每天累過頭？營養師點名「15款護肝食物」，黑咖啡也在內

每天熬夜晚睡，工作累到要爆肝，別以為補個眠就沒事，肝是人體中最沉默的器官，等到真的健康亮紅燈，為時已晚。營養師高敏敏分享15種護肝排毒好..

草莓控注意！營養師：每天10顆補足維生素C，「這樣洗」農藥不殘留

天氣一冷就代表草莓季來了，冬天正是採草莓、吃草莓的好季節，營養師高敏敏分享，草莓除了美味，營養價值更是多，她分享每天吃10顆就能補足所需..

每天睡不好？營養師傳授「好眠飲食」，讓你一覺到天亮

現代人生活步調緊湊且壓力大，想睡的時候不能睡，該睡的時候又睡不著，你也有這樣的困擾嗎？其實調整睡眠有訣竅，除了從作息調整，飲食也很重要，..

每天都用眼過度小心白內障提前到來！5大護眼食物多吃補充營養素

現代人用眼過多，上班要盯電腦、下班又要看手機，幾乎是隨時隨地離不開3C產品，長時間下來眼睛當然受不了，除了多休息、按摩之外，建議也可以透..

每天時間都不夠用？8款時間管理App推薦　「水球清單」有趣又舒壓

職場人們平時除了面對繁忙的工作量、滿檔的會議行程，同時還會有些日常瑣事、朋友聚會等，每天忙的像隻無頭蒼蠅，偶而還會遺漏掉待辦事項，導致工..

護眼5大絕招快學起來！還有「懶人補充法」每天一顆養眼滿分

3C科技的發達，人人隨手一支手機，閒暇滑不停，上班又要看電腦，比起過去3C不普及的時代，用眼時間大幅增加，可以說是只有睡覺才會停下來，對..

每天都累得要命？5步驟治療你的「忙碌病」　少寫Mail、一次做一件事

面對每天煩躁、忙碌的生活，總覺得自己常常被時間追著跑，或根本沒有心力應付工作以外事項，想必都是職場人們煩惱著的問題吧？這次編輯就要來跟大..

史上CP值最高運動「超人式」　每天4動作輕鬆提臀、2周告別小腹婆

要怎麼樣才能「減肥成功」一直是許多人的煩惱，尤其肚子和屁屁的贅肉更是難以消滅，今天就帶來健身教練大推的「超人式運動」可以強化核心力量，網..

ØZI與9m88比保養靠「1事」贏！自曝「戰鬥型」每天只要3分鐘

美妝大牌雅詩蘭黛為慶祝「小棕瓶」40週年，特別打造期間限定的「小棕瓶修護能量快充站」，開幕首日（11日）更特別邀來人氣潮流歌手9m88和..

「禹英禑」每天背的是這個平價包！鯨魚吊飾、時鐘⋯賣翻天

近日熱播Netflix韓劇《非常律師禹英禑》引起廣大話題度，劇中由女星朴恩斌飾演的天才律師「禹英禑」，因患有自閉症，所擁有的是與一般人截..

每天睡不飽？營養師：「含褪黑激素食物」多吃，讓你一覺到天亮

現代人生活高壓忙碌，許多人都有睡眠的困擾，不是翻來覆去睡不著，要不然就是睡了很久還是很累，營養師余朱青分享，睡不好對人體的傷害是一直累積..

《柔美2》金高銀和14年前長一樣！水嫩美肌全靠每天做三件事

近期韓劇《柔美的細胞小將》播出第二季，女主角金高銀日前在IG上Po出了自己高中時期的舊照，現在的她和當時相比，除了退去當時的嬰兒肥，水嫩..

每天都需要卸妝？皮膚科醫師揭「常見保養疑惑」7大真相

保養天天做，不代表你都做對了。知名皮膚科醫師廖苑利就盤點許多人都有的7大常見保養疑惑，像是「乳液、乳霜要全套用才好？」「每天都需卸妝？」..

54歲伊能靜髮質好到發亮！公開養髮秘訣　每天早上必做1件事

今年54歲的女星伊能靜保養得宜，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」常被敲碗保養秘訣。她最近就自曝自己也有白髮，但她也分享認真護理頭皮、..

24小時不夠用？浪費時間的「6種行為」，原來你每天都在做

每天都嚷嚷著時間不夠用，一轉眼一年即將過了一半，你達到了什麼目標？又或是得到了什麼收穫嗎？其實大部分的人，在焦慮、抱怨中無形中浪費不少時..

營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝

說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果..

小心腳臭上身！愛鮮豔襪子、每天穿同一雙鞋都是關鍵

排除糖尿病、肝臟問題等疾病，很多人常常有腳臭的煩惱，一脫鞋下來濃濃的味道，不只別人受不了，自己也覺得相當害羞，尤其是要到別人家的時候，更..

林志穎老婆逆天長腿超迷人　完美體態每天必做這5招

林志穎的老婆陳若儀經常在IG、小紅書分享保養心得，名模出身的她時尚品味也深受網友肯定，她趁著近幾日天氣晴朗，到海邊散心，身穿白色短T恤微..

每天上班都快遲到？5套「懶人穿搭公式」60秒就能出門

每天早上起床上班、上課都覺得自己像壯士奔赴沙場，別提上班穿搭或是心機裸妝了，睡到最後一刻把自己亂包起來趕打卡才是正經事，其實你真的不用在..

想黑都難！這3種食物每天補充　輕輕鬆鬆養成冷白皮

誰都不希望自己變成黃臉婆，所以很多女孩都花大錢，努力讓自己變成冷白膚色，這樣看起來不但很優雅、也讓人覺得命很好，但除了透過擦的東西來讓自..