容易變成「小腹婆」的5個日常壞習慣！常翹腳要小心
有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」也有「小腹婆」困擾的 人..
晚餐這樣吃一周瘦下3公斤！三款低GI食物＋飯前一動作 讓你超有飽足感
很多人都會以極端的方式來達到瘦身效果，像是不吃晚餐，其實這並不是長遠之計，可能一開始體重會下降，但妳很快就會遇到「平台期」，而且只要一多..
超模吉賽兒邦臣的養生5金句：「覺得時間不夠用，是因為沒好好把握晨間時光」
2015年從模特兒屆退休後，巴西超模吉賽兒邦臣Gisele Bundchen的生活仍忙碌且充實，每天都在不同角色間轉換。她是一位母親、一..
吃對食物才不容易餓！減肥不復胖必知的6個實用小技巧
常聽人家說「減肥是七分吃三分練」，想瘦除了多做運動，飲食習慣、生活作息也很重要，尤其現在為了防疫，很常宅在家，更該從飲食生活習慣下手！快..
SJ神童瘦到認不出來！三餐正常、不運動半年少37kg 超狂減肥法必須學
最近神童的自拍照不只震驚ELF們，更引起韓網暴動！原因就是半年內神童瘦到幾乎認不出來，不只臉小一半，體重更是在沒運動、三餐正常吃的情況下..
日本推「超狂環保口罩」化解搶購潮 可水洗、替換濾芯多次佩戴
新型冠狀病毒疫情肆虐，口罩更是一片難求，全台迫切之時，日本MoMA Design Store 推出了一款環保式口罩，不僅經過了5層過濾，..
瘦子4大生活習慣出乎預料！不刻意上健身房、有空就喝水
很多人認為瘦不下來是因為減肥方法出問題，其實不然，仔細觀察身邊的瘦子，原來有以下共同點，光是生活習慣就能拉開差距，快點筆記下來！
新春居家佈置使用「單品點睛術」49元起搞定 免花大錢氣氛佳
農曆年即將到來，要怎樣讓居家感染春節氣息？其實不用費盡心思妝點，只要掌握幾個關鍵單品，就能讓家輕鬆有年味，IKEA推出全新SOLGLIM..
營養師公開6大減重禁忌 原來豆漿、豆腐也是地雷
瘦身是女生一輩子的功課，我們都知道要戒糖、少吃澱粉，多攝取原型食物。但不知道的是有些食物原來是減重禁忌，像是豆腐、咖啡都會阻礙甩肉，營養..
健身靠兩張紙就行？小紅書超夯「A4紙減肥法」，瘦出美腿只需4步驟
小腹跟下半身是很多女生容易囤積脂肪的地方～不過如果覺得去健身房太麻煩，現在只要在家裡也可以輕鬆做高燃脂運動！小紅書的一位健身教練分享了自..
駝背讓你看起來很老 美姿訓練師3招「開肩運動」，練出纖細天鵝頸
纖細的「直角肩膀」不僅可以讓身材看起來更挺直，更是穿衣服顯瘦的關鍵！駝背、肩膀內縮會讓整個人儀態變得虎背熊腰，且因為運動到不同的肌肉，還..
虐出「川字腹肌」只需三招 無時無刻都能練，還能養出緊實蜜桃臀
「川字腹肌」一直是近年瘦身中很熱門的討論話題，最近就有位南韓健身教練分享了自己用一個月虐出川字腹肌的運動法～除了瘦小腹，還能順便練出緊實..
每天做「臀橋式」4動作兩周練出翹臀水蛇腰 進階版不無聊、還能消除痠痛
橋式是一種非常適合練翹臀、伸展髖骨的運動，不只如此，它更可以幫助練核心、瘦小腹、加強鍛鍊腹部肌群，讓體態更好看之外，也更不容易肩頸、腰部..
日本「高麗菜減肥法」三餐前吃1/6顆，甩肉還能美白 搭配一種食物效果加倍
高麗菜減肥法是由日本盛傳開的一個減肥方法，減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個高麗菜，並且要慢咀嚼，之後把正餐的白飯減少一半，就可以有輕..
五五身有救了！4動作在家簡單做 每天10分鐘打造大長腿黃金比例
腰臀線是影響身材比例的一大關鍵，現在教大家4個動作，不只可以提臀、提升身材比例，更能拉長腿部線條，讓你的肚臍以下都是腿！
6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣 「飯後別坐下」連楊冪都在做！
為了擁有理想身材，幾乎人人都減過肥，除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動，還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉，像是以..
韓星也在練的4組皮拉提斯瘦腿運動 消滅肥胖橘皮紋路、喚回大腿縫
相信很多女孩都對堅固的大腿內側肉感到很苦惱～不過想要瘦出大腿縫其實沒有那麼難！以下5組皮拉提斯運動，就是最近韓星私下超愛練的動作，只要維..
陳喬恩曬「巴掌腰」好逼人 4招甩開易胖體質瘦出新低點
有「電視劇女王」之稱的陳喬恩出道已經快將18年了，這18年以來她除了一直忙於鑽研演技，更要努力減肥來維持美好身段，屬易胖體質和貪吃的陳喬..
IG宣布取消「Following追蹤功能」 往後無法看到他人活動紀錄
隨著 Instagram 逐漸佔據人們的日常生活，拍照打卡成為病態舉動之外，也時常透過Following（追蹤中）誰，來觀察他人按了誰的..
亮･珠寶／馬友友琴音助陣 ANNA HU絲路音樂珠寶登蘇富比
台灣珠寶設計師胡茵菲（Anna Hu）同名珠寶品牌ANNA HU，與國際拍賣行香港蘇富比（Sotheby’s）合作的絲路音樂系列5件作品..
