因許多明星名人使用而爆紅的168斷食法,簡單又有效的執行方式掀起一波輕斷食熱潮,尤其現在剛過完年,許多人大魚大肉後胖了不少,紛紛開始執行..
現代人生活忙碌,三餐不定時以外,更有著便秘的困擾,要知道太多宿便累積,會使得肚子變大、臉上黯淡、下巴冒痘,更可能有口氣差的困擾,若想讓要..
女星曾之喬近期除了忙於拍攝新戲《無神之地不下雨》,更斜槓開設咖啡廳晉升板娘,現身保養品牌專科的超微米潔顏乳新品發表活動,大方分享保養心法..
減肥時最痛苦的不是要管住嘴、邁開腿,而是好不容易有成果,卻一不小心就復胖,等於白減一場,常減肥後又反彈的人快把以下5個能避免體重反彈的小..
狂吃耍廢了好幾天,你身材走樣了嗎?不想暴肥,請記得請天天量體重警惕自己,雖然說現代人重視體態大於體重,但天天紀錄就能看出體重變化,即便是..
過年少不了大魚大肉,總覺得身體負擔很重,那麼可以試試日本爆紅的「秋葵綠茶」,在日本有「綠色人蔘」之稱的秋葵,含有大量膳食纖維,可以讓減肥..
明明已經忌口,甚至也跟著實行168斷食法,為什麼瘦不下來,反而還變胖?除了管住嘴巴、規律運動,日常生活、甚至工作場合都隱藏超多發胖陷阱,..
除夕圍爐的時候,哪些狀況最尷尬?久久回老家一次、一年回婆家過年一次,吃團圓飯時旁邊剛好坐著平常不熟的親戚長輩,除了瘋狂扒飯之外,又要擔心..
氧氣減肥法,這個席捲韓國,明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦,由醫師+營養師+名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法,讓妳無壓力享受三餐..
很多人到了冬天都有手腳冰冷的問題,最近小紅書上面就流行一款「素顏水」,就是把枸杞、桂圓、紅棗、冰糖都加水煮沸之後,不但喝了可以暖身,氣色..
很多人減肥減到一定程度後,會發現進入減肥停滯期、體重很難再往下掉,其實透過短期瘦身,以飲食管理、運動方式雙管齊下,可以更加快速的看到瘦身..
好萊塢搞笑諧星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)在2020年初為了自己的身體著想,決定要開始認真減肥,也順利在半年內剷肉22公斤,..
減肥不是女星專利,男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧,狠起來可是絲毫不輸女生呀!小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..
1月17日將度過44歲生日的名媛孫瑩瑩,生日前夕恢復單身,今於IG宣布與小6歲、身家百億的軍火商之子李仕凡(小Fer)結束6年婚姻,她替..
想要維持身材、減肥成功,一定要限制自己吃很少、努力做鍛鍊運動?近來有一套許多日本模特兒都在用的健康減肥法在小紅書上大紅,不需要痛苦節食,..
相信不少人都覺得減肥很難很痛苦,但其實只要改變一點生活上的小習慣,就能幫助提升減肥效果,像是喝水喝對時間,就讓瘦身變得更簡單!減肥名醫邱..
現代人飲食越吃越健康,因此低GI、高蛋白的「健康水主煮餐」正夯,完全成為了外食族的救星!讓三餐老是在外的上班族們,也能吃得營養好健康,今..
賈靜雯今(1/6)以迪奧彩妝大使出席藍星唇膏新品發表,大方分享唇膏選色秘訣,她說:包包一定要有三四支唇膏才有安全感,首推正#999紅色,..
有些人常會開玩笑說「我只喝水都會胖」,雖然有點誇飾了,但絕對是基礎代謝率低下的人心中之痛,明明吃很少卻容易胖,很認真減肥但效果總是不好!..
韓劇《女神降臨》現正熱播,由網路同名漫畫改編,還沒開播就滿是話題,其中漫畫作家貓咪Yaongyi超正顏值好比漫畫女主角朱靜,樣貌身材被網..