「蘭蔻極光水」未上市先轟動　一掃粗糙，堪稱最強磨皮神器

蘭蔻2020年即將在３月推出，有磨皮神器之稱的極光水，以「97：3完美發光黃金比例」創造超保濕、極淨亮、更發光的完美效果，搭配專利「極光..

早上瘦大腿、下午練肚子　選對減肥黃金時段，效果立馬多5倍

說到減肥就像掀開儂編心底的疤 ~ 為什麼少吃多動還是瘦不下來？多喝開水還會水腫？因為減肥也有分黃金時段！選對時間，瘦身養顏效力加速5倍！..

生態旅遊正夯！精選南投5間提倡減塑、融入自然的旅宿

過慣了庸庸碌碌的生活，都忘了自己有多久沒有好好沐浴在大自然之中。近幾年來全球環保意識抬頭，各地都紛紛興起「生態旅遊」，位於台灣中部的南投..

小禎：火鍋是瘦身的好選擇　公開維持身材6大飲食運動原則

從棉花糖體型到現在狂瘦40公斤的辣身材，小禎擁有令人佩服的意志力，除了變瘦，氣色也變得更好！今天小禎就要來跟大家分享自己的飲食運動原則，..

南韓超紅網美飲料「Ade」你喝過嗎？在家就能做，2步驟完成

走一趟南韓，會發現咖啡店、手搖店全都在瘋「Ade」飲品。何謂Ade？其實就是不同口味的水果氣泡飲料，健康一點的版本內容物通常是水果泥、氣..

不知不覺「小腹消失了」！　點對菜單緩解腹脹、水腫身材

你有發現有些人很瘦，但還是會有小腹肉嗎？其實腹部有脂肪是正常的，但小腹便便的明顯，有時並不是脂肪過多，而是消化系統變緩慢導致腹脹，或是飲..

晚餐換小碗、飯前先喝水　日妞「3招」無痛減重法

最近好友正在進行「16：8」斷食法，她放棄最愛的早餐，把中餐當作第一餐，將三餐時間控制在8小時內，但是實施了兩個星期以來，體重依舊不動如..

一招變美／李冰冰46歲依舊活成少女　抗老祕訣竟是每天必吃一種水果

今年已46歲的李冰冰，不僅有著緊實好身材，一身肌膚也白皙透亮，臉蛋更是平滑緊緻、彈嫩的絲毫不見鬆弛感，簡直把自己活成少女的她曾公開自己每..

單身女子必備的8樣居家小物　小臥室也能擁有質感生活

男人幻想中的「單身女孩的家」，是個充滿粉紅泡泡的糖果屋。但事實是如何，也只有女孩自己知道了⋯⋯ 如何讓家居生活更方便、更有質感，是每個..

外食族必收藏！6種超商「減脂餐」組合　熱量低又吃得飽

外食族減肥真的不容易，便當店、速食店都很難吃到對的食物！這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦～不但營養成分、熱量標示清楚，還能透過不同組合..

好想喝手搖杯！5間「清爽系飲品」低負擔　讓你喝得開心又健康

市面上有越來越多店家紛紛推出「健康系」飲品，像是芋泥牛奶、天然果汁、水果茶，或是豆乳、優酪等，讓大家可以改以較健康取向的飲品來代替高熱量..

外食族必讀！邢菲教你怎麼吃得飽還能減脂　

外食族減肥真的困難重重，高油、高熱量的外賣不說，晚上再跟朋友續攤吃個宵夜，肚子上的肥油是越累積越多！邢菲分享，吃的飽飲食技巧，跟著做讓你..

無痛減肥！3個月「默默少2公斤」　專家：在特定時間喝水就能減重

減重有許多方式，其中一種就是增進體內循環，人體中至少有60%是水分，水分對於新陳代謝與循環系統都相當重要，美國維吉尼亞科技大學之前的研究..

日妞都在追蹤的健身IG！每天更新飲食菜單、速成運動　想瘦必看

每到夏天就會讓人想換上清涼的背心與短褲，但由於平時太過放縱自己，一不小心就讓一層一層的肥肉堆積在身上，即使有想減肥的念頭，但一想到要花大..

京都巷弄超人氣「圓形鯛魚燒」！雙餡混合，插在杯上有夠萌

這家名為「甜咖啡和鯛魚燒」（あまいろ コーヒーとたい焼き）的鯛魚燒專賣店，以超萌造型的鯛魚燒和日式昭和風氛圍所打造，相當受到日本人歡迎！

推薦5種簡單自製「番茄綜合果汁」　熱量超級低，瘦小腹一喝就有感

想必不少朋友，現在默默進入「偷偷瘦身」模式了吧！過去曾分享過如何喝檸檬汁瘦身，這次要來推薦大家用「番茄汁」瘦身！

滷雞腿+可樂超讚！5 種讓食物更美味的「法寶」　一秒變大廚

其實，有時候在某些菜餚中加一點點「法寶」，就能讓這道菜呈現出更多元的層次風味。而這些小秘訣，往往令人感到難以置信，同時也佩服著食物以及氣..

莫文蔚出道25年依舊仙！保養7大招「絕不碰飲料、每晚練腹一分鐘」

無論唱歌、都有超亮眼表現的香港女星莫文蔚，就算出道至今已經超過25年，零贅肉、超纖長美腿的好身材還是完全沒變！近日為代言百年氣泡水品牌S..

夏日補水也要美型　膳魔師輕巧新品、Oster果汁機兼具輕鬆時尚

天氣越來越熱，許多民眾也對夏天愈來愈有感，上班或出遊補水對健康跟美麗都很重要，膳魔師新推出不到200克的輕巧款，而個人果汁機Oster則..

連俞涵到曼谷馬上破戒　自曝是香氛控，街上氣味都聞了一遍

到泰國的第一天，很悠閒，把行李放進飯店，就上街去走走，我住的區域日本人比較多，所以不時可以在路上看見漢字，雖然才剛抵達，對這個地方卻沒有..