玄彬女友姜素拉狠甩24公斤　快學她用酒杯、蕃薯減重

要說2016年底南韓娛樂圈大事，34歲的玄彬與26歲的姜素拉認愛，一定要算上一筆，姜素拉長相甜美、身材好，為雪碧、早餐穀片Special..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

不知道這3個減肥陷阱　再怎麼餓肚子都沒用

減肥是女人一生的課題，多數女性都會面臨「維持體態」的關卡，最常用也最普遍的方式就是忌口，雖然這方法對多數人都有效，且能夠立即看到成果，但..

欲速則不達！絕對不會復胖的正確瘦身4招

不但沒有達到成效，還傷害了自己的身體。那麼，到底該怎麼做才能瘦得自然又健康呢？只要記住以下4點，就能輕鬆瘦。

米蘭達可兒也靠這瘦身！6種超熱門減肥法科學家這麼說

試過這麼多減肥方法的妳，真的用對方式瘦身了嗎？今天妞編輯要帶大家透過科學的角度，來看看這些減肥法到底是對瘦身有幫助，還是妳都只在「做白工..

腿粗、屁股大？上班族越坐越胖　靠這招緊實美尻不鬆垮

上班族忙於工作長期久坐，脂肪堆積導致臀部越坐越大，連帶女生最害怕的大腿也一起變粗變胖，真的很難「瘦」！Instagram人氣突破1000..

成為易瘦體質！增加代謝的「30秒伸展運動」

伸展運動可刺激副交感神經以放鬆僵硬的肌肉、讓內臟功能變好，有許多瘦身以外的良好效果。

在家復刻米其林三星：法式清湯餛飩麵

曾吃過一到Gordon Ramsay的法式清湯龍蝦餃，裡面沒有麵條～我想用大餛飩來取代龍蝦餃～就到附近買了楊記大餛飩一試～麵條我用義大利..

「運動女孩」要養成的10個生活好習慣

逐漸微涼的天氣，儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見，許多女孩們依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更..

黃平洋50歲大叔3個月減10公斤　飲食有3訣竅

現年53歲的前職棒選手黃平洋，今(10／25)現身為日本私人健身中心RIZAP站台，表示之前身材走樣，體重一度瀕臨破百的他，因參與其健身..

可怕的法令紋&嘴角紋　美妝時尚達人觀玲老師來解決

如果天生法令紋較深則跟遺傳有關，但後天形成的法令紋其實就是地心引力，因為臉部肌肉（嘴邊肉）面積最大塊，一旦膠原蛋白流失、彈力蛋白斷裂、肌..

喝的保養超輕鬆　美達人傳授好處多多的「養肌」果汁菜單

人人都想擁有好氣色。但現代人要擁有好氣色卻沒那麼容易，因為情緒壓力、運動不足、不健康的飲食習慣也會扯我們的後腿，相信許多女孩都遇到了「花..

胸部下垂最惱人！讓妳「胸部年齡-5歲」的美胸鍛鍊法

雖然在意胸部的煩惱，但最好還是希望以輕鬆的方式變美。相信這樣想的女性應該不少，對於豐胸有效的鍛鍊為「肩頰骨」及背後的「背闊肌」，這裡告訴..

長跑的配速要穩定！給長跑新手們的4個建議

你們知道嗎？只要從對的方法開始練習，不只5公里，10公里、20公里根本就難不倒你，我們就來聽聽國內知名鐵人三項選手－羅譽寅給各位的建議吧..

讓小腿纖瘦的老舊廢物排出保養法

腿粗原因之一正是老舊廢物堆積小腿，若放置不管會使皮下脂肪增加及變硬，最後導致雙腿越來越胖且難以瘦下。

小心憂鬱症悄悄找上門！你可能忽略肥胖伴隨的5大危機

關於肥胖可能帶來的隱憂，還是先了解後會更能警惕自己呀！除了一定會被提到的心血管疾病，肥胖患者還可能面臨什麼問題呢？

英雄無名唯有真心　彭于晏：別叫我男神

彭于晏說別叫他男神，叫 Eddie 就好。他說他從不是英雄，只是一個愛旅行，愛騎車，愛好料，把家人朋友擺第一的平凡演員。怎覺得有點像《危..

「忠於自己是最重要的事！」凱特溫絲蕾，英雌本色

是不是叫凱特的女人都有股令人傾倒的知性美？從當年嬰兒肥的小鎮女孩，蛻變成笑納小金人並在典禮上喊話「認栽吧，梅莉（史翠普）！」的奧斯卡影后..

魔鏡阿魔鏡！誰是身材最好的人

童話故事裡，魔鏡是壞皇后為了追求美麗的顧問，不過在現實生活中，你不用使壞也能有享有皇后等級的待遇。加州的Naked Labs日前對外宣佈..

鄧紫棋穿錯高腰裙大露小腹　馬甲線1個月就消失

穿對衣服真的很重要，香港歌手鄧紫棋7月29日出席上海活動，穿了一條緊身材質的銀色高腰裙，搭配白色削肩背心，沒想到因為顏色選錯與材質關係，..