新研究！「藍莓汁」超棒　能預防產後憂鬱症、還能抗老

不少沈浸在幸福滋味的準媽媽，難免擔心分娩後恐罹患「產後憂鬱症」，除了全家人的溫情支持外，近日分別有英美研究指出，產後憂鬱症居然可藉由「吃..

餐前兩杯水+「棒式撐體」　7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎？減重塑身不能單靠吃得少，得由內而外地從生活習慣改變起，調整作息、健康飲食、加上適度運動，持之以恆地落實這三..

「一直問白目問題！」5大不討喜聊天內容你中了幾樣？

為何周圍的人老是不愛聽你說話？甚至能看得出他們在敷衍你、刻意迴避？以下揭露五大真實原因。

睡眠調查：47%的人在睡前　都做了這件影響睡眠的事

今（3／21）為世界睡眠日，居家家電品牌飛利浦也趁勢發表睡眠調查報告，報告中顯示儘管大部分都認同睡眠很重要，但仍有84%的成年人會將日常..

怎麼減都瘦不了　5個「每個人都有」的減肥壞習慣

保持體態是許多女性要面臨的長期抗戰，依據年齡的增長面對的身體變化，減肥概念也要依序調整，但面對排山倒海的減肥訊息，以及外界美食的誘惑，可..

喝了咖啡還是好想睡？提神必吃的4種食物

天氣忽冷忽熱，溫度一轉換整個人就懶洋洋的提不起勁，每天都想懶在被窩裡耍癈，但為了工作總要拖著疲憊的身子起來，以下這4個食物，讓你吃了更有..

減少使用「試」這個字　每天讓你更快樂的23件小事

假期剛結束，覺得有點小憂鬱、力不從心嗎？23件小事讓你重新回歸快樂行列。

健身後記得做這三件事！提高你的運動減肥效率

運動瘦身從來就不是一件容易的事！「少吃多運動」，一直是減肥期間必須執行的鐵律，但在運動過後也要留意下面這幾件事情，不只幫助提升運動減肥的..

能治療「思鄉病」的香氛蠟燭　重現你的家鄉味

香氛蠟燭最大的一個用處之一，就是療癒使用者的心靈，美國香氛業者推出「homesick（思鄉病）」的香氛蠟燭系列，根據美國各州的特色與生活..

葛仲珊詮釋堅持精神「他們說我搞不定，但我就是不信」

曾拿下金曲獎最佳新人獎的Miss Ko葛仲珊，全新專輯《皇后區的皇后》推出最新MV《搞定小姐》，她說這首歌是專輯裡最後完成的，卻放在專輯..

「7款凍齡食材」比保養更有效　吃巧克力喝咖啡回春囉

你是保養魔人嗎？家裡又數不盡的保養品，時時刻刻將「女人25歲」是肌膚狀態的分水嶺牢記在心，每天花30分鐘～1小時的時間保養、按摩，只為了..

主動和喜歡的人說話　學6個「霸氣真男人」才會做的事

男人們，2017年了，每年想做的清單落落長，總是計畫的多，做到得少嗎？新年開始，重新來張清單吧，別再當魯蛇，要當個霸氣真男人，這次不要多..

怕胖的女孩必看！冬天降低食慾的4秘訣

天氣一冷就會不知不覺得吃過多，也因為穿的衣服很多不會發現自己變胖，這樣可是會在冬天突然的體重直線上升喔！冬天可不能鬆懈身材管理，來看看今..

想心情變好？　營養學專家推薦3種會感到愉悅的食物

生活中難免有大大小小不開心的事情與壓力，當妳真的需要振作起來的時候，不妨從飲食中攝取能讓妳情緒開心的好食材，營養學家表示這3種食物所含的..

喝水不會變胖　讓你長肉的原因是這5個「胖子習慣」

女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又..

神品！把白開水變可樂的「減肥杯」　狂賣3千萬台幣

你知道大腦其實很容易被騙嗎？美國新創團隊發現這種人類的直覺習慣，研發出一款「The Right Cup」，只要在杯中加進白開水，喝進去居..

傾聽內心的聲音　那個勇敢自己BRAVE The World

站在逆流的瀑布前，真的會掉入回憶圈裡，隨著水流的聲音，似乎逆轉了時間與動力，一秒一千格的高速攝影做成影音創作，一生經歷的許多事情在腦海裡..

【奧斯塔羅占卜】在愛情世界裡　你適合什麼類型的對象？

一直找不到適合對象嗎？一起來看看，愛情世界裡你適合什麼類型的對象吧！

疲於人際，想換工作？　先緩緩⋯⋯去趟旅行回來再說

要斬斷職場上剪不斷理還亂的人際關係，換工作或調職是最好的辦法。但是，實際上要辭職或轉調單位並不容易。而且環境的變化，有時候反而會造成壓力..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..