體脂肪30%➔13%　8個生活習慣養成健康低脂體態

講到減肥減脂，許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號，但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式，將生活..

誰說瘋狂運動會瘦？　49歲林葉亭靠吃「正確澱粉」瘦8公斤

49歲的林葉亭，多年來臉蛋、穿衣風格都如同日系少女一般，各方面都凍齡，這歸功於她在日本留學時養成的保養好習慣，以及十年來如一日的運動習慣..

想好好過生活請先認真吃飯！2道義式料理讓你愛上美味食光

吃飯也可以是一種生活態度，想好好過生活，請先認真吃飯。很多人都會花錢去外面吃義式料理，並且覺得義式料理距離自己很遙遠，無法在家完成，其實..

春夏必備5款「藍色男香」　噴上就像縱身跳進水中，清涼舒暢！

神秘深沉的氣息，過了冬天就該收進抽屜，因為春夏男香，就是要清新舒暢！在熱昏頭的季節，用氣味展現出奔放與活力，經過你身邊，就像處在沁涼的海..

敦南誠品2020年確定熄燈　掛保證「24小時書店會延續」

24小時營業的敦南誠品店，確定將在2020年熄燈。敦南誠品所在的國泰敦南大樓，在2014年底產權易主，今（5／29）誠品招開股東會，資料..

「I don’t give a sxxt」的最高穿衣風格　Vogue Paris總編輯Emmanuelle Alt

回到台灣後，我發現一件很有趣的事情，就是女孩們對於「打扮」的定義非常不同，而打扮得「漂亮」更是與我所認知的時尚天差地遠。

炎夏肌膚老得快　擦防曬乳根本不夠，還要搭配「地中海飲食」

炎熱的天氣即將來臨，大家都知道過度曝曬在太陽之下，容易造成皮膚鬆弛老化，以及增加得皮膚癌的風險。皮膚是我們身體最重要的器官之一，必須好好..

巨星愛舊衫！劉嘉玲比凱特布蘭琪更狂　19年前金馬戰袍還能穿

重量級影后凱特布蘭琪（Cate Blanchett）2018年擔任第71屆坎城影展評審團主席，開幕紅毯上一襲Armani Prive（亞..

6個徵兆代表你「不適合同居」　衝動決定只是加速分手

許多人說，情侶同居是兩人感情的一個檻，過了就代表兩人可以走得更穩，但也有很多人過不了，其實同居跟結婚一樣，需要做好心理建設，如果你還沒準..

3個「約會成功關鍵」　女孩露出肩頸、流汗都香，能讓他忘不掉妳

約會總是浪漫的，想到等一下就要見到心儀的他，心中不免湧起漣漪，絞盡腦汁想要贏得他的好感，在他心目中，留下一個無可替代的自己，雖說男人是視..

星．上妝／金泰希產後還是女神！38歲卻如少女的3個小秘密

曾被譽為「南韓最美女星」的金泰希，和Rain幸福結婚後，在去年10月生下女兒。很少發instagram動態的她，時隔1年半，終於po了張..

賴琳恩不科學逆天美腿養成3秘訣　靠「夾屁股逛街」走出來

賴琳恩出道以來便不吝於展現好身材，不諱言自己超愛吃，不能沒有美食，但也絕不會荒廢運動，為了讓自己不偷懶，她將塑身運動帶入日常生活之中，就..

讓大食女變小鳥胃的7個生活習慣　吃飯換小餐具、食物切小塊

羨慕那些小鳥胃女孩嗎？一個便當吃不完，點餐總是小碗＋少飯少麵，不太需要減肥，因為根本吃不多，其實這是可以培養的，只要將生活習慣改變，大食..

林心如裝嫩法寶！TOD’S在後背包灑滿彩色糖果　超可愛設計只在台灣賣

林心如雖然已成人母，但娃娃臉配合俏麗穿搭，看起來仍是少女一枚，日前她背著TOD’S Wave包上街，亮紅色系配合上肩背法，讓她看起來超級..

LIFE・經典／清潔牙齒的牙刷　竟是在獄中被發明

很少人注意到，我們每天使用的牙刷，究竟是如何演變成的？牙刷是被人類改進最多次的物品之一，目前有成千上萬的專利是有關於它的，其實早在300..

從不節食的小珍妮佛為戲瘦身　公開縮水成「紅雀」的終極飲食法

近來珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）的新戲《紅雀》上映，除了精湛演技之外，她在戲中三點全露，並有多場性愛、暴力戲碼相當..

瑪格羅比的健身哲學　及時減重法寶竟是「胡蘿蔔棒」

以《老娘叫譚雅》名列今年度奧斯卡獎的最佳女演員提名，瑪格羅比Margot Robbie以平衡的飲食、規律的運動，成為人們心目中的健康真性..

喝氣泡水零熱量「會讓你更胖」　飯前吃巧克力反而更瘦

許多人認為氣泡水有助減肥，是因為覺得零熱量，且喝下在嘴裡有清新口感，但其實氣泡水是用來「開胃」的，有研究表示，氣泡水會提高人體的飢餓素，..

研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

寒冷春日　用3分鐘做出讓妳溫暖的4款熱可可

春日有時仍有低溫，在這特別需要療癒的時刻，無論清晨或夜晚，為自己泡杯熱可可特調吧，用薑片、蜂蜜或豆漿，不需要複雜的烹調，只要放進微波爐加..