New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣,以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一,瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材,讓身..
很多女生想要瘦腿,卻不敢做腿部訓練,原因是擔心腿會「越練越粗」,但其實重點在於你有沒有「練對肌群」,一旦有了正確觀念,就不用擔心腿會越練..
你是否也常常有跑廁所來不及的經驗?坐長途車總是很擔心要找廁所,大笑、打噴嚏時不小心就滴滴答答,甚至半夜也常要起床跑廁所影響睡眠品質?其實..
可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿,其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史!以下網羅的5位,包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..
台灣女星李佳穎40歲仍保持童顏、少女身材,近日演出Netflix《此時此刻》與小S老公李銘忠有激情床戲,脫下風衣只剩下性感內衣,露出豐滿..
不論是先前在西班牙聖賽巴斯提安國際影展擔任評審,或是驚喜亮相2024 Mugler春夏大秀,范冰冰氣場全開的女王氣勢搭配姣好體態,讓人瞬..
2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西(Lionel Messi)職涯最後一屆外,這些球員的另一半也是全世界關注的”..
平板式、棒式運動是世界公認瘦小腹最有效的運動,但需要相當的耐力,總讓人覺得練棒式好痛苦,這回就帶來健身女神帕梅拉親授「平板變化式運動」,..
要怎麼樣才能「減肥成功」一直是許多人的煩惱,尤其肚子和屁屁的贅肉更是難以消滅,今天就帶來健身教練大推的「超人式運動」可以強化核心力量,網..
擁有最美女配角美稱的薛仁雅因《社內相親》而圈粉無數!近日在《我獨自生活》節目中公開獨自生活兩年的生活點滴,在節目中的她經常以素顏出鏡,即..
全台一日確診人數已突破萬人大關,除了做好防護,學習共存之外,民眾還能做什麼?近來德國最新研究發現,肌肉鍛鍊對於身體免疫力提升有重大幫助,..
天氣漸漸回暖,不少人想要穿上漂亮的洋裝出去玩,卻擔心健壯的小腿肌會顯得腿粗、比例差,其實要擁有一雙絕世美腿也並非難事,今天就從小禎、Ji..
抬頭挺胸不駝背,看似是簡單的日常小事,實際上要執行卻很難!近期在微博登上熱搜榜的「經常駝背臉會變大」議題,成為不少想瘦小臉的網友們熱烈討..
在網路上搜尋運動的好處,會出現無數筆資料,像是改善身體健康、精神狀態、減肥塑身等老生常談的議題,事實上,運動會提升心血管運作效率,堅持每..
許多上班族因為久坐不動、不良的翹腳習慣,加上平時運動量不足,容易有肩頸僵硬、腰痠背痛的問題,除此之外,還會養成揮之不去的豪華臀。除了拉筋..
想靠運動打造完美身材,其實不一定要上健身房,美國特種部隊王牌教練馬克.羅倫就制定了一組不需要任何器材、在家就能練的「9分鐘居家運動」,一..
早上起床一杯咖啡,對不少人來說是一整天的儀式感,喝下口的瞬間才感受到一天的開始,那麼究竟要怎麼喝才最正確呢?《小紅書》咖啡達人香叔傳授《..
年僅19歲的「台灣蝶王」王冠閎參與東京奧運備受矚目,今(29日)繼續出戰100公尺蝶式,游出52秒44成績,雖然未能以前16名成績晉級準..
妳對連靜雯的印象是什麼?,一般人對於連靜雯的印象,不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星,她多變、精湛的演技,總是能讓電視機前的觀眾情不自..