別邊滑手機邊吃東西！5個「顧胃好習慣」讓胃食道逆流遠離

現代人生活忙碌、壓力大，經常外食且三餐不定，很容易傷害胃部健康，長期下來可能引發胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等問題。因此，養成顧胃的好習慣..

「把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑」　活出快樂版本的自己

隨著孩子日漸成長，那些透過晚間故事帶來的親子共享歡樂時光，也終將落幕。曾被孩子要求為他們寫一本故事書的《華盛頓郵報》專欄作家大衛．馮．德..

為什麼斷捨離常失敗？關鍵不是「扔」、而是「留」

斷捨離是很多人奉行的生活指標，減輕自己的負擔，以及釋放出更多居住空間，但不少人常常把這句話掛在嘴邊，實際上卻一點都沒有去進行，甚至越斷捨..

熬夜是加速老化元凶！晚睡影響健康壞處一次看

晚睡熬夜已成為現代人常見的生活習慣，但是對健康會帶來許多負面影響。其實無論對於減重或是美容來說，充足睡眠絕對是加分選項，當身體有足夠休息..

提高你耐掛的能力！蔡康永：人生比的是承受力而不是出拳力

人生太難，當很多事情怎麼都想不通時，不妨聽聽蔡康永的建議，他總能用最簡單詼諧的言語來解釋人生難題，靜下心來思考，總能獲得一些治癒良藥。

失智年紀再下修！營養師：5大「傷腦食物」少吃為妙

才剛開電腦，下一秒就忘記要幹什麼？你也是容易忘東忘西又腦霧嗎？營養師高敏敏提醒小心失智症年輕化，預防失智及早開始，另外她也點名5大傷腦食..

鏟屎終於可外包？全自動貓砂機20天免鏟屎還能做「健康報告」

對飼主來說，清貓砂這件事就像永無止盡的任務。近期聯合東方代理 PETKIT ULTRA 旗艦自動貓砂機宣布在台開賣，封臭、自動封袋、AP..

一年買幾件新衣　才能讓地球不嘔吐？

根據位在柏林的 Hot or Cool Institute（HCI）於 2022 年發布的研究報告，要讓全球升溫控制在《巴黎協定》所訂的..

網路公認「最懶星座Top 5」　射手懶得配合別人、巨蟹連社交都累

你也是懶惰一族嗎？「懶惰」並不一定代表沒有能力，而是他們在某些情境中會選擇「省力」、「效率」或「先拖再說」的生活哲學。以下網路公認是最懶..

不開冷氣也能讓家舒適的5個方法　避免熱疲勞

天氣熱到快融化，冷氣又不能一直吹，是不是只能原地蒸發？如果室內持續保持30度以上的溫度，有可能會出現熱疲勞，意即人體因無法有效調節體溫，..

工作不只是為了賺錢！選擇職業前先思考自己想要什麼樣的生活

工作佔了我們一天的三分之一，我們的日常有相當多的時間交付於工作，而我們所選擇的職業，也是塑造日常節奏與生活品質的要素之一。在職業選擇的過..

喝水也能「按表操課」！「一天喝水最佳時間表」照做有益健康

喝水對於健康有益，它有助於調節體溫、促進代謝、排除毒素、保持皮膚彈性及促進腸道蠕動。許多人雖知道喝水好，但不見得掌握正確的喝水時機與適量..

壓力大到喘不過氣來？「5個方法」教你找回快樂

現代人的生活節奏快，工作、家庭、社交的壓力常常讓人喘不過氣來，甚至忘記了如何感受快樂。其實想要找回快樂，不必追求大張旗鼓的改變，而是從日..