生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物 減輕不適症狀
每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..
握拳30秒能減肥？7招控制食慾瘦身法 「選對朋友用餐」很重要
減肥瘦身的基本守則：管住嘴、邁開腿誰不知道？但肚子餓的時候，食慾大開，一個不注意就吃下超多東西。想成功管住嘴，關鍵就是控制好食慾，尤其是..
日本男性票選「女生最讓人反感的20種特徵」 娃娃音、「照騙」都不行
有些在女生看來無關緊要的小事，在男生眼裡卻可能讓他們心生厭惡感。日本知名投票網站「goo ranking」就曾邀請男網友票選「最令人討厭..
想靠跑步瘦身，先避開7大NG錯誤！正確姿勢才能不受傷又減脂
許多想要減脂的人會優先選擇跑步來運動，但可能跑了一段時間後發現，膝蓋或腳踝卻開始隱隱作痛，甚至痠痛到走路都不舒服？想要能持續靠跑步瘦身，..
林依晨超勵志正能量12金句：「生命中許多禮物，都是我討厭的事給的」
「晨神」林依晨，除了演技備受肯定，她待人處世所展現的高EQ和溫暖正面態度，都讓許多人敬佩不已，更讓她獲得「零負評」美稱。而她也總能以自己..
沒時間運動？7個日常生活小動作幫你輕鬆瘦 逛街、「愛愛」都上榜
好想減肥但沒時間去健身房？或是運動總是無法持續？其實，生活中有許多我們平時都在做的事，燃燒的熱量比想像的多！美國有線電視新聞網（CNN）..
「最容易被當備胎」的5個星座！處女嘴硬心軟 摩羯一板一眼竟也上榜
感情中，誰都不喜歡被當成備胎，但有時就是「身不由己」，像是嘴硬心軟的處女座、很難對別人說不的天秤座，都是人太好而被視為最佳備胎的選項，但..
比噴香水更勾人！韓妞打造「自然飄香」的3個小心機
韓國女生對於外貌形象的維持真的不簡單，不僅穿搭、妝容都要完美，更要隨時散發迷人香氣！除了最簡單的噴香水，韓妞還有3招飄香小心機，不像香水..
每天跑步減肥卻沒瘦？做對這4個關鍵讓你減脂效率大提升
說很多人都把能輕鬆入門的跑步當作減肥運動，但跑步看似簡單，想要靠它減脂瘦身，可就暗藏玄機。相信不少人都碰過這樣的困擾「明明很認真跑步，為..
寒冬必備暖暖包，超過9成的人都用錯！多搓幾下不會更熱
寒流來襲，天氣真的好冷冽，除了換上大衣、厚毛衣抵禦寒風，很多人都會隨身攜帶暖暖包，但根據調查，有超過90%的人暖暖包使用方式都錯了，最常..
影／天冷易發胖！8招遠離冬季肥 衣服穿暖竟能幫助控制食慾
許多人應該都有過「冬季肥」的經驗，冬天一到就很容易發胖！氣候寒冷的時候，身體會開啟「禦寒模式」，天氣一冷就變得容易餓、食量變大。在這個易..
怎麼保養都沒效？皮膚差可能是壓力過大！想要美肌從紓壓開始
你是不是也覺得奇怪，明明自己清潔、保養都有認真做，為何肌膚狀態總是差？有可能不是保養出了問題，而是壓力搞的鬼！壓力大會使肌膚油水失衡、冒..
小心5大頭髮保養迷思，讓髮質越來越差！浴室吹乾也中招
不論長頭髮、短頭髮，有沒有染燙，女生的髮質不僅會影響造型的美感，也是男生默默在意的小細節，因此在頭髮的清潔和保養上，當然不能馬虎，但你平..
最輕鬆的減肥方式！優質睡眠瘦身法 一個月就能瘦下1公斤
近年來很流行睡覺就能變瘦的睡眠瘦身法，有許多研究都顯示，睡眠不足、熬夜容易變胖；而睡眠充足且睡得好，可讓肌膚與身形都變美。如果一直都沒有..
懶女孩必學的超快速極簡護膚法！3分鐘搞定洗卸保養所有步驟
有時候懶癌發作，或是很疲憊的時候，真的無力瓶瓶罐罐，卸妝、洗臉、保養一步一步慢慢做，只想快點上床睡覺，不想隔天起來「面有菜色」，你需要這..
有雷／米老鼠偷現身！《冰雪奇緣2》13個隱藏彩蛋和小細節 你發現幾個？
睽違6年，迪士尼動畫《冰雪奇緣2》終於上映了，短短幾天已有不少人朝聖完畢，而網上已有網友開始挖出本集裡暗藏的小細節和彩蛋，像是米老鼠、杯..
減肥不用再算熱量！「112飲食法」照著吃 免秤重也能輕鬆瘦
大家都知道減肥除了運動，也需要飲食控制，常聽到的限制總熱量吃法，雖然有效，但操作起來好困難，一來熱量抓不準，二來每次吃飯都要秤重好麻煩。..
韓國人票選的最愛韓食排行榜 五花肉、辣炒年糕竟都沒進前5名！
辣炒年糕、烤五花肉、部隊鍋、韓式炸雞等是大家都很熟悉的韓式美食，但你想得到嗎？這些在台灣人氣很高的韓式料理，竟然不是韓國當地人心中的最愛..
范瑋琪最愛6款療癒精油，舒壓助眠還抗痘 連飛翔、黑人都一起用
女星范瑋琪身為兩個孩子的媽，同時還有自創品牌要顧，這麼忙碌的生活，疲勞和壓力當然也不小，也因此范范很喜歡運用一些精油放鬆抒壓，甚至是護膚..
用對洗頭手勢可減少掉髮？3個你該知道的髮絲清潔秘密
現代人對於頭髮的關注早就不只侷限於頭髮有沒有洗乾淨，越來越多人開始重視頭皮健康和髮質，也因此市面上充斥著各式各樣的洗潤髮品，但除了洗護髮..
