小甜甜布蘭妮健身、爬山都穿它！　「厚底超跑鞋」進駐A11快閃店

美國流行天后小甜甜布蘭妮（Britney Spears），37歲仍擁有曼妙身材曲線，最常陪伴她，是一雙來自法國的跑鞋HOKA ONE O..

媽媽其實在幫你通氣血！你不知道的「打屁股養生法」能長壽

我們小時候常聽到「不乖就打屁股！」的處罰方式，但其實拍打屁股是有好處的！人體的經絡若順暢、代謝好，就可以將體內的毒素排出體外，臀部位於人..

「流汗」是身體最好的保養！5大好處不花錢也健康

夏天悶熱難耐，在室外稍微走幾步路，就能夠讓人全身濕透、汗如雨下，原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞，更容易散發出濃濃的汗臭味，導致多數人都不..

不穿衣服睡覺能減肥！你不知道的裸睡6大好處

睡眠是讓人身心放鬆的好方法，也是每個人的生理必須行為，而睡覺的方式非常多元，你也許習慣趴著睡，也許喜歡側躺著睡，但你知道原來「裸睡」更是..

沒時間運動也能減肥！一招讓妳輕鬆養成健康身體

你是久坐族嗎？上班坐著、開車坐著、回到家東西一放就立刻躺在沙發上，小心！長期久坐可能會讓你坐出一身病。但是，現代人工作忙碌，導致沒有時間..

極簡即美　無印良品「無線吸塵器」1.4公斤價格不到萬元

日本無印良品其實有很多小家電與大家電，包括符合小家庭使用的冰箱跟洗衣機（真想搬一台回家），而最新吸引眾人眼球的產品，無疑是可充電的無線吸..

謝欣穎喝黑豆水美顏　3款飲品減脂消暑氣

大家常說人體70%都是水，不喝水真的母湯，不只容易生病，皮膚也會變差，其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水，但她們都會靠一些小技巧讓水變好..

范冰冰每天必喝這2杯　能瘦身、美白，肌膚還不長痘痘

大陸藝人范冰冰之前才在社群分享自己的美白秘訣，最近她又再度分享平時一定會喝的兩款瘦身飲品，不但喝了腸道通暢，毒素排出之後，肌膚才會不容易..

香蕉牛奶好喝又助排便！便祕多吃3種食物　養成3個好習慣

相信許多人都曾有過便祕的困擾，3天沒上大號是醫學上對便祕的界定，但其實只要超過1天沒有排便，就會有些不適感發生，囤積在腹中的糞便等同於毒..

Dappei／四種身型零失誤穿搭！好好筆記這夏天的顯瘦修身學

摸摸肚皮還沒來得急好好減肥就已經步入真夏，與其懊惱著不如好好學習怎麼利用穿搭修飾大嬸腰。穿搭顯瘦的精隨無外乎要先知己知彼，認真發掘出自己..

「腋窩」是今夏性感新指標！防皺紋、有凹陷　2個方法穿比基尼更好看

夏天來臨，女孩們紛紛穿上細肩背心展露身材，而背心要穿起來好看，除乾淨無痘的美背及纖細腰身外，大家最容易忽略是「腋窩」的保養。

壓抑食慾更易胖、飲料想喝就喝　美女教練Annie「10招瘦身飲食勸諫」

許多人對健身仍然有迷思，其中又以「該怎麼吃」最多疑問，健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則，只要記得這些勸諫，選對食物、選對時間..

減肥不要委屈吃無味食物　達人公開超豐盛低卡餐，好吃又能狂瘦

每到夏天，女孩們都會祭出不同的減肥方式，不只運動，連吃都是一門學問。想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；搭配規..

吳子霏的健康早餐四關鍵　燕麥＋水果吃出輕盈體態

吳子霏是新生代甜美演員的代表之一，而她的生活態度也和戲劇作品一樣令人喜愛。她也熱衷自己做早餐，其實這些手作早餐不光好看健康，步驟也都很簡..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

睡覺常做夢、很累又睡不著！精油保養法搭配按摩還能豐胸

現代人生活壓力大，工作繁忙，晚上常常會睡不好，就算睡著了，也總是容易被吵醒，非常淺眠，針對這樣的狀況，很多人會求助醫生，希望可以獲得改善..

4周有效燃脂塑身操　9個動作讓妳一次Get美腿、翹臀

為什麼說減肥需要飲食＋運動雙管齊下，因為運動除了加快代謝，最重要的事可以雕塑身型，知道各位女孩都懶得出門，這裡就教給大家一套，在家就能做..

運動3招＋穴道按摩＋每天30分鐘瘦腿操　讓腿縫＆腳踝重新見人

終於到了夏天穿短褲狠曬美腿的季節，但你因為冬天吃太多不敢讓肥腿出來見人嗎？別擔心，今天要教你30分鐘瘦腿法，運動搭配按摩，緊實肌肉並消除..

吃素會營養不足？歐美明星瘋喝3款DIY飲品，喝了逆齡又順暢

不少歐美明星推崇「全素飲食」，也讓許多台灣女孩跟風學習，但吃全素，許多營養師會提醒相關營養攝取不足，特別是蛋白質、膳食纖維等，常常被忽略..

「喜歡你，是一場漫長的失戀」－90後小鮮肉作家的10句愛情療傷系語錄

台灣有Peter Su、大陸有「張皓宸」，1990年生的小鮮肉作家，總是用溫暖的文字，撫慰讀者心裡最深的傷痛。或許你還不知道這位才華洋溢..