側睡會影響「大小胸」?5招解決下垂+副乳,還你堅挺雙峰 

胸部大小是天生的,但挺度卻是可以是靠我們努力去維持,而且胸部小但若挺的話,更能讓視覺看起來更豐滿。

但我們女人對於胸部的保養,除了挑選一套適合的內衣之外,其他卻不知道該怎麼做,因而在不知不覺中的一些壞習慣,反而讓妳的胸部變得越來越垂,副乳增生,以下要注意的幾個NG習慣請避免,胸部尺寸不是重點,挺才是關鍵!

▲5關鍵解決讓男人沒性致的八字鬆乳。(圖/柯夢波丹提供)

偏好側睡

不少人都喜歡側著睡覺,但其實長期偏於一側的睡眠姿勢會導致胸部不對稱,也就是俗稱的大小奶現象啦,而其實女人天生的胸部大小本來就會有些微差異,但若是睡姿不良,就會加劇尺寸差,讓兩胸更不對稱。

但是不用太擔心,只要調整睡姿,並每天為胸部按摩,刺激它,就會慢慢對稱了。

▲5關鍵解決讓男人沒性致的八字鬆乳。(圖/柯夢波丹提供)

挑選不適合的內衣

內衣是最直接維持胸部形狀的一個關鍵,所以有關於挑選內衣絕對不能隨便。

除了材質要注意,小心引起肌膚品敏感之外,建議妳一定要去專櫃,讓專業人員協助妳測量胸圍,挑選適合的內衣,過大或過小的內衣,都會讓妳的胸部無法完美hold住,而導致下垂或是副乳擴散。

▲5關鍵解決讓男人沒性致的八字鬆乳。(圖/柯夢波丹提供)

長期穿塑身衣

很多女生為了要減肥及雕塑身材,會有穿塑身衣的習慣,但請謹記要適可而止,因為長期的穿塑身衣,會拗成胸部的血液不暢通,嚴重的會甚至會導致疼痛。

尤其是經期前一個禮拜,胸部開始發脹的時候,千萬別穿塑身衣,否則會讓胸部經由過度擠壓而變型。

▲5關鍵解決讓男人沒性致的八字鬆乳。(圖/柯夢波丹提供)

粗魯的對待

胸部的肌膚是身體上的肌膚中最薄的,就相當於臉的眼周肌膚般嬌貴,因此有關任何要觸碰到胸部的動作,都要溫柔輕撫,尤其像是剛生完小孩的媽咪,懂得了解正確的哺乳方法,說不定能保留懷孕時升級的雙乳喔。

▲5關鍵解決讓男人沒性致的八字鬆乳。(圖/柯夢波丹提供)

飲食不均衡

肌膚的好壞跟飲食可是息息相關的,像是吃多一點蛋白質和維他命C的食物,不但可以瘦身,更可為胸部提供充足的營養。

另外多吃魚蝦、雞肉、蛋、低脂奶制品、豆制品...等,堅果能吸收蛋白質和葡萄、西柚能吸收維他命C,讓胸部更加飽滿和堅挺,因此想維持胸部的堅挺絕不能偏食呀!

▲5關鍵解決讓男人沒性致的八字鬆乳。(圖/柯夢波丹提供)

文/柯夢波丹 圖/GETTY IMAGES

*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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