8成的人不知道！研究：運動前一杯咖啡，能減輕痠痛疲勞

愛喝咖啡的人有福了！想要讓健身事半功倍嗎？最新研究顯示，運動前喝杯咖啡，不僅能增加體力，更能減緩運動後的疲勞感，下次健身時如果又想偷懶，..

掌握年節後關鍵7天　「高纖豆漿飲食術」立刻瘦下來

過年的放縱飲食，是否讓妳年後穿搭遮遮掩掩？晨光健康營養專科院長趙函穎指出，女孩最常見年節放縱飲食導致的外觀困擾，前三名分別為曲線盡失的腰..

簡嫚書過年「挑食」大吃　拒胖Tips必知，當媽也保少女體態

簡嫚書升格當媽滿一年，但沒想到她年前出席施華洛世奇活動（SWAROVSKI）穿一套露肩裝，仍是少女的體態，纖細又嬌小，完全沒有媽味，她也..

12星座2019開運色！「換錢包」添財運　雙子選淺藍色、金牛用暗紅

2019新年即將到來，不少人都會趁此時去拜拜求財運，日雜與日本理財專家、運勢分析專家飯田道子推薦大家可以「換錢包」，並給了靠皮夾增添財運..

《阿爾罕》朴信惠暴瘦！6個生活習慣+瘦身菜單大公開

《阿爾罕布拉宮的回憶》妳追了嗎？如果妳是朴信惠的粉，一定有發現她又比演出上一部劇《Doctor》又更瘦了，超薄的側身、凹陷的鎖骨，瘦的都..

在家喝「漂浮咖啡」　全透明DRIPDROP手沖回歸最初原味

或許比起早晨去街口的咖啡店、超商裡買咖啡，你更想在家簡單的自己手沖，姑且不論可選擇自己喜歡的咖啡味，以及滿溢著香氣的室內，使用自己喜愛的..

2019桃花從哪來？十二生肖愛情運勢大公開

易經財經專家陶文說：「2019需要浪漫！」他的新書《2019豬年開運賺大錢》裡，除了有風水開運妙方與全球股匯市走勢外， 還特別預測201..

NBA神射手柯瑞聖誕節怎麼過？　全新限量鞋有答案

有在關注NBA的人都對勇士隊神射手球星柯瑞（Stephen Curry）不陌生，在聖誕佳節時分，想知道他都怎麼過節嗎？很簡單，只要穿上U..

12星座水逆將遇到的衰事！處女有口角紛爭、巨蟹亂買有財務危機

這次的水星逆行有兩個階段，第一個階段是水星逆星在射手，從11/17到12/1，而第二階段水星逆行在天蠍，從12/1到12/7結束，但每年..

減肥達人公開五道低卡餐　好吃還能狂瘦，不用再吃無味食物

想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；規律的運動以及達人所搭配的瘦身餐，終於可以開心的吃，不用再委屈自己吃無味的..

單身太久一定中！4種約會恐懼症「刻意的動作、微接觸就石化」

不知道你是否有這種感覺，單身一段時間之後，連如何與異性約會都成為難題，一碰面就瀰漫尷尬氣氛，造成無奈的單身循環，以下這些場景或許是你的最..

簡單在水裡加這些食材　清爽依舊，且能幫助你越喝越美

季節的變換會讓肌膚變得更敏感，無論你使用何種配方保養你的身體，水是永遠最安全且有效果的配方，它能讓身體的循環更加順暢，且沒有副作用，如果..

中秋節大魚大肉又懶得動？3招小習慣讓妳瘦下來

中秋節絕對少不了烤肉、月餅配啤酒，高油、高糖、高熱量累積下來，超容易變胖，但對不少上班族來說，要去健身房運動又覺得麻煩；除了控制飲食，醫..

時尚公關的一天：James 張書瀚專訪

九零後的我們，總對時尚產業有著莫大的憧憬，若說到時尚工作者，心中不免將他們和五光十色的生活劃上等號。

上班久坐肩頸超痠痛？ 中醫師常用的紓緩不適「4穴道」大公開！

身為上班族，整天坐在電腦桌前，難免會因為坐姿不良而導致脖子、肩膀痠痛，不管自己怎麼敲，都沒有比較緩解，不過現在可以放心了！「愛瘦身iFi..

陳庭妮6個愛美秘密：按對臉部「神奇部位」緊緻又光澤

模特兒出身，跨足戲劇圈之後卻更發光發熱的陳庭妮，現在在大小螢幕都是搶手的女主角，原本就有好身材的她，在這幾年鍛鍊的更緊實，是時尚圈熱愛邀..

金卡達夏靠「狂吃肉」減重30kg　瘦到肋骨都凸出來了！

金卡達夏（Kim Kardashian）豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀，一直是大眾公認最標準的歐美身材，雖然她以「不太瘦」的形象成為..

夏天裸睡的4大好處　能拯救便秘、失眠，還能讓感情更好

夏天總是好熱好想脫光，在外面不能脫？那就回家脫吧！研究指出裸睡不僅可以一覺到天亮，還可以解決便秘的困擾，還在天天被衣服束縛住嗎？放下包袱..

嗯嗯不順暢讓皮膚暗沈　營養師：7種食物讓狀況更嚴重

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沈或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

吃香蕉、熱敷趕走經痛　女孩必知5方法打贏每月的流血戰爭

身為女人，每個月都要上一次戰場，目睹自己血流成河。許多女人都為經痛所困擾，有經驗的女生們就知道，經痛起來沒有在手下留情的，讓人癱在床上爬..