你是否也曾有過茫然失落,內心有苦卻說不出的經驗?其實,還有更多「說」之外的方式,可以陪伴你度過人生中那些徬徨無助的時刻。人的一生中必然經..
許多人都愛喝茶,覺得茶是很健康的飲品,又比白開水好喝,但到底喝茶有什麼好處?一天可以喝多少茶?營養師沈夏冰就在小紅書上分享,經常喝茶確實..
秋天是懷孕的最佳時機,春天則是最適合備孕的季節。曾宜萱中醫師指出,春季婦科問題好發,處於備孕階段、孕中、產後的女性應多加留意身心養護,並..
罹患焦慮症,已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情,也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露,以避免被別人斷章取義、網路攻擊。
痘痘是許多人最頭痛的肌膚問題之一,熬夜長痘,吃點炸物、麻辣鍋也長痘,再怎麼認真清潔、保養,痘痘還是好了又長,小心可能是你用錯保養美妝品了..
現代人生活忙碌且長時間處於高壓下,有時候過度疲勞而不自知,使自身狀態陷入越活越疲憊的惡性循環,過度疲勞常表現在身體、情緒和行為上,檢視一..
痘痘是許多人最頭痛的肌膚問題之一,即使做好了清潔、用了抗痘保養品,痘痘粉刺狀況還是好不了,一直發炎、反覆冒痘?小心可能是你一直吃錯食物!..
春夏時節最適合戴上髮箍、髮帶,露出五官讓整個造型更加清爽,也不怕大風把髮絲吹亂,但你也常因為髮帶、髮箍耳朵和頭隱隱作痛嗎?以下提供小秘訣..
是否有過同樣經驗,已經入睡超過8小時以上,起床後仍覺得疲憊感過重,很想繼續賴床,其原因來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」;人的一生..
現代人常處於隱性疲勞而不自知,因為身處數位時代,手機的訊息、LINE的傳遞,默默的拉長我們的工作時間,例如:晚上接到了同事的訊息,表示「..
Netflix韓劇《低谷醫生》由朴信惠與朴炯植主演,劇中朴信惠飾演的學霸「南荷娜」,從小到大只顧讀書,完全不懂如何享受生活,也因為遭到前..
女生每個月的生理期都會流失不少血,經期之後吃對食物補身是必須的,營養師高敏敏表示,女生的月經前中後期都有不同的營養素需求,跟著專家吃就沒..
Netflix韓劇《低谷醫生》由朴信惠與朴炯植主演,劇中朴信惠飾演的學霸「南荷娜」,從小到大只顧讀書,完全不懂如何享受生活,而朴炯植飾演..
歡樂的春節連假已結束,除了要面對開工的心情轉換陣痛,你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛,又要節食減肥了?營養師陳心驊(菲菲..
《精靈寶可夢》裡的虛構生物「可達鴨」因呆萌模樣擄獲不少粉絲,最近Pokémon Center 帶來1:1 尺寸超逼真可達鴨玩偶,療癒外..
炎炎夏日,不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房,若感到頭暈、頭痛,營養師余朱青提醒,這可能是中暑現象喔!聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。
你會偏頭痛嗎?營養師程涵宇就在臉書分享,據數據統計,台灣每十人就會有一個人有偏頭痛的問題,其中又以20至50歲的女性居多,其中誘發原因很..
現代人生活壓力大,很多人都有睡不好的問題,長時間失眠不僅會感到不舒服,也容易注意力無法集中、精神恍惚、情緒失控,不管是上班、開車或是日常..
你也是愛吃甜的「螞蟻人」嗎?每次吃飽飯後就要吃點甜食,覺得累、心情不好時就想吃點有糖的,療癒心靈一下?小心糖吃太多除了容易發胖,還會危害..
香奈兒(CHANEL)第一只專為女性創作的Première錶款今年歡慶35周年,品牌推出錶殼及錶鍊全新塗層全新Première腕錶-原創..