比穿比基尼還要辣！IG明星熱衷的時髦連身泳衣特搜

夏天到了，跟著太陽而來的就是一顆想要去海邊或泳池畔戲水的心！如果你想要在今年幫自己替換夏日泳裝造型，這次我們會建議妳，已經穿膩比基尼的女..

邊玩邊瘦才是王道！3招輕鬆瘦的水中運動

天氣越熱越不喜歡戶外運動，花錢上健身館又覺得心痛，還不如膩在冰涼的水裡，又能運動又能消暑一舉兩得，幾個簡單小動作，讓你能在清涼的水中運動..

超強筋肉媽媽　提醒棒式7大NG動作　做對才有用！

棒式，主要訓練深層核心肌群；而核心肌群，幾乎是每個運動動作都會用到的大肌群。筋肉爸媽到美國與泰國上了許多菁 英講師的課程，當中十分有趣..

天生完美？隋棠：其實我有秘密武器！

國際名模隋棠，窈窕性感的身形一直令人十分驚艷，即使歷經懷孕、生小孩，身材卻一直始終保持頂尖模特兒標準，儘管每次採訪，她總是笑著說自己就是..

醫師實驗告訴你真相　醒醒吧！世上沒有局部瘦身　

身體對於脂肪的運用與儲藏，似乎很有一些自己的想法；哪些地方會先瘦、哪些地方不容易瘦，都是先天決定好，不是局部運動就能改變的。

連肚臍都要美？夏日A4腰就靠這三招

夏天到了！想穿上可愛俏皮的半截的短上衣，順便炫腹一下完美的A4腰，oh no！肚臍黑黑髒髒的、還有冬天一不小心囤積的脂肪，溢出來可真是不..

沒有小蠻腰也要穿短上衣！Crop Top這樣穿絕不出錯

沒有小蠻腰更要穿短版上衣？別懷疑！短版上衣能在視覺上製造拉長下半身的效果，再搭配高腰褲或是高腰裙，這樣的穿搭贏在比例，想營造女神般長腿，..

駕馭牽手照！美背3步驟讓你每張照片都迷人

在牽手情侶奧斯曼 Murad Osmann 和 納塔莉 Nataly Zakxarova 發表了在台灣的「Follow Me To」，一..

運動美女大集合！鍛鍊完美曲線勇闖3 in 1水陸盛會

為鼓勵女性走出戶挑戰自我，澳洲休閒服飾品牌ROXY，將在5月28日於福隆海水浴場舉辦女子「ROXY FITNESS戶外運動營」，結合了跑..

「地表最強孕婦」布蕾克萊芙莉　孕肚忽大忽小根本配件

4月宣布懷孕的「花邊教主」布蕾克萊芙莉（Blake Lively），近日都在法國坎城出席影展活動，而從開幕式開始，她就以過人的時尚品味展..

花兒般的女孩　《歌舞青春》凡妮莎示範波希米亞風

還記得《歌舞青春》陽光活力的女主角凡妮莎嗎？時光匆匆過了將近10年，絲毫不減青春魅力，私底下的她熱愛運動，更喜歡參加音樂祭等各樣慶典，凡..

辣媽隋棠產後　三個月練出腹肌靠這招

健身工廠今(5/5)舉辦上市記者會，也公布年度新代言人為辣媽隋棠，去年8月底生下寶貝兒子Max之後，便積極健身恢復魔鬼身材，不但露出毫無..

盧介華專欄／保養要趁早　否則同學會變母姊會

從保養的角度而言，妥善保養的肌膚可以看起來年輕10歲，沒有善加保養的肌膚可以看起來老10歲，前後落差可達20年的歲月差異。二、三十年的歲..

大家都做的到！養成「一邊XX一邊減肥」的習慣

「到現在還是沒辦法變瘦」的人，是嘗試難度過高的減重法、設立過高目標，還是從一開始就放棄減重了呢？接下來就為大家介紹只要每天稍微改變習慣就..

用吹風機能瘦身？　中醫師教妳每天用3分鐘

追求美麗是女性一生課題，但前提是先健康才能真正美麗，美女中醫師張文馨於《變身超吸睛自然系美女》一書中，分享女性私房養生密技，不需要花大錢..

超腰瘦！劉雨柔「兩招」坐著瘦小腹?!

整天坐辦公室，不只讓身體循環越來越差，肚子上的三層肉也越來越肥厚。再繼續下去，要怎麼在夏天前穿回比基尼，秀出好身材？別擔心，讓劉雨柔教你..

向可恨的「大腿內側肥肉」說拜拜的3個簡單運動

大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物..

零死角打造360度完美腿部線條

如何靠運動變身？擁有美麗的衣架子身材？如何刻劃出不復胖的肌肉線條，讓你的體態更完美，穿上你最想穿的那一件衣服！

名人教練Anna Kaiser教妳3招打造臀部微笑曲線

小狗式踢腿、臥姿抬臀等基本翹臀操，有在健身的女生們應該都知道這些基本動作。今天，莎拉潔西卡派克和娜歐蜜華茲的專屬貼身教練Anna Kai..

LV巴黎秀／楊丞琳露肚出招回到16歲　造型狂勝「范爺」

巴黎時裝周最後一天，巴黎時間一大早就有重頭戲就是龍頭精品LV甫發表完的2016-17秋冬女裝秀，而有幸受邀到法國巴黎觀秀的嘉賓，就有你我..