提高基礎代謝率，瘦身就成功一半！做好7件事養成不易胖體質

基礎代謝佔了人體一整天消耗總能的60%～70%之多，一個人的基礎代謝越高，不僅有助於減肥，更不易變胖。隨著年紀增長、生活習慣或不當減肥等..

對抗髮量稀疏危機！5招預防掉髮、斷裂　吃對食物也有效

一說到掉髮困擾，那可是不分男女都頭痛又關切的問題，不少現代人因壓力、環境變遷和作息改變等原因，都有落髮危機，除了遺傳因素不可抗，生活中做..

8種奇特的心理學現象！打哈欠會傳染、嚼口香糖能舒緩緊張

大家都有聽過「心理影響生理」這句話，在現實生活中也常能看見許多例子，但或許你不知道，生活中有些心理現象可是非常實用！快來看看以下這8種有..

唇妝不NG 3大要點！資深彩妝師揭秘：護唇膏一定要提前塗

或許有些人覺得唇妝很簡單，但當中可暗藏了許多小細節，像是唇彩斑駁不持久，元兇可能是因為護唇膏！專業彩妝師Vincent老師就整理出如何讓..

奴才們快鎖定！日本超療癒「胖胖犬」扭蛋　肥柴、傻哈萌到被融化

日本人真的很懂如何戳中各位奴才的心！專門推出趣味扭蛋的奇譚俱樂部玩具公司，最近推出有著傻白甜超萌形象的柴犬、哈士奇的胖胖犬 ぽちゃ犬」系..

你的電動牙刷用對了嗎？必知6大使用重點　維持亮白美齒

想維持一口潔白亮麗的牙齒，刷牙絕對是一大關鍵，現在有越來越多人開始使用電動牙刷代替一般牙刷，雖然天天用，但你真的用對了嗎？快來把使用電動..

過年大吃大喝腸胃不順還脹氣？3種簡單飲品助消化解油膩

過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良..

「肥宅快樂水」的真相！喝完可樂1小時內身體的驚人變化

每次喝下冰冰涼涼的可樂就有一種爽快感，一瞬間煩惱都忘記，完全表現出「肥宅快樂水」的魅力！但你知道喝下可樂一小時內身體會產生什麼變化嗎？除..

過年爽吃最怕胖？中醫教你靠3大生活習慣　避免脂肪囤積

過年長假爽爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養陰..

春節拜年必知5大眉角！什麼都不吃、「當自己家」超失禮　

農曆新年除了是闔家團聚的時刻，當我們出了社會以後，不論是家中長輩、另一半親戚或工作上需要維持關係的同事、客戶等，漸漸地也需要開始主動去拜..

過年追劇爽吃也不怕胖！日本賣翻的2大低卡零食快囤起來

每年最讓人期待的新春假期即將來臨，不論是爽躺在家追劇、開車出遊或是與親朋好友玩牌打麻將，怎麼能少了涮嘴點心的陪伴！想吃又怕胖？以下2個日..

日本專家揭秘5大洗頭NG習慣導致掉髮！　最後一項超多女生都在犯

不少現代人都有掉髮困擾，除了遺傳、年齡增長和心理、環境因素等，原來洗頭的習慣也會有影響！日本節目請來頭髮保健專家分析許多人洗髮都有5大不..

減肥不能吃火鍋？「吃鍋不胖」6大秘訣學起來　熱量狂降還能飽

近來氣溫又下降，天氣冷颼颼時就讓人想吃火鍋暖暖身，但吃火鍋好像容易胖？減肥不能吃鍋？其實只要懂得怎麼吃，就能大幅降低吃火鍋時吃進的熱量！..

女星凍齡的秘密武器！大S、林志玲、張柏芝都靠燕窩吃出少女肌

燕窩蘊含許多天然珍貴營養成分，自古以來就被視為滋補、養顏的食補聖品，更有不少女星都靠吃燕窩來補充營養、養顏美容，像是「美容大王」大S徐熙..

無糖飲料有陷阱！減肥前必知的6個小常識　餓肚子是大忌　

很多人都缺少了關於瘦身的正確觀念，總是聽到什麼試什麼，盲目亂減肥，導致瘦身效果不彰，甚至還越減越肥！快來檢查看看下面這6個關於瘦身的必知..

奴才們快朝聖！日本超Q萌「貓咪吐司」　香濃牛奶、巧克力口味好美味

日本知名烘培品牌「愛天空烘培屋」（Heart Bread ANTIQUE）推出了超萌的貓咪吐司專賣店，每日限量供應不同口味的貓咪頭造型吐..

穿內搭褲抗低溫注意4件事　小心保暖不成反而引發肌膚問題

氣溫直直落，為對抗冬天低溫，很多人除了愛穿發熱衣，還會在褲子或裙子內再穿上一件內搭褲來禦寒，但要小心的是，內搭褲穿錯不僅保暖效果大打折扣..

約會時更能吸引男生的3種穿搭　比起低胸，露肩上衣更性感

面對約會，很多女生都會精心準備，從妝容、香氛到穿搭都不放過，但到底要怎麼穿才能吸引對方目光，讓他感到心動？其實你不用穿得很時尚，但要穿得..

除了直接擦，精華液還有5種神用法！混入粉底、救援指緣超萬能

你知道嗎？精華液除了直接塗抹到臉上，在化妝水與乳液／霜之間的步驟使用，其實還有5種使用秘招，不僅提升平時保養功效，連底妝、指緣都能神救援..

外賣別叫到家門口！獨居女生必知的10個自保習慣　提升居家安全

很多女生離鄉背井在外地唸書、工作，其中不少人都是自己一人獨居，雖然一個人住很輕鬆自在，但同時，居家安全也就變得更為重要，尤其是獨居的單身..