰脂肪、側腰肥肉
全身上下，被公認是最想瘦，偏偏又很難瘦的部分，首推小腹！除了靠飲食和運動，鍛練核心肌群，簡易有效的按摩手法，反而能有效率促動腹部脂肪，加..
陳庭妮6個愛美秘密：按對臉部「神奇部位」緊緻又光澤
模特兒出身，跨足戲劇圈之後卻更發光發熱的陳庭妮，現在在大小螢幕都是搶手的女主角，原本就有好身材的她，在這幾年鍛鍊的更緊實，是時尚圈熱愛邀..
Janet最愛的「腰瘦」小運動 每晚與老公一起做15分鐘，增加情趣還能瘦
之前曾在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片，Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會，現場和老公Geo..
101公斤胖爸甩油21公斤變鮮肉！ 動力是：為了陪伴兒子更久
總嚷嚷著想減肥，卻又克制不了飲食，也不想起身去運動嗎？那是因為你缺乏一個堅定的動力！國外有位101公斤的胖爸爸，在短短幾個月內狠甩21公..
網美大腿橘皮、腰內肉通通現型 H＆M泳裝廣告拒修圖「自然才美」
夏天就是泳裝的季節，但將泳裝廣告一字排開，通通都是緊實腹肌、凹凸有致的火辣美女，簡直逼死一般老百姓，不夠瘦＝不夠美，誰還敢坦坦蕩蕩穿泳衣..
背後「兩塊肥肉」好難瘦？想當背殺就學這3招，練出纖細迷人的後腰線
穿低腰褲時，後腰兩側肥肥的肉都會溢出來，怎麼看就是很礙眼！尤其到了夏天穿比基尼時，那兩塊突出的肉明顯又難看，不只有大腿跟小腹需要注意，背..
史嘉蕾喬韓森讓女人羨慕的火辣身材 4招鍛鍊好體態
黑寡婦成為《復仇者聯盟》中熱門角色的原因，大概不是因為她高超的格鬥技巧，也不是她出色的戰術水準，而是史嘉蕾喬韓森（Scarlett Jo..
休息也繼續瘦！減肥必學「波比跳」 鍛鍊全身7成肌肉、燃燒2倍熱量
暑假都要過去一大半了，還整天懶在家裡不想動嗎？肥肉都快掉到沙發外面啦！理解大家夏天不想出門曬太陽的心情，有一組運動在家就能做，而且比跑步..
學著靠「深呼吸」1個月減10公斤 不節食也能輕鬆鏟肉
為了穿上比基尼時可以火辣辣的，鏟肉是所有人的共同課題，但真正要動起來又好懶啊，夏日瘦身有妙招，靠「深呼吸減肥法」就能跟肥肉說掰掰，有人甚..
小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招！一餐吃30分鐘是關鍵
最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹，不僅瘦的美，而且瘦的方法十分健康，值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招，看看藝人是如..
茵茵傳授3秘訣緊實手臂 穿背心也不怕肥肉溢出
到了夏天，女孩們紛紛換上無袖及細肩背心，既清涼又性感，但最惱人的還是那粗壯的手臂，只要輕輕一撥就會晃動，邪惡的「掰掰袖」總是困擾著你嗎？..
韓妞瘋傳「時間限制」減肥法 三餐吃對時間就能瘦10公斤
網路上流傳著各式各樣的減肥法，但卻幾乎全都與＂節食＂、＂運動＂脫離不了關係，不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法，卻標榜大吃大喝不用..
兩周減重6公斤讓歐美超模都瘋狂 掌握「ABCDEF」口號就能瘦
明星們因為工作上的需求，常常要快速減重，好萊塢健身教練David Kirsch曾為超模海蒂克隆（Heidi Klum）、麗芙泰勒（Liv..
瘦身霜怎麼用最有效？10張按摩圖照做就能瘦，再笨都學得會！
天氣愈來愈熱，肥肉也漸漸遮不住了！在瘦身霜銷量最好的季節，很多人花了錢想買瘦，但一點效果也沒有。難道瘦身霜用起來真的這麼困難？Melvi..
Dappei／夏天來不及瘦 換上短袖、短褲前先學會視覺-3KG穿搭術
天氣逐漸炎熱，意味的夏季即將來臨，冬天囤積的脂肪，到了春天還來不及瘦下來，看著身上的肥肉，不敢把短袖、短褲拿出來穿嗎？不妨先學習顯瘦感的..
結婚後就不用除毛！9張夫妻甜蜜日常插畫，絕對讓妳想嫁
當兩個人交往了好一陣子，互動就宛如老夫老妻，你也認定對方，想要攜手走一輩子，卻怕結婚會成為戀愛的墳墓？以色列插畫家Yehuda Adi ..
99％的人都跑錯！正確跑步3原則 學安心亞月瘦7公斤
天氣越來越熱，露在衣服外的肌膚面積越來越多，這時候不趕快鍛鍊身材，一個月後肯定欲哭無淚。想要戰勝肥肉，可以從慢跑開始，安心亞先前靠著「跑..
滿分人妻／下飯一絕的「椒麻芹菜炒肉」 越辣越好吃
四川人下飯利器的快手好菜！我在粉絲團的自介裡提到過：「我沒有大廚的背景和評論美食的深厚底蘊，有的僅是一張好吃嘴，特別對川菜情有獨鍾。」
