摸摸肚皮還沒來得急好好減肥就已經步入真夏,與其懊惱著不如好好學習怎麼利用穿搭修飾大嬸腰。穿搭顯瘦的精隨無外乎要先知己知彼,認真發掘出自己..
夏天來臨,女孩們紛紛穿上細肩背心展露身材,而背心要穿起來好看,除乾淨無痘的美背及纖細腰身外,大家最容易忽略是「腋窩」的保養。
許多人對健身仍然有迷思,其中又以「該怎麼吃」最多疑問,健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則,只要記得這些勸諫,選對食物、選對時間..
每到夏天,女孩們都會祭出不同的減肥方式,不只運動,連吃都是一門學問。想要吃得好又要瘦身,讓這位達人來告訴你,怎麼吃出健康又能減肥;搭配規..
吳子霏是新生代甜美演員的代表之一,而她的生活態度也和戲劇作品一樣令人喜愛。她也熱衷自己做早餐,其實這些手作早餐不光好看健康,步驟也都很簡..
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
現代人生活壓力大,工作繁忙,晚上常常會睡不好,就算睡著了,也總是容易被吵醒,非常淺眠,針對這樣的狀況,很多人會求助醫生,希望可以獲得改善..
為什麼說減肥需要飲食+運動雙管齊下,因為運動除了加快代謝,最重要的事可以雕塑身型,知道各位女孩都懶得出門,這裡就教給大家一套,在家就能做..
終於到了夏天穿短褲狠曬美腿的季節,但你因為冬天吃太多不敢讓肥腿出來見人嗎?別擔心,今天要教你30分鐘瘦腿法,運動搭配按摩,緊實肌肉並消除..
不少歐美明星推崇「全素飲食」,也讓許多台灣女孩跟風學習,但吃全素,許多營養師會提醒相關營養攝取不足,特別是蛋白質、膳食纖維等,常常被忽略..
台灣有Peter Su、大陸有「張皓宸」,1990年生的小鮮肉作家,總是用溫暖的文字,撫慰讀者心裡最深的傷痛。或許你還不知道這位才華洋溢..
看看周圍的同事們,是不是總有幾個人像是永遠充滿活力,應付工作總是遊刃有餘,好像沒什麼事情可以難倒他們的。其實,你可以偷偷觀察他們對待工作..
在忙碌的生活中,如何從日常達到減肥的目的呢?有人靠上下班多走路,每天目標1萬步;有人抱著晚餐不吃澱粉的決心,靠「挑食」對抗贅肉。
首先,為什麼我只提供多喝水的這個建議?這必須要從了解「習慣養成」的重要性開始。很多朋友覺得減重、減脂很難,是因為大家一下子給自己太多要改..
到了冬天,減肥的速度不是只有慢下來而已,一個沒控制好還會變胖,這次來分享南韓營養學博士,南基善推薦「低GL減肥法」,號稱10天就能瘦下3..
Dior,在現任創意總監Maria Grazia Chiuri的手中,充滿炙手可熱的話題設計,她讓經典有許多不同於以往的發展,例如Bar..
在台灣高端吸塵器稱霸市場的英國品牌Dyson,近期Lighting產品線正式在台上市,工程風格的外觀下,寬度僅3公分的設計中,有巧妙的物..
很多人都有LeSportsac的包包,大的、小的、旅行用的、裝化妝品的,輕軟材質很受歡迎,想不到的是,2018年春天,LeSportsa..
時尚產業一直是許多人費盡各種心思想進來的產業,而每年更有數不清的畢業生想進入時尚媒體工作。尤其前幾個月的畢業潮,時常有人私訊有什麼方式可..
女星們身材都非常纖細,但其實結實的並不多。前陣子Angelababy在微博,罕見曬出川字肌照,馬上吸入40多萬個讚,除了一眾粉絲表白之外..