職場最怕玻璃心！社會新鮮人必學「13個不」　收起委屈養成強心臟

每年6月的畢業季，對社會新鮮人來說不只是學涯的結束，也是體驗不同人生嶄新的開始，你們即將進入職場開始發揮所學，為自己賺取所需。然而，新人..

日本第一絲襪腿模「90公分長美腿」零死角養成術　睡前這招妳一定會

每回看到絲襪包裝上模特兒的美腿，總令人羨慕，日本第一腿模彥坂櫻即擁有女性夢想中的逆天美腿，身高175公分的她，腿長近90公分，從任何角度..

不用吃得太清淡？高圓圓營養師教「早餐5原則」養成易瘦體質

現代人生活忙碌，不少人每天早上趕時間都來不及吃早餐，或只能隨便塞個三明治，可別以為這樣少吃一點還能順便減肥，其實早餐對於人體的新陳代謝和..

羨慕別人都吃不胖？養成「易瘦體質」5秘訣　泡菜也是好幫手

常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，總是羨慕吃很多都不會胖的人，但那些所謂吃不胖的人，其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易..

養成柔順迷人「背殺級髮質」的10個小秘密　吹頭一定要由上往下

若是髮絲不健康，染、燙等造型疊加，反而會讓髮質看起來更加毛躁、更容易糾結，Aveda 美髮教育講師 9 Box Salon 朝欽跟我們分..

5個步驟養成易瘦體質　睡好睡滿、吃早餐都有助減肥

新陳代謝快的人，比較容易瘦下來，相反的，若是代謝比較慢的人，通常也會比較容易胖起來，因為吃進去的飲食不消化，很容易會堆積在身體裡面，導致..

30歲女人要養成的5個生活習慣　睡前放下手機、學會在週末早起

30歲正式揮別女孩身份，準備迎接變為成熟優雅的女人，這個時間點或許有些尷尬，但是總要接受，試著從以下5個「30歲要學會的生活習慣」中改變..

長期熬夜小心變老變醜！養成「早睡早起」的6個小方法

現代人十個有七個在熬夜，不是不累但就是不想睡，要知道你熬的不是寂寞而是氣血，長期睡眠不足容易變醜、變老，人還會變得焦慮，想要不熬夜，就得..

保證年底脫單！4招養成「戀愛體質」融入陌生場合、保持獨立超加分

鄰近年底，不少單身族都有同個煩惱，那就是何時才能脫單呢？其實想要脫離單身不光要靠緣分，還需要從自身特質上培養出「戀愛體質」，才能讓自己的..

仙女養成術／膠原蛋白流失好顯老？「零細紋肌膚」這樣喝出來！

肌膚保養除了外在擦的單品，內在保養也很重要，尤其是現代上班族，面臨外在紫外線、空汙、彩妝卸不乾淨等污染影響之外，內在情緒、壓力龐大的夾擊..

想要愛情長跑　從交往一開始就該養成的4個小習慣：學會「放大想念」

有哪個女孩不想要談一場能細水長流的愛情？要遇見對象本身已不容易，但是交往後才是最大的挑戰，想要讓彼此走到最後，不只是單方面要求對方不能變..

6招「吃高」基礎代謝養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

養成「光滑美腿」必須維持4個好習慣　多吃薏仁、預防橘皮要泡澡

比起「豐滿」或「纖細」的雙腿，現在「強而有力」才是美腿的代名詞。經過鍛鍊帶有結實肌肉的雙腿，才是真正的健康美腿。

《俗女養成記》鼻酸金句回顧　「這輩子其實很短，短得沒時間討厭自己」

第55屆金鐘獎頒獎典禮將在本週六9月26日登場，今年入圍劇集以及演員都十分有看頭，在頒獎前夕就讓我們先來好好回顧，首先從入圍迷你劇集獎、..

女生健身增肌5大益處！養成不怕胖易瘦體質還能緊實肌膚

比起不健康乾瘦的竹竿纖細身材，現在更流行有著緊實線條的健美體態，也讓越來越多女生願意接觸重訓健身，而除了可以練出好身材，重訓健身幫助增加..

千金品味從小養成　Chaumet首推童書、冠冕入故事

法國珠寶品牌Chaumet出版不少珠寶專書，講述品牌經典、傳奇冠冕，但推出童書倒是第一回，攜手獲獎無數的法國藝術家兼設計師Hélène ..

7個好習慣助你養成吃不胖「易瘦體質」　每天泡腳、早點睡都有用

常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長..

容易招來爛桃花的3星座女　Top 1不知不覺中變成渣男養成戶

每個女人一生中多少都會碰過幾個渣男，只能早點認清、快速抽身，學個經驗。偏偏有3個星座女生可說是「渣男專業戶」，遇到壞男人的頻率高居十二星..

男生也會缺乏安全感！女孩們要試著養成這5個小習慣，感情會更好

大家都知道女孩子容易缺乏安全感，總是叮嚀男生們要怎麼做才能顧慮到女生的感受，雖然可能表面上看不太出來，但男生其實也是會缺乏安全感的，就算..

養成易瘦體質就不怕胖！7招提高基礎代謝，減肥更輕鬆

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是很認真減肥卻好像沒什麼效果？其實可以從透過調整飲食、作息、運動和生活習慣等..