安心亞1個月減7公斤　靠「15分鐘跑步法」

不但沒有遇到減肥的撞牆期，甚至沒有溜溜球效應，安心亞笑說：「之前為了準備跨年演唱會，我認真跑步了兩三個禮拜，那陣子大家看到我都覺得我瘦的..

安心亞一個月瘦7公斤　獨門「15分鐘跑步法」比跑30分鐘還有效

為了維持纖細身材，安心亞下了不少功夫，持續往緊緻身材邁進，最近更下定決心減肥，一個月瘦了7公斤，且她還用獨門「15分鐘跑步法」瘦身，比跑..

一個人的生酮飲食法3餐食譜　鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～

生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..

堅持「三分練七分吃」原則　穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣

很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..

小S、朴信惠教妳超健康瘦身法　吃太多靠喝椰子油超順排便

過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..

亞洲女孩更適合～混血感十足的「蜜褐」髮色　透出寶石綠光澤美翻天

想要擁有混血感的神祕髮色，挑選正夯的「蜜褐色」就對了！隨著光線不同，有時透出寶石綠光澤，有時則帶有深金咖啡色，染得好不但可以襯托膚色，更..

就算被叫「姊」，美貌也大勝嫩妹！鍾瑶揭密：我全身都用油保養

偶像劇《姊的時代》熱播中，人氣上漲的鍾瑶，除了演技受矚目，鏡頭再近都不怕的神級好膚質，也成為話題。她與《ET FASHION》分享，自己..

研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

滿分人妻／每一口都會牽絲　油漬番茄莫札瑞拉雞肉焗烤義大利麵

這道焗烤麵我之所以選用Mozzarella起司，是因為它本身沒什麼鹹度，吃起來只有淡淡的香味，不像一般的焗烤起司吃到一半就覺得很膩或有點..

「10天減3公斤」的低GL飲食　5重點讓你瘦得又快又健康

到了冬天，減肥的速度不是只有慢下來而已，一個沒控制好還會變胖，這次來分享南韓營養學博士，南基善推薦「低GL減肥法」，號稱10天就能瘦下3..

馬卡龍眼影、雪晶靈頰彩　絕不能錯過的少女心彩妝特搜

2018年春天在彩妝界吹起一股「繽紛馬卡龍」風潮，各大品牌推出的春妝新品，都讓女孩們欲罷不能，燃燒熊熊少女心！其中J編愛到不行的蘭蔻法式..

男子的日常生活／正統拿波里窯烤比薩的嚴製過程　皮厚內濕才是真正義式口感

對於比薩我想每個人都不陌生，方便食用且口味眾多的優點，更時常是派對聚會時的首選，許多人鍾情的南義大利拿波里比薩，如今更已被聯合國教科文組..

美國蟬聯8年第一名的減肥菜單　靠一種飲食法能成功甩肉

女性每天都在和體重做拉鋸戰！減肥方法日新月異，新的減肥菜單一出現，大家就會躍躍欲試，但到底哪些方法不但有效還會讓身體保持健康呢？美國國家..

全台六間異國料理讓你用舌尖環遊世界　　

吃膩台菜了嗎？今天精選了全台六間特色異國料理，不出國也能在舌尖上環遊世界！

用美好叫醒你的胃！北中南早午餐新進排行榜Top10

晨光灑下，還想多睡一會兒的鬆散週末。今天，想怎麼醒來？伸伸懶腰，來看看北中南早午餐新進榜、愉悅的美好序曲～

滿分人妻／麻不苦、辣不躁且鹹味足　一吃就上癮的四川名菜：重慶辣子雞

這辣椒也太多了吧？』我猜你們看到首圖照片內心一定有這麼一句OS哈哈！辣子雞的發源地來自四川和重慶，有人稱四川辣子雞，也可稱重慶辣子雞，是..

努力減肥卻「卡關」　減重師：克服4個原因讓體重成功下降

近期美國CNN訪問減重師Dr. Melina Jampolis，有許多民眾努力減肥，剛開始進展很快，到一段時間卻無法有效瘦下來，歸納可能..

2017無印良品熱賣TOP10！生活太累　療癒系商品奪冠

又到了一年歲末，居家業者無印良品，日前公佈2017年銷售金額最好的10種店內單品，第1名由默默熱賣數年的超音波芬香噴霧器拿下，仔細觀察前..

男子的日常生活／走入歐洲華麗古典年代，品嚐百年雋永的義大利風情

時尚不僅只在服裝上，也與我們日常的觀念、生活方式、社會都是習習相關的。已是經典品味的象徵，曾經 Coco Chanel 女士那自信高雅的..

視覺與味覺的雙重饗宴　VA VA VOOM掀起舌尖「食尚」革命　

當餐飲遇上時尚，會激盪出什麼樣的火花？位於光復南路上的「VA VA VOOM」將時尚派對的元素巧妙融入整間餐廳裝潢及餐飲中，讓每位來此用..