多餘水分通通走開！南瓜、洋蔥邊吃邊消水腫

明明吃得很清淡，睡覺前只喝了幾口水，一睡醒之後臉還是腫得不像話，水腫容易被別人誤認為是肥胖，水腫是許多女生逃避不了困擾，除了猛灌黑咖啡，..

魏如萱靠「防彈飲食」不到3個月瘦4公斤　

擁有迷人音嗓的娃娃魏如萱有著藝術家性格，不像女孩兒們愛美的天性，直到30歲才開始意識到保養和健康的重要性，一頭栽入後的她成效非凡！今天就..

擺脫贅肉、練出S曲線　南韓4個必追蹤的健身美女

看著發胖前的照片嘆息，想要快速恢復以前的夢幻體重通往美魔女的最佳途徑，不得不說還是運動！運動！運動！就讓我們來看看這些南韓健身美女都是怎..

淋浴比泡澡有用　告別橘皮的5個生活習慣

因為現代人的生活習慣與飲食狀況，橘皮悄悄爬上大部分的的大腿，成為姊妹們傷心的一瞬，很多人以為泡熱水澡有助皮膚變好，其實淋浴反而比泡澡有用..

權尾珍減52公斤　喊話突破「停滯期」絕對不能刻意少吃

權尾珍更把自己的減肥經驗寫成書：《Oh My God！我瘦了50公斤》，對減肥夥伴們喊話：「減肥絕對有下坡路，『停滯期』就是身體正在健康..

一度漲到H...網友超渾圓G奶沒下垂　靠5招堅挺Q彈

每個女性都希望擁有渾圓又堅挺的胸型，有位女性網友日前就在《美妝公社》分享美胸祕訣，已經當媽媽的她懷孕前罩杯是F、懷孕後變H，直到現在還一..

3動作超級燃燒脂肪　跟討人厭的大腿、小腹贅肉說掰掰

下來要推薦的運動就是這麼一款高效率，但有些辛苦的運動！不過可以一次剷除那些討人厭的贅肉........

為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵你中了嗎？

減肥的人一定都懂停滯期的痛苦，明明這麼努力運動、少吃了，為什麼體重就是降不下來？回頭檢視你的生活型態、飲食方式，是否需要調整，編輯整理這..

朴有天的豪門女友靠「日本魚皮」吃出美麗

南韓藝人朴有天今年九月將娶南洋乳業創立者的外孫女黃河娜，兩人公佈婚訊時，因為黃河娜急否認掀起了不小的風波，不過黃河娜最近在 instag..

阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的飲食6大原則

「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食，你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法，就是「吃飯時，別分心」！已經數不清有多少次，我..

好神奇？「防彈咖啡」迅速減重　長期飲用讓身體有負擔

夏天減重，是不少人的生活規劃，但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」，聲稱能夠快速減肥，既風靡演藝圈，也令不少人躍躍欲試；但專家指出，這個方法僅..

脫光光睡覺有助減重　裸睡的6個好處

或許很多人都忘記，裸睡是我們一出生時最初的睡眠方式，現在還有研究證明，不穿衣服睡覺其實有助於健康，趁著夏日炎炎，把冷氣溫度調高一點，既省..

忌口好痛苦！減肥依舊可吃的5種食物　快去滿足口慾～

夏天想要有纖細的身材，許多人會展開減肥計劃，除了減少吃的份量外，高油、高鹽、高膽固醇的食物一律不碰，但有很多人會矯枉過正，一點油都不能入..

一週速瘦飲食+運動3招　健康吃瘦出小V臉、性感蜂腰

已經進入七月份，各位Angels多少都想要出門曬曬辣肉，但是下週要出門玩，身材好像就是有點圓潤該怎麼辦？這時候不要心急為了想要速瘦而餓肚..

這身材像生三個孩子？賈靜雯產後靠5招瘦回少女身材

身為三個孩子的媽，賈靜雯還維持著這樣的身材真的太犯規，不說的話到底誰會相信她是三寶的媽阿！？

心酸啊～五個圖秒解長大前後差別　友情、健康隨風飄

「長大後我要擁有一份自己喜歡工作，賺大錢且天天開心」，這是我們小時候在未踏進社會前理想，直到長大進入社會後，才發現現實與我們想像中不一樣..

腿粗怪不得別人！這8個錯誤姿勢　讓下半身腫到沒救

美腿人人羨慕，擁有一雙筆直、穠纖合度的腿，是女孩們的夢想，也是吸引男孩們的利器。雖說腿型和天生、遺傳有關，也會因為後天而有影響，錯誤的姿..

這樣吃連呼吸都胖！日本《肥胖部位圖》揭胖子體質養成

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

你有好心肝嗎？3招陪伴你恢復肝臟損害

女性是肝病高危險群。醫師對肝的擔憂聽來很駭人。「40歲後死於肝病的女性近年人數大增，比男性早了10到15年，」他說。可能和體形有關（小骨..

沒時間運動沒關係　生活中10個小動作也能「瘦」

如果不用運動也能瘦身，只要需要改變生活中的一些小動作，就能幫助妳減少體重。這句話聽起來很不可思議，但是，這是真的，最近CNN網站撰寫了一..