44歲孫瑩瑩身材好比少女，長年維持42kg全靠「海鮮素」

44歲的孫瑩瑩恢復單身，顏值身材一直是高標之上，纖細身材除了天生好基因，全拜後天飲食「海鮮素」所賜，她自小受過敏所苦，自戒吃紅肉後，身體..

吃了沒罪惡感的零食在這！盛香珍堅果每包才20元　還有果乾在裡面

堅果對健康有不少好處，像是核桃可以保護心血管、腰果高飽足感，杏仁果也有壞膽固醇降低的效果，每天適量攝取，對身體有幫助。購物網站「Her和..

熬夜後沒精神又不舒服？5招「快速補救方法」　早餐要吃豐盛點

現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，除了自發性的熬夜可以盡量避免，有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班，該如何做才能盡量降..

大骨湯也入榜！外國網站公開2020年「10款超級食物」

越來越多人注重吃的健康，希望藉由食物攝取豐富營養，那麼究竟哪些食物營養價值最高呢？日前外國網站POPSUGAR列出10款「超級食物」，看..

7個簡單小動作幫你趕走壞情緒　整理房間、假裝笑臉都有用！

每個人的情緒都會有高低起伏，有開心歡樂的時候，當然也就會有心情很差、壓力大的時候，但其實一些看似不相關的日常小動作，竟有助於改善情緒。美..

有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹　4招讓體內更健康

許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..

取代手搖的健康選擇！台北5間人氣「豆製品店」　調味乳、霜淇淋超香醇

天氣漸漸轉熱，消暑的好辦法除了狂喝手搖我真的想不到別的了。每天這樣一日兩杯，看看自己的肚子再看看體重機，真的不行再這樣下去了～貪嘴的你其..

「全白撲克牌」讓你神經衰弱！玩配對遊戲難度高到懷疑人生

最近大家都減少外出、待在家裡，但在家時間總是特別漫長，為了消磨時間，拼圖等室內遊戲又重新流行，甚至還有超困難的全白、透明版本給你挑戰。日..

麥當勞、肯德基吃膩了可試試看這些！台北9間高人氣美式餐廳　漢堡控必訪

愛好美式漢堡的你，也會遇到究竟除了全世界都在連鎖的麥當勞、肯德基、Burger King以外，到底還有哪些漢堡可以換換口味的困擾嗎？加上..

10月不怕沒劇追！5部韓劇推薦　張娜拉、李相侖高顏值組合讓人期待

9月超多部新劇熱播中，不論是《他人即地獄》、《山茶花開時》、《VAGABOND浪客行》、《融化我吧》光這幾部就討論度破表，10月讓人期待..

秀智、孔曉振都有新戲！9月7部韓劇推薦，不用擔心劇荒

最近討論度破表的《德魯納酒店》題材相當新穎，不論是劇中的奢華的場景，IU穿搭、或是滿月社長的打卡美食，還是每個人物角色背後的故事，最後迎..

懶女孩甩肉福音！泡澡15分鐘相當走路半小時，侯佩岑也用這招

運動、養成良好飲食習慣，是減重不二法門。那麼真的懶得動怎麼辦？英國研究指出，泡澡有助於減重，泡澡15分鐘可以消耗126卡路里，相當走路半..

身體不胖卻肚子大　4招解決「內臟脂肪」找回平小腹

許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..

專家分享15個讓你逆生長的日常小事　做到一半以上就能看起來更年輕

專家分享15個讓你降低生理年齡的方法，從這些地方下手，就能讓你喚回年輕肌膚，越老越美，讓別人看不出你年齡的秘密。準備好按下重置按鈕，讓我..

6個錯誤的睡眠觀念　睡前喝酒可助眠、打呼就是睡得好？

睡眠是人生中最重要的事情，因為既能休養身心，也能讓身體機能恢復，不過，有許多人對於睡眠的觀念，有嚴重的錯誤，根據美國CNN的報導指出，自..

快點討抱抱！　日研究：能紓壓、止痛效果是嗎啡的6.5倍

從今天開始，沒事就多找另一半、家人、好朋友「討抱抱」吧，看似平凡無奇的小動作，卻有驚人的好處！除了能夠增進彼此感情與親密程度外，日本《N..

50秒直達74樓！曼谷「京都大廈」透明玻璃步道成IG爆紅打卡點

心臟病、懼高症慎入！放假到除了按摩、喝泰式奶茶，現在又多了一個好去處－曼谷最高地標「京都大廈」（King Power Mahanakho..

別再罵愛遲到的人！　研究指出：他們容易成功、活更久

不論在東方或西方文化裡，「遲到」都是不可取的，也被視為不專業的表現，但這個觀念要被推翻了！因為一項研究指出：「愛遲到的人擁有同樣的特徵，..

在地就是國際！周裕穎：「有個性不需要時尚，沒個性時尚也無用」

近幾年，越來越多台灣設計師走上國際伸展台，這的確是充滿話題性的成就，也是讓品牌地位穩固、拓展海外市場的關鍵要素。

最夢幻減肥法！　肥宅「每天吃整片披薩」卻甩油45公斤

減肥是痛苦的，要對好吃的食物忌口，還要拼命運動，讓許多人都很難堅持下去，但一名義大利廚師每天吃整片的瑪格麗特披薩，竟然能狂甩油45公斤，..