婚禮前7天減少食量、狂喝水　讓你成為世上最瘦新娘！

對於即將結婚的新娘們來說，婚前必做美容清單中最重要的大概就是減肥了！為了生涯中最美瞬間又不負擔的減肥計畫，此次我們邀請到韓國知名的減重作..

210公斤肥宅成功甩油115公斤　只因「看到爸爸的下場」

多數人想要變得更美、更帥，所以拼命減肥、健身，但美國一位體重達210公斤的超級肥宅，可就跟大家不一樣。因為看到爸爸因為肥胖，導致心臟病發..

跟著迪麗熱巴「瘦出A4腰」　要減脂先量體脂肪

迪麗熱巴明明那麼瘦，為什麼還會自稱是胖迪呢？其實以前迪麗熱巴有稍微胖過一下陣子，但是以她接近170公分的身高來說，就算是50公斤還是真的..

陳美鳳61歲素顏無皺紋　保養全靠「少用清潔品」

擁有「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳，這名稱真的不是在叫假的，前幾天在臉書發了一張素顏照，戴上眼鏡完全就是少女一枚，但其實已經61歲了！想要像..

Selina、伊能靜瘦回女神範　公開減肥秘訣就是吃的健康

女星最厲害的地方，就是自我管理的決心和毅力，今年就有不少女星透過飲食、堅持運動、持之以恆的努力從原本的肉肉女全都瘦回女神範！現在就快點來..

吃素會營養不足？歐美明星瘋喝3款DIY飲品，喝了逆齡又順暢

不少歐美明星推崇「全素飲食」，也讓許多台灣女孩跟風學習，但吃全素，許多營養師會提醒相關營養攝取不足，特別是蛋白質、膳食纖維等，常常被忽略..

斷澱粉不會瘦，還會讓你大爆痘！潮模Angelina聰明健康的瘦身法

身為時尚、美妝兩棲的人氣網紅，Angelina 試遍了各式各樣的彩妝保養品，但是長時間密集試用的結果，就是得承受皮膚突發的敏感不穩定，也..

胖胖腿分3類，搞懂自己才能瘦！韓星教練公開「女團美腿養成術」

穿短褲的季節要來了！妳的腿都準備好了嗎？其實根據不同類型的腿部肥胖，瘦的方法是完全不同的喔！傻傻用錯方式，沒有對症下藥，難怪腿就是瘦不了..

側睡會影響「大小胸」？5招解決下垂＋副乳，還你堅挺雙峰　

我們女人對於胸部的保養，除了挑選一套適合的內衣之外，其他卻不知道該怎麼做，因而在不知不覺中的一些壞習慣，反而讓妳的胸部變得越來越垂，副乳..

蔡依林秀激深川字肌　「虐腹」運動大公開

女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪..

還是《惡作劇之吻》的湘琴　林依晨內在保養＋減肥法大公開

最近演出新劇《老男孩》的林依晨，在劇中飾熱血教師，白皙的肌膚和童顏模樣，讓人看不出來和當年的湘琴有什麼差別啊！到底「凍齡」祕訣是什麼呢？

月經最後兩天一定要運動！　瘦小腹的燃脂黃金期要把握

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

傳奇天后雪兒72歲狀態超完美　15位年過四十女星保養心法大公開

這些年紀超過四十的女明星，利用自己的方法活出自信與美麗。運動和飲食是她們保持健康年輕的關鍵，一起來看看這些女明星們在生活上有哪些堅持與原..

隋棠產後狠甩13公斤　「腰瘦」菜單大公開

隋棠自從懷孕之後，共胖13公斤，但後來運動搭配飲食的良好方式，越變越苗條，不但曾經大方公開產後瘦身的食譜及運動方式，就連前幾天出席活動，..

Lulu什麼都吃卻4年不復胖　連蘿蔔腿都消失的秘訣是「要吃澱粉」

藝人Lulu（黃路梓茵）在主持界表現亮眼，活潑開朗的個性受到很多粉絲喜愛，現在苗條纖細的她其實過去有蘿蔔腿，甚至還因此被嘲笑，後來靠著按..

養髮黃金時間公開　每天喝洋甘菊、枸杞茶還你光澤秀髮

怎麼護髮都不見效嗎？中醫師張文馨表示，「有諸於內必形於外」，原來從頭髮就能反映我們的肝腎狀態，也就是說吃什麼很重要，把肝腎這兩個地方顧好..

在家就可做！辣媽沙發4招式練出迷人馬甲線

練出腹肌或練出馬甲線這件事是每個人的夢想，但是很多學生會問我為什麼他們一個星期在家跟著網路上的影片運動兩次，還是沒有消除肚子上整圈的游泳..

肉餅臉1秒變錐子臉！南韓「小臉貼布」不用節食也能視覺-5kg

每個女性都希望擁有瓜子般的小臉，卻又難以克制吃進肚子裡的飲食，臉當然就越來越圓；日前南韓有品牌DODO LABEL就推出一款「小臉貼布」..

孔曉振無贅肉裸背登封　纖細身材＋逆天長腿靠3招養成

有「男神收割機」之稱的孔曉振，近期她一連登上兩本雜誌封面，除了在《W magazine》中展現無瑕疵美肌外，在南韓版《ELLE》還裸背上..

范范6個小心機讓婚姻感情越來越好！一天花2小時與黑人單獨約會

演藝圈氣質媽咪范范范瑋琪，每天都要忙於工作、還要照顧超可愛的飛翔雙寶，超緊湊的生活簡直讓她忙昏頭，自從有了飛飛翔翔後，她的保養就走極簡路..