女星柔順秀髮的秘密！3個護髮小妙招快學起來

頻繁的染燙更換造型，多變的髮型讓人看起來更美、更有精神，但若沒有好好呵護頭髮，久而久之會變成梳不開的乾枯髮，髮質愈來愈差會讓整個造型都看..

侯佩岑39歲第二胎也不怕！女星準媽咪的保養方針

懷孕是一段很幸福的過程，從身邊親友的小心翼翼的表情、自己身體上的生理變化、飲食與生活的轉變等，都讓人充滿驚喜與期待，較令人困擾的是，平時..

肉怎麼都垮垮的？這次靠「牆壁」來幫你緊實全身線條

早上還晴朗無雲熱到不行，下午一整個大變天超冷還下雨，但能穿短袖這種曬肉（笑）服裝的機會越來越大，意味著不能再仗著衣服能遮就狂吃，需要開始..

小心用錯方法反變粗！　瘦腿搞清楚「體質」才對症下藥

馬上到了要露腿的季節了，妳的雙腿準備好穿上短裙短褲了嗎？瘦腿密技很多人有，但不代表適合所有人，每人會有自己的體質，為了避免白做工，先檢查..

偷偷變瘦這樣做！4步驟在家的按摩練習從今天開始

不論是上班族還是全職主婦，腿部是女性們常忽略的保養部位，它們天天支撐著妳的身體，久坐或久站，經常有沉重感、或是腳踝腫脹，甚至在循環不佳的..

營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能..

餐前兩杯水+「棒式撐體」　7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎？減重塑身不能單靠吃得少，得由內而外地從生活習慣改變起，調整作息、健康飲食、加上適度運動，持之以恆地落實這三..

《FX》Luna瘦身成功秘訣大公開！親自教你3餐要這樣吃

女子團體《FX》的Luna就是「不是天生瘦」的好範例，因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的..

早餐後來杯黑咖啡　4招擊退惱人「水腫」

腦人浮腫週末瘋狂玩樂之後的週一早上更是嚴重，不但眼睛像金魚眼，臉頰也腫腫的，上了妝也藏不住，到底浮腫該問題怎麼解決？別擔心，有辦法！

艾瑪史東在紅毯上為何這麼纖瘦？秘密武器將在4月登陸

好萊塢女星艾瑪史東（Emma Stone）直率、充滿幽默感的魅力，深受許多粉絲喜愛，日前更是因為在歌舞劇《樂來越愛你》中，再次展現出精湛..

把時間留給重要的人！邁入30歲的妳該學會的6件事

女人30歲正值女孩變女人的重要階段，得開始正式的思考人生規劃，各種價值觀與生活方式都會隨之改變。少了20多歲時的青春狂妄，多了一成不變的..

穿高跟鞋痛得嫑嫑的？5個「買鞋」技巧讓你輕鬆駕馭！

女人和高跟鞋的關係可說是亦敵亦友。穿上它，能讓我們的腿部線條看起來更美，同時也體會到「腳廢」的感覺，巴不得立馬把它脫掉。不過，穿高跟鞋會..

夏天別再曬「象腿」嚇人！6個日常習慣養成明星級蜜腿

天氣越來越熱，短褲、短袖紛紛出籠，但是現代上班族們長時間久坐、作息不正常，身體循環跟著變差，尤其是下半身的代謝率更是低到不行，穿上短褲，..

不用動刀！妝前先做這4步驟按摩　雙眼立刻放大有神

眼睛是靈魂之窗，擁有晶亮有神的大眼，除了可以透過眼妝來改造之外，DARPHIN也提出4步驟的按摩手技，若在平時睡前或上妝前做，不但可以舒..

打造臀部微笑曲線！名人教練Anna Kaiser傳授3招要領

小狗式踢腿、臥姿抬臀等基本翹臀操，有在健身的女生們應該都知道這些基本動作。今天，莎拉潔西卡派克和娜歐蜜華茲的專屬貼身教練Anna Kai..

3個簡單運動　向「大腿內側肥肉」Say Goodbye！

穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位「大腿內側」，「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」、「因為大腿太胖穿褲裝很醜」，是否也有人有這樣的經驗呢..

8小時減肥法怎麼瘦？5個技巧讓瘦身效果UP也不半途而廢

前陣子日本非常風行「八小時減肥法」，意即一天三餐需在八小時內吃完，小編身邊有幾個朋友執行了，但很快就放棄，原因是因為雖說在這八小時可以吃..

懷孕當中也時髦　10招顯瘦穿搭技巧

我的孕期初期穿搭：善用「掩肚/顯瘦/遮寬的穿搭」 技巧，讓我「前三個月不能說的秘密」完美隱藏

快放下妳正在蹺的腿　5個壞習慣讓妳變大象腿

當我們都在尋求瘦大腿的方法時，卻忽略了生活有些壞習慣就是導致大象腿的兇手，只要改掉這些助長大象腿的壞習慣，就能還我們美美又瘦瘦的腿！ ..

屁股大+腿粗=沒救？靠6招「髖關節伸展」get魔鬼身材

「胸部小」、「屁股大」、「腿肥腫」、「沒腰身」，是不是讓你很煩惱？讓你「崩壞」的主因其實是連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物..