運動瘦身效果最好的3個時間點　早上空腹做，提升燃脂20%

減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..

「美容覺」睡對了才有效！掌握4關鍵睡出透亮發光美肌

常聽人家說，多睡「美容覺」可以養顏美容、變漂亮，而這可是真的！越來越多研究證實，睡眠跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，那怎樣..

太常洗反而不好！牛仔褲正確清洗＆保養5大守則　

牛仔褲是人人都有的時尚百搭單品，但對於牛仔褲的清潔，還是有不少人都充滿疑惑，到底多久該洗一次？每次穿完就要洗？清洗、保存時又有哪些該注意..

想瘦先記好！激升減脂效果的7件事　「別老是做同一運動」

為了追求理想體態，女生永遠都在減肥，想要真的減掉肥肉脂肪、不是短暫假瘦，除了少吃多動，快把以下7個減脂期應該知道的小技巧記起來，幫你避開..

想剪短髮又怕不適合？「5.7黃金比例」兩大關鍵幫你輕鬆判斷

隨著《梨泰院Class》熱播，女主角金多美的金色漸層短髮也引發網友熱議，更掀起新一波短髮熱潮。但短髮可不是每個人都適合，若等到剪了才發現..

「局部反覆長痘」的7種原因和改善法　髮際線痘竟跟洗髮精有關

有時因忽略清潔、皮脂分泌變化，偶爾長痘痘也無可厚非，但如果某些局部老是反覆冒痘，那可能是因為身體狀況或不良生活習慣所導致，快來找出你常長..

難怪瘦不了！7大「發胖壞習慣」一定要知道　憋尿竟也有影響

減肥早就不只是女生的課題了，但一定很多人都有疑問，「減肥」天天都在減，明明少吃多動了為何還是瘦不下來？不知不覺中還變胖了？很大的可能就是..

肌膚越保養越差？小心5大護膚壞習慣　第3個超多人都在犯

很多女生本來肌膚狀況也算不錯，卻因為一些錯誤的保養習慣，導致肌膚越來越差，美肌不成反而讓自己變醜，長期下來堪稱是「毀容」行為，快來看看你..

掌握6大必知「畫眉公式」　新手也能畫出適合自己的完美眉型

眉毛之於妝容的重要性可不比底妝少，好的眉型能帶你變仙女，但如果眉毛畫糟了，眼妝、唇妝再美都沒用！但所謂「好的眉毛」不是追求時下流行畫法就..

8大刮油食物吃對不發胖！宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身

很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂..

瘦腿靠運動好累？5個不費力「日常小動作」讓雙腿變細更修長

每個女生都想要有一雙筆直修長的美腿，但對於懶得運動的人來說，靠運動瘦腿真的好累。其實，只要在日常生活養成一些習慣，也能幫助讓雙腿越來越細..

只擦防曬不用卸妝？正確清潔5關鍵　皮膚科醫師教你洗出好膚質

想要擁有透亮好肌膚，做好清潔是最基本、也最關鍵的一步，但其實很多人洗臉都亂亂洗，不是沒洗乾淨，就是過度清潔、洗出敏感狀況！皮膚科醫師整理..

韓妞最愛卸妝霜限量超低價！用完洗臉、確實乳化　5個小技巧讓肌膚零瑕疵

卸妝堪稱最重要的保養，做好做足才能讓肌膚無瑕，因宋智孝、太妍等女星愛用，從韓國紅遍亞洲的BANILA CO卸妝霜超夯，輕盈質地卻有良好潔..

幫你延長心愛內衣使用壽命！5個必知的保養清潔小知識　

對於女生而言，內衣不僅是保護胸部的貼身衣物，更是幫助維持胸型關鍵小幫手，內衣保養得宜，不僅能延長內衣壽命，對胸部也是種照顧。學會正確清潔..

先搞懂4大類黑眼圈形成原因　才能有效改善、預防熊貓眼

說到黑眼圈，絕對是不少人心中的痛，眼周一暗沈，看起來不僅很累沒精神，更顯老態。形成黑眼圈的原因有很多，不單純只是沒睡飽，像是水腫、過敏、..

風.LUXURY／積家錶背刻愛犬小臉　亞曼達塞佛瑞與愛犬黏踢踢

瑞士名錶積家（JAEGER LE-COULTRE）已有90年歷史的REVERSO翻轉系列腕錶，無論是精鋼或金質錶款、全新或二手，均可委託..

5大關鍵學起來！早餐吃得對　瘦身效果更翻倍

想要長久又健康地瘦下來，吃對比不吃更重要，尤其早餐是一天當中最重要、也最容易被消耗的一餐，長期忽略早餐，反而會提高發胖機率！其實只要吃對..

筆直美腿輕鬆有！6個簡單小動作消除粗壯大腿、假胯寬

有些人明明不胖、腿也不粗，可是大腿肌肉緊繃，或「假胯寬」大腿根部兩邊太突出，讓腿看起又粗壯又顯短，比例變得好差。想改善腿型也別擔心，只要..

衛生棉5大NG使用習慣，你中了幾個？千萬別貪圖方便放廁所

每當生理期來臨，對女生而言最不可少的就是衛生棉了，雖然每個月都用，可你真的用對了嗎？關於衛生棉，有些看似無關緊要的小習慣，卻可能會引發發..

跑步減肥會粗腿？掌握5關鍵跑出細長美腿　不怕有蘿蔔

很多人怕跑步會讓腿變粗或是變成蘿蔔腿，其實，越跑腿越粗那是因為方法不對，不然看看跑步選手或是愛跑步的女星們，個個可都是細長腿。到底怎麼跑..