現代女生越來越依賴化妝和濾鏡效果,想要她們素顏出門比登天還難,其實好膚質除了外塗,也得靠內服養出來,盤點以下7款美肌食物,長時間持續補充..
越來越多人注重吃的健康,希望藉由食物攝取豐富營養,那麼究竟哪些食物營養價值最高呢?日前外國網站POPSUGAR列出10款「超級食物」,看..
每到年末,各種歡樂節慶聚會派對不斷,同時也吃大餐和發胖的旺季,每次吃完大餐就懊惱自己吃太多、胖好多,但這種場合不吃太痛苦,到底該怎麼辦?..
台灣不只是美食聖地,更是手搖飲的天堂!而身處在這幸福寶島的我們,面對種種嘴邊誘惑,減肥更是難上加難!妳是不是也愛喝珍奶卻怕發胖呢?最近在..
在很多人的印象裡都覺得地瓜是很好的減肥食物,就連IU、秀智等許多女星也都曾靠著地瓜成功瘦身。知名營養師就分享了包含紅肉甘薯、黃肉甘薯、冰..
無論何時能療癒自己的方式,就是來杯好喝的飲料,近期話題十足的萬波島嶼紅茶,與咖啡世界冠軍王策聯名,推出滋味十足、外表也超美的話題新飲,主..
就算擁有高顏值,一開口撲鼻而來的壞口氣也可能趕跑桃花、好人緣。日本專治口臭牙醫指出,造成口腔異味的主要成因和口水有極大關係,想要改善、預..
有在關注韓劇的大家,不曉得是否也有同樣的疑惑?為什麼這些女主角們,從20年前出道至今都沒變!從最近上流戰爭金素妍、柳真,先前鬼媽媽金泰希..
明明不胖,但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg,如果真的不想動,那麼就從飲食著手吧!只要解決排便問題,小腹瞬間消下去,瘦身沒有想像的難,以下6..
白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇,成為年度曝光度超高的霸屏女王後,近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..
168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法,怎麼做才能成功、8小時內要吃些什麼、名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單一次把大家整理好,..
相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者,「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不少錢,但常常份量太多不注意就熱量爆棚,不然就是怕花錢踩雷怎麼辦..
雖然大家不好意思搬上檯面說,但其實有許多人都有「便秘」的困擾,尤其是女性容易發生,不只會因為不適感對生活造成負擔,還可能影響外貌,便秘代..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?明明很瘦,但小腹就是好凸?想減掉腰間那點些小肉..
減肥方法百百種,你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥,但不吃晚餐有用嗎?少吃一餐就能瘦嗎?一開始真的會瘦,但小心落入代謝變慢、多吃一點..
石原里美日前傳出婚訊讓粉絲心碎滿地,曾蟬聯日本票選「最想獲得容貌」冠軍三年的她,其實她的美貌在眾女星中並不特別出色,而是她越來越懂得展現..
因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法(intermittent fasting)的其中一種飲食方式,除了16:8..
連假熱量爆棚,為了別讓身材走樣,多吃蔬菜水果對身體好處多多,盤點9款瘦身水果,多吃不怕胖,反而更健康。
期待已久的中秋節連假終於來了,除了吃不完的月餅、糕點,烤肉聚餐更少不了,但高鹽高熱量的油膩飲食,再搭配汽水、手搖飲或啤酒,熱量高漲且膽固..
心情愉悅,人也會變得漂亮是真的,梁靜茹去年傳出離婚後,變得更美了!42歲的她憑著運動和飲食習慣甩肉成功,晉身纖瘦女星行列,其中她的「倒三..