在現代社會中,每個人或多會少都有壓力來源,雖然壓力可以使人前進成長,但也有許多研究報告顯示,壓力過多對健康的危害也有關聯,之前耶魯大學的..
身為女性,愛美(買)可說是與生俱來的天性,當到了某些專屬、特定的節日,假如不選個東西犒賞自己,似乎不怎麼說得過去。
現代人工作壓力大、肥胖、運動量不夠,都容易間接導致性生活不美滿,營養師高敏敏表示,「心有餘而力不足」不只好發在中年男性身上,越來越多年輕..
越來越多人有掉髮困擾,而一說到生髮養髮,不少人都會立刻想到黑芝麻,但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫,需要7種關鍵營養..
現代人作息不規律、壓力大,加上不良的飲食、生活習慣,有掉髮困擾的年齡層逐漸下修,不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題!營養師沈夏冰就指..
每天工作卻無法存到錢,到底是賺太少還是藏著漏財隱憂?日本心測網站modelpress就公開一項金錢心理測驗,據說根據第一直覺選出你看到的..
在忙碌的生活節奏中,許多人尋求各種方法來提升健康與心理幸福感。最新的研究發現,其實不需要花費太多時間或金錢,有研究顯示,其實每天僅需18..
現代人壓力大,在夜晚往往無法正常睡個好覺,導致工作時精神不佳,結果無法如期完成再加班,變成惡性循環,如果你總是睡眠不佳,建議從下午開始做..
現代人生活忙碌,不少人常感到壓力大,要注意壓力不僅會影響睡眠、使人感到沒精神外,甚至會影響到身體健康。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了9..
不少人心情不好就會想吃垃圾食物找快樂,但是快樂是一時,吃久了容易失去健康,甚至容易引起肥胖,營養師高敏敏點名15種健康食材也有快樂效果,..
現代人生活壓力大,平常累積太多無處抒發,使得精神緊張,就連睡眠也大打折扣,盤點5個幫你減緩壓力的方法,現在開始做還不算晚!
現代人工作壓力大,受到疫情影響,連日常生活都快喘不過氣,很多人甚至開始出現不斷地焦慮、緊張等狀況,一點小事就像是壓垮駱駝的最後一根稻草,..
有些人其實不胖,但因為小腹凸出,看起來就胖好幾公斤!你是不是也很疑惑自己為何小腹大?知名營養師張家榕就分享會讓小腹變大、凸出的8個原因,..
瑞典香氛品牌Vana Candles開設全新概念店,邀來金鐘主持人李霈瑜(大霈)出席開幕活動,平時就很愛香氛的她,不僅分享自己靠香氛幫助..
白髮可不是老了才會長!越來越多人年紀輕輕就有白髮了,尤其近來因防疫都關在家,更有人白髮狂冒。知名營養師高敏敏就指出,除了衰老,營養不足、..
說到減肥,誰不知道要少吃多動,但你是否也覺得委屈,明明自己已經吃很少,不僅沒瘦多少,甚至還變胖?知名營養師高敏敏表示,控制飲食確實是瘦身..
受到疫情影響,企業減薪或裁員的消息頻傳,讓許多男性平時因為事業、家庭的負擔,本身就承受了許多壓力,現在又加上對未來的忐忑不安,更是壓力倍..
令人困擾的指甲問題如:泛黃、易斷裂和凹凸不平整等細節其實和日常習慣息息相關,像是做光療的時間長短、修剪指甲的方式、擦指甲油的習慣等,都會..
壓力是讓人成長的助力,不過一旦超過負荷,不是助力反而成阻力,不想被說成草莓族是一回事,顧好身體是另一回事,每個人承受壓力的程度都不一樣,..
你是不是每天都睡不飽、工作好像也做不好?每天醒來迎接你的是忙碌早晨,一進公司就被事情追著跑,期待著每件事情都能完美處理應付,後來發現其實..