炸排骨熱量超高！營養師教「吃便當5秘訣」減少負擔更健康

最近《周處除三害》爆紅，連阮經天飾演的陳桂林劇中吃的便當都掀起朝聖潮，網友還分成排骨派、雞腿派，紛紛討論哪個比較好吃。便當也是許多人最常..

想喝酒又怕傷肝？營養師教「6秘訣」減少傷害：別跟咖啡混著喝

大家都知道，經常喝酒傷身又傷肝，但有時候飯局、聚會上，總免不了喝酒助興，或是嘴饞就是想喝一點，總讓人感到很兩難。營養師谷傳玲就分享6個喝..

日網超準心測「從看錢包的習慣」　秒測你的金錢觀

「只要能夠好好愛惜錢包，就會慢慢開始珍惜金錢」職場人們平時看錢包的習慣是什麼呢？檢查紙鈔夠不夠、收納發票收據或是整理零錢等，本篇編輯分享..

皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」！　補再多膠原蛋白也沒用

女生們都希望自己能老得慢一點，除了努力勤擦抗老保養品，也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示，衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙..

吃得過多有反效果！　6種「健康食物」要注意份量

許多食物都對人體有益，但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳，《美國廣播電視新聞網（ABC News）》網站曾分享6種「健康食物」，若攝..

台灣7成民眾有敏弱肌體質！醫師：修護屏障受損才是根本

根據調查，台灣有高達70%人屬於偏敏弱的肌質，其中40%常出現乾燥、搔癢、泛紅、脫屑、敏感、粗糙、緊繃、刺感等不適問題，這些其實都是肌膚..

超強蜜粉餅持妝又打光！天然保養成分妝效更貼膚

台灣天氣濕熱，想要讓底妝更服貼，定妝很重要，透過大面積的輕拍或是局部的使用，可以讓底妝的續航力更持久，以下就盤點多款厲害的蜜粉單品，持妝..

抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效

愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、..

淺色行李箱怎麼保養？別曝曬太陽下、熱風除膠更乾淨

有別於過往的黑白灰，近年行李箱也推出不少淺色系的作品，像是燕麥奶色、櫻花粉紅或是天空藍等等，但是像這樣的淺色箱子，很容易就變髒，Amer..

營養師揭開男神彭于晏「體脂維持8%」的小秘訣

人家說胖子都是潛力股，男神彭于晏小時候也是小胖弟，長大後靠著飲食加上鍛鍊，長時間維持8%體脂，營養師高敏敏為大家抽絲剝繭，整理出3個大重..

小心乾癢又長痘！皮膚科醫師曝「洗澡5大誤區」：水溫太高也NG

最近氣溫又狂降，冷到「皮皮剉」，你洗澡的水是不是也越開越熱了？小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇，甚至連臉部肌膚都跟著出狀況！皮膚科醫..

鹽巴、小蘇打粉清洗超NG！營養師教你「正確洗蔬果」去除農藥殘留

近來食安問題頻傳，營養師程涵宇分享，想要避免農藥殘留，蔬果一定要洗乾淨，研究發現，洗菜不能只泡著，更是要用流水清洗，以流動的自來水浸泡，..

韓妞最新變美3思路！不刷酸養護角質、內在呵護也關鍵

韓系近年在美容圈，成為領先業界的時尚代表，蔚為年輕人尊崇的時尚潮流，而最近韓妞都在流行什麼呢？總結三個變美的思考模式，輕鬆逆襲同齡人。

IVE高挑雙塔在機場「美腿對決」！張員瑛纖細筷子腿搭黑襪勝出

南韓女子團體IVE人氣超高，擁有大批粉絲喜愛，最近團員前往馬來西亞吉隆坡，在南韓的機場被捕捉到絕美畫面，團員兩大「高挑雙塔」張員瑛、安俞..

營養師曝「抗老飲食」4大關鍵！3種「加速衰老」食物快避開

大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，吃對食物也是一大關鍵！知名營養師高..

捲髮維持6大技巧！捲度漂亮立體不再毛躁　吹髮順序也是關鍵

捲髮到底要怎麼維持？BEAUTY編深為萬年捲髮控，每次燙都能維持半年，對於捲髮的維持很有心得！只要燙捲後在吹髮、護髮上都須多用一點點心，..

盤點10條正能量金句：世界上唯一不能重演的是人生

新的一年，你對自己有什麼期許？去年設定的目標也都完成了嗎？如果只是怨嘆所有的事情不如己意，倒不就從現在開始積極面對，盤點正能量金句，重啟..

羽絨衣、雪靴怎麼洗？低成本清潔法不破壞羽絨、沒留水印必學

冬季羽絨外套、羽絨背心或是雪靴，都是家家戶戶每個人必備的避寒用品，但是要怎麼清潔可以讓這類單品保存更久呢？以下就盤點幾個單品的清潔方式，..

抗老美肌還防疾病！營養師教吃「4類抗氧化食物」對抗自由基

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

LEVI'S X ERL聯名系列時尚迷都在關注　超寬版破壞細節必收

全球指標丹寧品牌LEVI'S攜手新銳高級街頭品牌ERL打造聯名系列，同樣流有美國血液的經典與新銳，成為深受時尚迷關注的創意系列。