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情緒調適
「5個方法」找回內心安定 先安撫身體才能穩住情緒
台北度過了一個不平靜的夜晚,看到令人難受的消息,讓人難過且焦慮,若你也剛好在現場,真正留下來的往往不只是身體的不適,還有突如其來的恐懼、..
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