吃飽也能瘦！營養師曝「9大飽足感食物」　蘋果、馬鈴薯都上榜

說到減肥，大家都知道要少吃多動，但吃太少肚子好餓好難忍，一不小心就破功、報復性暴食，你是否也常陷入這樣的少吃又暴食循環？其實只要選對吃的..

一個人也能享受韓式料理！特搜台北5間不用飛韓國就能吃到傳統味

韓流文化席捲全世界已不是新鮮事，加上台灣距離韓國很近，許多國人都喜歡到韓國玩、吃美食、穿韓服、看演唱會，也有越來越多韓國人來到台灣開設韓..

裸食掀起健康新風潮！專家教自製「三款百搭風味鹽」

烹調時如何下鹽？邊煮邊下是唯一康莊大道，煮食不同階段適度調味，如冬日著衣，比起隨便一件短T 外罩大毛氅，洋蔥般層層套上，才是確保通身裡外..

運動後掌握進食時機　體脂肪少25%

有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..

9m88穿「內褲頭外露貼腿褲」辣秀馬甲線！合體高爾宣逛LOEWE夜市

西班牙精品品牌LOEWE自4月26日～28日將在台北信義威秀中庭廣場舉辦「Paula’s Ibiza夜市活動」，25日晚間開幕活動特別邀..

吃感光食物會變黑？營養師：必須滿足「3個條件」才成立

女生追求美白無極限，甚至有人對「感光食物」避之唯恐不及，營養師夏子雯分享，不少人擔心吃了感光食物會變黑，這是錯誤的觀念，必須要同時滿足3..

日麥當勞神級美食「培根馬鈴薯派」登場！流沙內餡濃郁奶香超欠吃

日本麥當勞的神級美食「培根馬鈴薯派」終於在今年（2024年）4月10日登場了，作為春季限定品項，雖然每年短短出現卻擁有大批死忠粉絲，鹹派..

天冷就怕心肌梗塞！專家推薦「得舒飲食」有效降血壓、預防中風

前幾天還熱到讓人覺得夏天要來了，結果隔天氣溫突然溜滑梯變冷，天氣變化劇烈除了容易感冒，知名營養師高敏敏也提醒，每當天氣變冷或是忽冷忽熱，..

《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣

現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..

外食族看過來！營養師點名便當「不起眼配菜」營養價值卻超高

你也是便當一族嗎？雖然便當配菜的某些菜色不太討喜，但營養師高敏敏表示，即便是外食，便當菜認真挑其實也很有營養，她就點名胡蘿蔔炒蛋、洋蔥炒..

降低罹癌率！營養師教你「得舒飲食」 讓你輕鬆瘦下來

年後變胖又不想再繼續嘗試斷食瘦身，營養師高敏敏建議不妨試試「得舒飲食」，她解釋通常得舒飲食只會分享給高血壓患者吃了降血壓，但一般人實行對..

不挨餓也能瘦！營養師曝9大「飽足感食物」　馬鈴薯也上榜

減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點，但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦，沒過幾天就讓人想放棄，但其實只要選對吃的食物，提高飽腹感、減少飢餓感，..

日麥當勞「辣味培根馬鈴薯派」即將登場！　濃郁奶香配辛辣滋味超欠吃

日本麥當勞又有高人氣新產品即將推出，這次預告「辣味培根馬鈴薯派」將於8月2日起上市，是麥當勞鹹味派首次以辣味登場，融合奶香和哈瓦那辣椒碰..

日麥當勞「培根馬鈴薯鹹派」回歸！　綿密流沙配酥皮超欠吃

想必大家都吃過連鎖速食麥當勞的派，但比較常見甜點類型，很少有鹹食出現，這次日本麥當勞就帶來期間限定的「培根馬鈴薯派」，將煙燻培根、洋蔥放..

不挨餓也能瘦！營養師曝9大「飽足感食物」　馬鈴薯也上榜

減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點，但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦，沒過幾天就讓人想放棄，但其實只要選對吃的食物，提高飽腹感、減少飢餓感，..

日本麥當勞「培根馬鈴薯派」回歸！　廣末涼子大口狂嗑掀話題

麥當勞蘋果派熱賣數十年，是許多人最愛的甜點之一，而麥當勞經常會推出新口味的派，每每形成熱潮，最近日本麥當勞便推出期間限定「培根馬鈴薯派」..

營養師曝外食3大發胖地雷！吃南瓜、馬鈴薯，飯量要減少

現代人工作生活忙碌，加上飲食習慣改變，越來越多人都是餐餐在外搞定的「外食族」，知名營養師蕭瑋霖就表示，為了讓菜色更美味或更好看，許多外賣..

營養師教「改善脹氣」8招小秘訣！愛吃馬鈴薯、糯米要小心

有些人明明沒有吃很多，肚子卻看起來脹脹大大的，總被別人以為吃太飽或很胖，但其實只是因為又脹氣了！知名營養師高敏敏就表示，每個人的消化道都..

10包經典零食＋可愛收納箱389元！箱子上的魷魚、馬鈴薯先生你一定認得

華元出的零食，可以說是從小吃到大，像是蚵仔煎洋芋片、玉黍叔、鹹蔬餅、真魷味等等，都是老少咸宜相當涮嘴，只在便利商店一包包零買，實在不過癮..

日本麥當勞「培根馬鈴薯派」回來了！　4種表情包狂洗版推特

最近真的超值得吃貨們刷機票衝一波日本！繼星巴克的「草莓星冰樂」夢幻回歸後，麥當勞的「培根馬鈴薯派」也回來了～不僅有豐富口感，連外包裝都有..