開啟身體減肥模式免花錢　研究：只要起床「曬太陽」就會瘦

近日台灣北部天氣終於「轉乾」，早上起床就可看到太陽露臉，建議民眾不妨在起床時多曬曬太陽，冬日陽光不但能讓身體溫暖起來，許多醫學研究顯示，..

日本女生維持纖細身材的秘密　來自這5個飲食概念

許多人都曾經去日本旅遊，是否注意到街上大部分的日本女生，都有穠纖合度的身材呢？其實不僅是年輕人，包括街上的母親或是熟女們，都能有苗條優雅..

一天喝一杯！研究證實：番茄汁連喝8周，腹部脂肪少一半

有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出，每天喝280c.c.番茄汁可以減少50％腹部脂肪，連續喝8周效果更明顯！

周迅公開逆齡6重點！「空腹一匙椰子油、睡覺不吹冷氣」

讓亞洲掀起一波討論熱潮由周迅主演的《如懿傳》，許久沒在小螢幕上演出的周迅更是再度回歸電視劇，更是要一路從正值青春年華的少女演到近50歲的..

番茄汁連喝8周，腹部脂肪少一半　研究證實：是真的！

承認吧，好吃懶做、宅在家吹冷氣追劇的結果，就是你那圓滾滾的小腹。想瘦，卻總是做個幾下仰臥起坐就沒力？有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出..

到海邊盡量曬也沒關係，5款美白面膜讓你立馬白回來

夏天去海邊玩耍雖然很棒，但總會有一點小顧忌，就是怕曬黑！不過現在有美白面膜，就算曬黑了也能快速白回來，真的很方便啊！而且開架美白面膜不僅..

《金秘書》朴敏英五招維持好體態　踮腳、多喝水超有用

因韓劇「金秘書為何那樣」又再度受注目的女神朴敏英，在戲中飾演精明能幹的金秘書，散發出女性魅力優雅又不失美貌的氣質，讓她的穿搭、彩妝、髮型..

朴敏英4大保養秘訣　充足睡眠、天天敷面膜素顏也有好氣色

朴敏英自出道後接連演出不少知名戲劇包含《城市獵人》、《Healer》等，在每部作品中她都不斷求新求變，挑戰新角色，唯一不變的是她的凍齡美..

凱特王妃絕不復胖關鍵　是因遵守「鞏固期」瘦身法

邁入6月，或許有些女生還在認真減肥，但體重可能還在反反覆覆，忽胖忽瘦讓人感到困擾，曾經也是一顆「小肉球」的凱特王妃（Kate Middl..

郭雪芙「肉包臉→錐子臉」　喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效

常聽到30歲以後身體代謝變慢，瘦身開始變成難題，以前稍微忌口就會瘦，30歲以後再不努力一點，惡補也沒用，連喝水都會胖。女星郭雪芙在30歲..

誰說瘋狂運動會瘦？　49歲林葉亭靠吃「正確澱粉」瘦8公斤

49歲的林葉亭，多年來臉蛋、穿衣風格都如同日系少女一般，各方面都凍齡，這歸功於她在日本留學時養成的保養好習慣，以及十年來如一日的運動習慣..

每天算卡路里，卻還瘦不下來？「38減肥法」根本躺著都能變紙片人

瘦身是女人一輩子的課題，但大部分的人都想輕鬆瘦，懶得上健身房流大把的汗，不妨可以試試看「38瘦身法」，就是把運動跟飲食都用3：8的比例做..

明明吃很少但一吃就胖？起床做1件事開啟代謝　告別「吹氣球身材」

夏天即將來臨，衣服也變得愈來愈輕薄，許多民眾趁現在加緊減肥塑身，迎接炎熱的夏季，但就算如何戒口，還是一吃就胖，減肥不能光靠縮肚，除了要持..

還在熬夜追劇、滑手機　每天睡不到7小時容易變胖、短命

許多年輕人總是在外頭和朋友聚會到很晚才回家，回到家卻也不早點睡，明明很累了卻還是要滑滑IG、聊聊天，躺在床上後還要看個劇，非得等到最後一..

《驚奇隊長》布麗拉森的蜜體養成法　伏地挺身加強版練出性感纖腰

最近爆火的《驚奇隊長》布麗拉森Brie Larson、《控制》小三艾蜜莉Emily Ratajkowski還有布魯克林的新女伴蕾西伍德L..

每天六杯水加蘋果　林志穎五大生活習慣養成不老童顏

明明現在已經42歲的林志穎，在外表上看起來似乎與20年前剛出道時的樣子相差不遠，更被譽為演藝圈中的不老神話，然而究竟如何才能達到如此地凍..

韓女團螞蟻腰讓人好羨慕　靠戒糖、一天吃兩餐激瘦

韓團Oh My Girl清新可愛的風格，一直是許多人關注的女團，最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片，讓團體再度被掀起討論，面對她..

「2個月戒澱粉、30天狂喝水」婚前倒數5個月減肥法，南韓新娘都這樣做

女孩都想穿上最美婚紗，以往都是三天捕魚、兩天曬網的減肥，到了這時卻會卯起來斷食，不過節食效果不佳，要如何瘦得勻稱又美，就讓南韓著名減重作..

每天吃5餐也會越吃越瘦　年後用「新陳代謝」快速減重

過年大吃大喝，是否又讓腰圍增加了？想真的健康瘦且不挨餓，美國營養師強調身體「新陳代謝」的重要性，只要開啟身體代謝機制，就會達到越吃越瘦的..

焦慮、情緒化，肌膚毫無光彩？美容高手都轉往研究「芳療保養」

透過嗅覺，可以影響身心健康與肌膚狀態！這就是為什麼愈來愈多人愛上芳療的原因，現在開始認識芳療的美好，包括芳療保養與芳療精油，一定能讓你擁..