只擦防曬不用卸妝?正確清潔5關鍵 皮膚科醫師教你洗出好膚質

▲洗臉清潔5關鍵。(圖/翻攝IG)

▲清潔洗臉是保養第一道關卡,也是最關鍵的一步。(圖/翻攝IG@thanks_kim、@yubi_190)

編輯/Amanda

想要擁有透亮好肌膚,做好清潔是最基本、也最關鍵的一步,但其實很多人洗臉都亂亂洗,不是沒洗乾淨,就是過度清潔、洗出敏感狀況!皮膚科醫師整理出正確清潔5大關鍵,快從學會正確洗臉開始,讓美肌離你更近一步。

▲洗臉清潔5關鍵。(圖/翻攝IG)

▲為避免防曬殘留,建議先卸妝再洗臉。(圖/翻攝IG@eve_lom)

1.只擦防曬還是要卸妝

時至今日,還是不少人對於「沒化妝只擦防曬,到底要不要卸妝?」充滿疑惑,臺安醫院皮膚科主任曾德朋建議最好還是先卸妝,因為現在市售的防曬品多半都擁有高防水效果,在洗臉前建議先卸妝,再使用洗面乳清潔,比較能把防曬品清除乾淨。

2.不一定要用洗面乳

每個人的肌膚會因氣候、環境的改變而有所不同,並不是永遠都是同一種肌膚類型,因此要不要用洗面乳可視當下的膚況決定,亦可穿插以清水清洗。無論早上或夜晚,當肌膚偏乾時,或沒化妝、沒擦防曬時可僅用清水洗臉;當肌膚出油較多時則可搭配洗面乳洗臉。

▲洗臉清潔5關鍵。(圖/翻攝IG)

▲就算是油性肌,一天洗臉也別超過3次。(圖/翻攝IG@romandyou)

3.一天洗臉最多3次

雖然清潔很重要,但切記不可過度,一天最多三次,而且不用每次都使用潔顏產品,中間可穿插1~2次清水清洗。千萬別以為洗越多次臉就越乾淨,洗臉洗太多次,過度清潔會洗掉肌膚自然原有、具有肌膚屏障功能的皮脂膜,導致皮膚過度乾燥,肌膚反而會出更多油做為保護。

4.清潔過度反而傷害肌膚

洗臉後若感到乾燥,表示肌膚當下膚況偏乾,洗太多次或用清潔力太強的洗面乳,都會讓皮膚角質受傷而更感乾燥。洗臉後需搭配保濕保養,只要擦上保濕品後長時間不覺得緊繃,就是適合自己的保濕產品。

▲洗臉清潔5關鍵。(圖/翻攝IG)

▲洗臉要留意水溫別過熱或太冰,並挑選成分溫和的洗面乳。(圖/翻攝IG@shuniibeauty)

5.使用適當水溫和溫和洗面乳

想確實把臉洗乾淨又不會過度清潔、破壞傷害肌膚,曾醫師提醒,最重要的就是慎選成分溫和有效的潔顏品,並且勿使用太熱或太冰的水洗臉。同時,也可適時利用洗臉機、清潔泥膜等,幫助深層清潔,但須注意力道與頻率。

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