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喝水習慣
常以喝茶、咖啡代替白開水？ 注意身體其實已發出「缺水訊號」
現代人生活忙碌，不少人習慣以茶、咖啡或其他飲料取代白開水，覺得「有喝就好」，卻忽略身體其實長期處於水分不足的狀態。這樣的飲水習慣看似平常..
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