49歲鍾麗緹公開最有效的保養品　「另一半的愛能讓你維持完美狀態」

美人魚鍾麗緹絕對是很多人心目中的女神，火辣的身材搭配上冷豔的臉孔，沒有一個人能抵抗的了她的魅力！今年49歲的鍾麗緹，從她的外表妳完全不敢..

瘦子4大生活習慣出乎預料！不刻意上健身房、有空就喝水

很多人認為瘦不下來是因為減肥方法出問題，其實不然，仔細觀察身邊的瘦子，原來有以下共同點，光是生活習慣就能拉開差距，快點筆記下來！

克莉絲汀史都華新身份又帥又辣　曝光超嚴格減肥菜單，紅肉奶油都不吃

妳對克莉絲汀史都華Kristen Stewart的印象停留在哪裡？是率性浪漫的《暮光女》、還是剃著平頭的叛逆酷女孩？而這次好久沒出現在大..

一招變美／44歲莎莉賽隆幾乎零脖紋！狂瘦23公斤和神級凍齡術全公開

前幾天（6日）完美落幕的第77屆金球獎頒獎典禮上，今年44歲的莎莉賽隆（Charlize Theron）肌膚透亮氣色好，五官輪廓依舊緊緻..

MAMAMOO頌樂「3日水果減肥法」爆紅！4技巧就能簡單執行，馬上-2kg

比起一次甩去10公斤、20公斤，追求更好看線條的小基數減肥是更不容易執行！MAMAMOO頌樂就在youtube分享「3日水果減肥餐」，結..

DHC「瘦腿丸」台灣開賣！　網：搭配3種水果，消水腫更有感

長時間站立或是久坐，缺乏運動就會導致身體代謝不佳。有時才到下午就覺得雙腿緊繃，連靴子都穿不太上，DHC推出一款幫助水分代謝的美腿錠，深受..

「3：8佛系瘦身法」正夯！網友親試：不知不覺瘦5kg

想要再瘦一點，但卻沒什麼動力，不想挨餓也不想運動，有沒有什麼方法可以輕鬆瘦？最近網傳一種佛系瘦身法，據說只要在飲食、運動和睡眠遵守3：8..

夜貓族注意！5招「熬夜急救護膚法」　告別暗沉黑眼圈，肌膚明亮妝又貼

是不是有發現熬夜起床後，臉上暗沉蠟黃，連底妝也很難上，面對這種狀況，儂編提供幾個臨時抱佛腳的謢膚方法，讓你的臉恢復比較快，盡可能調整到最..

不減肥不健身　巴黎女人維持纖細的2個秘密

我們承認女人有很多種，巴黎女人也一樣，他們有多種面貌與風格，但大部分的共同點，便是令人視覺愉悅、合宜的身材，巴黎女人注重身材是出名的，原..

學會5招「替換減肥法」減脂瘦身不用餓肚子，還能吃得好

減肥要管住嘴，但管住嘴不代表從此以後要遠離美食，只能吃清淡沙拉、無味的川燙食物，也不是只能吃一點點、餓著肚子節食，只要學會看破許多飲食上..

喝咖啡竟有效燃脂助減肥！5個必知關鍵：喝對時間才有用

對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝、促進..

從4大發胖前兆避免肥肉堆積　壓力大、越來越嗜睡都要小心

很多事物的發生都有前兆可循，但原來發胖也是有徵兆可察覺的？！抑制肥胖的關鍵就在於及早發現並儘早扼殺，不想變胖了再來辛苦減肥，快來檢查一下..

局部瘦是騙人的！減肥常見5大NG誤區解答　只做有氧運動易反彈

說到減肥，你有沒有碰到這種狀況？一開始下定決定要瘦身，開始少吃多運動，但怎麼效果好像不大，或是一停止沒多久又胖回來？原因可能就出在你也有..

少量多餐其實不會瘦！　揭開「5個」錯誤飲食迷思

從小到大我們對飲食習慣總有些既定印象，像是想要減肥就必須少量多餐，吃低脂乳酪容易瘦，原以為對健康有益處，沒想到卻適得其反。以下5個錯誤飲..

只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」　三餐照吃也能突破停滯期、不復胖

常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤，如果只是想瘦個3-5公斤的小基數，用這種強烈的方式可能就不太適合！一起看看這種小基數的減肥重..

8個徵兆是身體告訴你該補水了！想吃甜點也是一個症狀

水水們平常對肌膚的保養一定不馬虎，勤勞的擦保養品、敷面膜，就是要讓肌膚水潤Q彈，這樣才會看起來年輕，但身體也需要常常補充水分喔！怎麼知道..

吃多、吃少都不好！營養師曝：減重成功取決於「早餐內容」

很多人瘦不下來都怪水腫、身體代謝差，這樣說也沒錯，根據美國醫療健康網站WebMD的資料，「代謝是食物轉化為能量的過程，新陳代謝快的人比那..

想減肥不吃晚餐小心變更胖！　選對食物就能避開3風險

許多人快速瘦身靠的方法就是不吃晚餐，確實這可以減少整天攝取的總熱量，但也有專家表示，不吃晚餐對於減重，長期下來其實弊多於利，甚至越減越肥..

懶女孩甩肉福音！泡澡15分鐘相當走路半小時，侯佩岑也用這招

運動、養成良好飲食習慣，是減重不二法門。那麼真的懶得動怎麼辦？英國研究指出，泡澡有助於減重，泡澡15分鐘可以消耗126卡路里，相當走路半..

多喝可減肥還能抗老！溫開水的7大好處　小S、郭雪芙都照做

「多喝水有益健康」這句話你一定也常常聽到，但正確來說，應該是「多喝溫熱水」，尤其對女生更是重要！喝溫水不僅能幫助消化、排毒、促進循環，還..