樂觀≠快樂，有時前進的動力，來自「負能量」

一個人樂觀的人，懂得找出生活中的美好，喜歡與他人分享快樂，這樣的人照理說會是一個值得大家學習的好榜樣，但是如果一個全然樂觀的人，可以說他..

你也習慣早上洗頭嗎？因為這樣才會頭痛、掉髮樣樣來

有些人習慣早上起床出門前洗頭，這樣髮型才好吹整，不會一個晚上過後就被睡自己睡歪，或是頭皮比較油的人，也會認為早上洗頭才能讓頭皮一整天都清..

「空虛寂寞覺得冷」是真的、出門會健忘！怪奇事務所破解你一定不知道的冷知識

你知道嗎？原來海豚也會吸毒、青椒是紅椒或黃椒的小時後？「怪奇事物所」專門告訴大家這些稀奇古怪的冷知識，利用可愛的插畫風格讓大家更有想像畫..

就是這樣才變胖　想吃垃圾食物是因為「睡不飽」！

妳有發現在晚上高熱量的垃圾食物，浮現在腦海畫面的機率特別高嗎？如果這種狀況時常發生，請不要檢討妳的罪惡感，而是要檢視自己是否「缺乏睡眠」..

對茄子蛋、《爛泥》完全陌生？　研究：不聽新歌代表你老了

剛奪下2018年最佳台語專輯獎與最佳新人獎的茄子蛋，以及2017年最佳樂團的草東沒有派對唱出年輕世代的怒吼一曲《爛泥》，這兩個團體的音樂..

負面能量快爆炸？　哈佛研究：做7件事會更快樂

生活在緊湊、資訊訊息都爆炸的年代，很容易就會情緒失控、籠罩在負面能量裡！世界經濟論壇（World Economic Forum）轉述一項..

白飯吃太多會得老年痴呆！中醫師教正確吃澱粉，2周改善記憶力

人人都要吃飯，亞洲人更是長期以米食為主食，但沒想到生活中如此普通的飲食，卻有中醫師指出老年癡呆症，與攝取澱粉類的多寡有很大關係，直言澱粉..

溜小孩60分鐘消耗378大卡　「日常微運動」比健身房更容易瘦

所謂的「日常微運動」包含：做家事、帶小孩、遛狗等等生活中的各種身體活動，運動營養師楊承樺指出，近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞..

健忘不是笨！研究證實：忘東忘西的人，其實是天才！

你也會時常出現忘東忘西的狀況嗎？一點點小事卻記不住，然後被別人碎唸嫌棄，其實健忘不是缺點更不是笨，日前就有研究針對這一現象做出解釋，原來..

6種「健康食物」讓妳容易大吃又變胖　全麥麵包讓妳越吃越飢餓！

有時候你會覺得才剛吃飽2小時，怎麼肚子又餓了？如果妳嗜食高加工食品或碳水化合物，容易讓胰島素水平下降，血糖突然變低，就會再次感到飢餓，更..

失眠者快來看！擺脫睡眠問題靠「4－7－8 呼吸法」60秒就能睡

日常生活忙碌、壓力大，快速的步調常常讓人感到窒息，容易造成現代人失眠，到了晚上還無法好好休息的困境。如果已經試了無數個方法，都還不能解決..

運動再多也很難瘦？專家：這動作能消耗25倍熱量

不少人都有運動習慣，但是體重還是沒有大幅度的下降，其實這時候就要思考自己的飲食習慣了。大家都知道減肥無非就是少吃多運動，但是同樣的飲食量..

討厭自己也是一種勇氣　只有你，可以選擇要成為怎樣的人

每個人都有討厭自己的時候，而當你正視到這個問題之前，你會經歷無數個厭惡自己、沒有自信的階段。所以要承認自己討厭自己其實需要勇氣，也只有你..

連假後上班開始「厭世輪迴」嗎？5個轉念，還自己平靜的心

生活中讓人費心的事物實在太多了，事事難料也讓人增加了不少煩惱，連假後要上班，卻充滿著厭世情緒嗎？煩躁雜念如此之多導致我們常被情緒綁架，陷..

超愛台灣的黃蜂女伊凡潔琳莉莉　8個性感心機「成分比卡路里重要」

她就是電影《哈比人》中那個美麗性感的妖精，伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly身材火辣誘人，知性帶點強悍的氣質，但私底下的她，也..

5個瘦子才有的習慣　減肥前先學起來，才能瘦更快

想要減肥勢必要先改變飲食習慣，其實不見得要節食，改變一些平時忽略的小地方就能夠慢慢瘦下來，所以好好的審視一下自己的肥胖是不是出現NG行為..

炒鞋新目標！Creme×N.E.R.D.×adidas Originals紅藍配色公開

這次曝光的鞋款是Creme×N.E.R.D.×adidas Originals三方聯乘，與美國維吉尼亞州街頭潮店Creme，以及菲董的團..

半夜突然清醒代表身體出問題　凌晨3點表示你壓力大、對生活絕望

每個人一定都有睡不好的時候，但你有注意過你失眠的時間嗎？其實在不同的時間點醒來，都有不同的意義喔！有些可能是因為情緒起伏的問題，也有些可..

30歲後單身的愛情修煉　即便努力未有好結果，也要相信幸福總會到來

妳知道，30歲後的愛情故事，跟20歲的不一樣嗎？ 妳走過的好與壞、殘酷與甜蜜，無論是親身經歷或是聽聞領悟，這些漸漸滲透到皮膚裡、大..

上廁所玩手機易猝死！全身7個器官「壞光光」

上廁所玩手機會損害身體的7個器官，還會讓你長痔瘡！玩手機是不少人上大號時的解悶方式，但這項行為竟可能讓你的身體「壞光光」，你也許會想，只..