清潔泥膜敷錯當然無感！6步驟萬用公式還你乾淨細緻毛孔

粉刺和毛孔幾乎可說是所有台灣女生共同的肌膚困擾，想擁有乾淨細緻毛孔，清潔面膜絕對是必備好幫手！但有些人覺得用了以後無感、肌膚依舊卡卡粗糙..

健身運動後的5大NG行為千萬別犯　第1個超多人都中

現在有越來越多人透過重訓健身來追求緊實體態，但健身可不是注意動作標準與否就好，很多人都忽略了運動健身後的後續舒緩動作，像是以下常見的NG..

每天久坐小心腿變粗！6招解救小腿腫脹、舒緩不適　上班時也能做

許多人因工作、追劇或滑手機的關係都是「久坐」一族，但長時間久坐不動，對健康影響甚大，更會影響下半身血液循環，不僅脹痛不舒服，腿部看起來還..

女團成員親曝韓國女生的身材管理4大秘訣　嘴饞照樣吃零食

每次看韓劇，你是否也會在追劇之餘，羨慕起韓國女星的高顏值和好身材？除了女星，在韓國就連一般女生也各個擁有纖細勻稱的體態，讓人好想知道，韓..

史上最厚、一吃就上癮！卡樂比「3倍厚」鹽味洋芋片全日本開賣

日本零食製作精緻且種類繁多，可說是許多遊客最愛的伴手禮之一。而日本洋芋片大廠Calbee（卡樂比）更經常推出讓人驚豔的限定版，其中一款原..

6種超簡單「瘦身蔬果汁」自製法　健康減肥還能美白消水腫

想要減肥又不想可憐兮兮餓肚子，不少人都會用代餐奶昔來取代其中一餐，但其實可以用自己在家就能做的瘦身減脂蔬果汁來取代代餐，不僅省錢、健康還..

常梳頭可讓髮質變好？關於頭髮保養的5大迷思，你中了幾個

一頭美麗迷人的秀髮絕對是所有女生的加分利器，沒有健康柔順的好髮質，再時尚的髮型、髮色也都會大打折扣！而那些你曾聽說、網上流傳的頭髮保養小..

減肥、健身必吃的5大超級蔬菜　「負熱量食物」芹菜還能消水腫

不管你是單純想瘦一點而減肥，還是想練身材曲線才開始健身，都離不開「3分練7分吃」，運動鍛鍊很重要，但是吃更重要，尤其吃對食物更能事半功倍..

想練馬甲線、蜜桃臀？這10個健身小知識先學好　伸展絕不能省

現在女生對於好身材的追求可不只「瘦」就好，還要緊實有線條，最好還有馬甲線或蜜桃臀，但對於剛開始接觸健身、重訓的女生來說，有很多基本常識可..

7個眼部膚齡小測試　快檢查自己是不是變老了

眼睛是靈魂之窗，同時也是全臉最早、也最容易老化的部位，別再仗著自己還年輕就忽略眼周保養的重要，或許你的眼周早已出現細紋、老化狀態，只是你..

瘦身必學！5種低熱量沙拉醬汁調配法　做法簡單又百搭

很多女生都會選擇吃沙拉來減肥或補充蔬菜量，但像是千島醬、凱撒醬、蛋黃醬等都是高熱量沙拉醬，一入口就等於吃下一堆油！想要吃得健康又能瘦，快..

美妝版推爆40元護唇膏，夠滋潤還能去死皮！網友大讚：用過就回不去

除了凡士林、木瓜霜等早就享負盛名的潤唇產品，其實市面上還隱藏著許多高CP護唇膏。近日就有網友在《Dcard》美妝板上分享一條「好用到爆」..

吃對食物才不容易餓！減肥不復胖必知的6個實用小技巧

常聽人家說「減肥是七分吃三分練」，想瘦除了多做運動，飲食習慣、生活作息也很重要，尤其現在為了防疫，很常宅在家，更該從飲食生活習慣下手！快..

在家也能做的「翹臀不粗腿」小運動　7步驟練出緊實蜜桃臀

為了防疫，許多人開始盡量避免到人潮聚集處，但待在家裡追劇、滑手機，長時間久坐讓屁股越坐越大、扁塌又下垂？不能去健身房也沒關係，小紅書上就..

讓高跟鞋好走又不磨腳4招小技巧　把2根腳趾繞起來意外有效！

許多女生對高跟鞋都是又愛又恨，時尚美麗外型、讓腿部線條變修長的效果讓人愛不釋手，但又常伴隨著磨腳、腳底疼痛和雙腿酸脹等不適，讓人不知該怎..

選對澱粉更有助減肥！6大主食吃飽不胖還能瘦出好身材

很多人減肥時都會戒吃澱粉類主食，雖然一開始會瘦很快，但新陳代謝也會跟著下降，一旦復吃很快就會胖回來。其實，有些優質澱粉很適合減肥、健身時..

細腰、美腿同時有！5個簡單小動作瘦腿還能緊實肚肉

想要筆直修長的美腿，也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線？對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說，如果可以做一種運動有多種效果那就太好了！..

避免蘿蔔腿上身！5個瘦出修長美腿的生活小習慣

不少女生都很害怕做運動、練重訓會讓腿變粗，但其實運動後有好好做伸展就不會有問題，而比起運動，生活中一些看似無關緊要的小習慣，反而才是會造..

皮膚科醫師曝「長皺紋」4大主因　頭號元兇竟不是年齡！

只要臉上多了一條紋路，看起來就像老了5歲！而皺紋是不可抗的老化現象，一旦產生就回不去了，但我們可以積極地採取預防措施，減緩老化和紋路的生..

想瘦先搞懂！女生常有的運動健身6大迷思　前兩項超多人都中

為了維持身材、追求緊實好體態，越來越多人開始重視運動健身，但網上有些錯誤觀念和迷思容易誤導人，像是跑步會讓腿變粗，女生練重訓會變很壯、不..