是職業災害啊！研究證實：越認真工作，越容易變胖

不少上班族都有發胖的困擾，就算每天沒有暴飲暴食，但是無奈喝水也會胖。原來這不是你的錯覺，日前就有研究證實，越努力工作越容易發胖！特別是長..

發呆就是浪費生命？研究：愛發呆的人更聰明、有創造力

當我們在發呆的時候，大腦的神經網絡出現了碰撞，如果運氣夠好，就會靈光一現，出現所謂的「好主意」。這大概也是為什麼，藝術家們總愛沉思一整天..

「我完全忘記、搞錯了吧？」金魚腦必讀！專家量身打造的4種記憶術

「啊、我完全忘了！」這是不少健忘人士的口頭禪，其實那並不是你的記憶、注意、溝通或判斷差，而是大腦運作機制本來就容易犯錯。也就是我們的大腦..

腦科醫生警告「睡前追劇」恐失智！　金魚腦患者請小心

看到一個每天見面的熟人，卻突然想不起來他的名字；出門前默念：手機、鑰匙、錢包，卻仍然忘記帶；打開電腦查資料，卻突然忘記要查什麼。這種健忘..

喝完咖啡睡15分鐘　「咖啡覺」能讓24小時沒睡的你醒腦回神

雖然有人說「喝咖啡」會提神，但有些人就是喝完咖啡會濃茶後，依然能感受到強烈睡意的人，或許你不是這類型的體質，但詢問周遭的朋友會發現，還真..

親手抄筆記、別用螢光筆畫重點　哈佛高材生10條學習法則大公開

不論是要開學重返校園，或是在職進修的人，我們都該用更有效率的方式學習。耶魯大學華裔教授「虎媽」蔡美兒的女兒蘇菲亞（Sophia Chua..

用科學走出情傷的5大攻略　停止找出相愛意義、說前任的壞話

在一段感情結束後，受傷的人都會經歷一段陣痛期，那該如何走出痛苦呢？「理工太太」以科學的角度，來分析如何走出分手後的情傷，以五大攻略來幫助..

少女人妻陳意涵保青春3秘密，懷孕也要「倒立」！

近期剛傳出喜訊的陳意涵，和導演男友結婚並已懷孕三個多月，震驚外界之餘，也讓人突然意會到原來陳意涵已經35歲了！看著她的臉和身影出現在大大..

靠四點擺脫「邊緣人特質」　講話直接是白目，不是優點

整天忙工作，有多久沒有與朋友、家人好好聊天，又或是在公司只能當個邊緣人，不知如何與同事拉近關係？那就看看以下四個建議，說不定可以改善你的..

聊八卦能更長壽　科學認證：確實有益健康

以前時常聽到「三姑六婆都很長命」，事實上確實有科學背書，之前英國媒體《每日郵報》便有報導，說八卦有助健康、讓人活更久，報導中引述牛津大學..

講話直≠真性情　擺脫邊緣人！從改善6個「社交地雷」開始

不管是在學校或是公司，都沒什麼朋友？那有沒有可能是你有人際關係的問題？擺脫邊緣人，就從改善以下社交地雷，讓你重新交到朋友。

HOT・Stuff／鎖骨上的小翅膀　Estella Bartlett正統英式氣質名媛風飾品

創立於2011年的英國飾品品牌Estella Bartlett，設計風格小巧細膩，墜飾都超級迷你，戴上頸間讓小巧的星星、小巧的翅膀細細發..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..

與同事、朋友聚會完累到好厭世？你可能患了內向人「社交宿醉」

每次要參加班上、公司超大型的聚會活動，跟超多人講著無關緊要的屁話，結束的你總是累到超厭世，只想趕快奔回家放空？若有這種症頭，代表你可能患..

6個小技巧拯救妳的初老　抬腿、梳頭也能增加記憶力

通常年輕人的記憶力不好不是因為老人癡呆的前兆，而是腦袋缺乏活動導致越來越遲鈍，或是整天坐辦公室流經大腦的血液不夠，也可能只是因為你太忙碌..

讓你不失眠的10種水果　葡萄甚至有超強美白功效

現代人心事太多，導致睡眠時胡思亂想不易入睡，長期下來只能靠藥物幫助睡眠，不僅燒錢又傷身。其實不必仰賴藥物，天然的水果也有助眠的功能，針對..

告訴自己不要睡，竟然能助眠！專家公開4個擺脫失眠怪方法

明明隔天要早起，擔心會睡過頭、睡不飽的你，躺在床上1、2個小時還是無法入眠？亞利桑那大學專門研究睡眠與健康項目的主任Michael Gr..

小風扇定妝、美妝蛋丟冰箱　意想不到的5個超持妝技巧

夏季女性經常遇到溶妝、浮粉、斑駁等困擾，除了選擇更持妝的粉底，在上妝的步驟以及技巧上，蘭蔻資深教育訓練講師Maggie Hou也分享5個..

影／運動後選對食物就不怕胖！營養師推5種「收操餐」，食材超商買得到

運動營養師楊承樺提醒，如同運動後必要的收操動作，「收操餐」也得留意，不同的運動類型、強度，有各自常見運動需求或困擾，需要不同的營養補充策..

小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招！一餐吃30分鐘是關鍵

最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹，不僅瘦的美，而且瘦的方法十分健康，值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招，看看藝人是如..