國際公認最健康「地中海飲食」！營養師教5大重點　助減肥還更長壽

近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的最佳健康..

12款話題防曬新品盤點！香奈兒防護乳出輕盈版　安耐曬連嬰幼兒都能用

想有好肌膚，防曬絕對是不能輕忽的關鍵之一，不只是防止曬黑，更是為了保護肌膚遠離光老化，避免肌膚被「曬老」，尤其如今即將邁入炎熱夏季，你的..

8款必收話題防曬新品！香奈兒防護乳出輕盈版　ALLIE史努比限定太萌

想有好肌膚，防曬絕對是不能輕忽的關鍵之一，不只是防止曬黑，更是為了保護肌膚遠離光老化，避免肌膚被「曬老」，尤其如今即將邁入炎熱夏季，你的..

今年母親節必吃仙女系玫瑰花蛋糕！軟綿芋泥、糖漬蘋果一口就愛上

每年母親節，精緻的蛋糕總是能吸引大眾的目光。今年「仙女系玫瑰花蛋糕」更是將蛋糕設計提升到了一個新的層次，享受美味時也能欣賞藝術的美，不僅..

Swatch聯名日藝術家　俏皮角色躍上錶舌頭天天換色

Swatch聯名上癮，宣布與日本知名平面藝術家VERDY合作，於2024威尼斯藝術雙年展展出藝術裝置，並推出以他最著名角色VICK為主視..

蔬菜要多吃！日本長壽研究：「抗老3寶」有益健康

現代人健康觀念日益抬頭，吃的好比吃飽更為重要，健康主播鄭凱云就在《小紅書》分享，日本為長壽大國，經調查研究發現1000名高齡人的飲食習慣..

營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康

想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》..

愛吃紅肉也能長壽！營養師揭「世界長壽村」的5大飲食秘訣

全球有幾個知名的「長壽村」，當地老年人不僅普遍壽命長，而且大都很健康，像是大陸的海南就是其中之一。營養師谷傳玲就分享，海南百歲老人們的主..

營養師揭「日本長壽村」養生秘訣！5種食物讓你越吃越健康

日本沖繩是世界上著名的長壽區，老年人普遍壽命長，且身體硬朗，而其中的長壽秘密，一大關鍵就是飲食！營養師毛蕾就分享，她研究了沖繩人的飲食習..

營養師曝哈佛大學研究「長壽飲食6重點」！每天吃堅果真的有用

想擁有健康身體，飲食絕對是一大重點，而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽！營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時..

國際公認最健康「地中海飲食」！　營養師教5大重點，助減肥還更長壽

近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的最佳健康..

營養師揭英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」　10大健腦食物要多吃

已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主，還是英國歷史上最長壽的女王，到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼？知..

回顧英國女王長壽的6大秘訣：少而精的飲食、正向心態都值得學習

英國女王伊麗莎白二世8日離開人世，享耆壽96歲，是英國歷史上最長壽的君王，不只如此，近距離接觸過女王的人，都發現她的肌膚保養得細緻有光澤..

雨季一過雨靴就變白！5撇步教你清潔保養　延長壽命靠這招

在雨季過後，久久沒穿的雨靴容易變白，等到下一次需要它，卻也穿不出門。往下看雨靴清潔、保養的5大撇步，再也不用每年雨季都要花錢買新雨鞋

日本熱賣最長壽的洗顏泡竟然是它！快列入採買清單

說到日本開架毛孔潔顏品牌，就不能不提到BCL這支AHA柔膚深層洗面乳。添加蘋果酸、木瓜與奇異果萃取物等角質柔化成分，可搭配柔珠按摩的方式..

學她這樣吃！94歲英國女王「超長壽菜單」公開

英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II），今年高齡94歲依然老當益壯，究竟為何能如此長壽健康？除了遺傳基因之外，飲食方面也佔很大..

別再催婚了！研究證實：女性「不婚不生」更快樂且長壽

自從林志玲公開閃婚消息之後，應該不少敗犬都被催婚了，不知道拿什麼當擋箭牌的各位，或許可以參考以下研究。英國衛報顯示，「女性不婚不生，比較..

快Tag酒鬼！美歷時15年研究：喝酒比運動更長壽、微胖的人活更久

你以為想延年益壽，健康活到老，就要戒酒嗎？現在有個研究要來打臉了。 美國加州大學爾灣分校（University of Califo..

8個長壽面相你有幾個？研究發現痣多者較長壽

自古以來，延長壽命一直是人類追求的目標，而面相中含有長壽的特徵也是依據經驗從古流傳下來的，雖然並不是全然的準確，但是也有一定參考價值的科..

還在浪費錢！四個基本小常識　讓妳的美妝蛋更長壽、更好用

市面上有各式各樣上妝用品，但最能快速上手且萬用的，就屬美妝蛋（beautyblender）最受歡迎。但是在保存及使用方法上，其實有4個最..