明明很努力減肥,卻老是看不到效果?少吃多動了還是瘦不下來,甚至越減越肥?小心問題就藏在你常忽略的細解裡,犯了錯誤還不自知。營養師Tun就..
很多人喜歡喝咖啡提神,咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知,因為咖啡有加速水分代謝,幫助腸道蠕動的效果,但其實想要喝咖啡促進減重,有2個重點..
被人說過你肌膚好黃嗎?這種「黃」可不是膚色歧視,而是一種不健康的黃氣,一種不自然的蠟黃感,不僅蓋過了原本的膚色,也讓氣色看起來很糟,甚至..
你是否也常為腸胃狀況、肚子不舒服感到困擾?便秘、拉肚子或容易放屁等狀況,雖然不如疾病棘手,但常有狀況也會讓人感到不適,還可能影響到生活。..
一日之計在於晨,吃好早餐是一件很重要的事情,但是早餐店中最受歡迎的早餐,往往是澱粉加上炸物的組合,如果再加上一杯大冰奶,熱量一不小心就要..
近期陸劇《以愛為營》開播,白鹿在劇中的穿搭幹練又不失俏皮,每一套都是秋冬穿搭指南,在戲外白鹿一樣是寶藏級別的穿搭教科書,29歲的她靠超聰..
雖然冬季頭髮比較清爽,但不少油頭的人還是會常常擔心髮根扁塌,或是看起來整個人油膩膩,以下幾個洗髮或是護髮小誤區,只要避免就可以讓髮絲維持..
要養成好肌膚,除了使用保養品跟一般防曬預防之外,飲食也是關鍵之一,身體就像土地,滋養土地的養分也相對重要,飲食影響外表的因素也相當明顯,..
現代人生活忙碌緊湊,每天要花30分鐘以上畫個精緻的妝,根本難如登天,想要快速完妝又有氣色,只要有一支腮紅棒就可搞定,10分鐘就能一氣呵成..
太陽、火星在本周間先後移位,加上原本的水星進駐,這周呈現難得的三星連珠,也讓牡羊座9宮內一時吉星雲集,意謂著近期有極大出遠門的機會,這段..
你是否也因為想要吃得健康,特意買了燕麥片、全麥麵包來吃,每天再喝點果汁補充維生素?營養師沈夏冰就提醒,這些你以為的「健康食物」,其實很大..
假胯寬、梨形身材穿搭技巧來了!梨形身材、胯寬明顯的人通常上下身的比例差異大,可能上半身拿S、下半身要拿到L,進入秋冬,究竟梨形身材的人該..
現代人生活忙碌、壓力大,加上環境污染等問題,越來越多人有肌膚敏感的問題,想改善肌膚敏感狀況,除了依靠類固醇藥膏,吃對食物也很重要!知名營..
又到了節日眾多的年底時候,你的聚餐邀約是否也開始變多?雖然很享受歡樂的聚會時光,但又怕大餐吃多了會變胖,罪惡感滿滿,該怎麼辦才好?知名營..
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞大家都聽過,而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊(菲菲)就表示,現代人因飲食型態的改變,..
位在台東有「米香王國」之稱的池上,以當地自產的「池上米」聞名國際,Q彈又富有嚼勁,不只是很多人喜歡的米飯口感,也是當地許多店家指定用的原..
雖然現在上班有多種型態,衣物穿搭也變的自由度越來越高,但有些基本大項目是不變的,像是維持乾淨整潔就是首要基本,此外,即便是沒有硬性規定,..
小紅書上最近掀起一個全新的熱搜關鍵字「精緻土」,意思就是把自己全方位都打扮到位,但卻意外看起來很不時髦,甚至很俗的感覺,到底要如何避免這..
很多人臉部肌膚都有毛孔粗大或是下巴有顆粒的問題,皮膚科醫師文文就分享幾個簡單的小妙招,輕鬆就可以讓臉部變得更加平滑細緻。
別在羨慕街上那些窈窕、纖瘦的女孩啦!只要用對技巧和方法你也能化身苗條仙女,獨佔街上回頭率。今番直接找來4位微胖界女神親授穿搭「遮肉撇步」..