用吹風機能瘦身？　中醫師教妳每天用3分鐘

▲用健康方式減肥才能真正美麗。（圖／達志示意圖）

記者蔡惠如／台北報導

追求美麗是女性一生課題，但前提是先健康才能真正美麗，美女中醫師張文馨於《變身超吸睛自然系美女》一書中，分享女性私房養生密技，不需要花大錢去購買器材，只要使用每個家中都有的吹風機就能改善體質，配合按摩就能促進腸胃蠕動棑宿便，達到瘦小腹效果！

女生最要保暖的地方是腹部，因為骨盆腔的子宮和卵巢，是女性最重要的生殖器官。張醫師分享，在經前一週到生理期來臨之間，在洗澡時用熱水多沖一下腹部，吹髮時也可以順道用吹風機，以低溫的暖風，在相隔一個拳頭的距離吹一下，大約吹3分鐘至溫熱為止。

▲每天用吹風機吹腹部三分鐘可溫暖子宮。（圖／翻攝自愛生活部落格）

腹部有包含婦科重要的三連線的穴位：關元穴、胞門穴、子戶穴，關元穴正當子宮上方，而胞門穴、子戶穴則約莫在兩側輸卵管的位置，每日使用吹風機暖和此區，可改善骨盆腔處的血液循環，提升卵巢子宮機能。再搭配用大拇指深層按壓這三個穴位，一次按壓5秒，一個穴位各按20下，還會有促進腸胃蠕動、排宿便、瘦小腹的額外收穫。