那幾天總是煩躁地雷日？生理期來時做4件事，讓你遠離經痛

除了經期激素改變而引起的焦慮、易怒等心理症狀外，身體上更是經常飽受折磨，腰酸背痛、腹部悶脹、拉肚子、頭痛、發燒等樣樣來，甚至有些人還會痛..

DHC「瘦腿丸」台灣開賣！　網：搭配3種水果，消水腫更有感

長時間站立或是久坐，缺乏運動就會導致身體代謝不佳。有時才到下午就覺得雙腿緊繃，連靴子都穿不太上，DHC推出一款幫助水分代謝的美腿錠，深受..

這6個壞習慣讓腿變粗！走路方式影響超大、連盤腿也中標

所有女生都知道，全身上下最難瘦的部位就是「腿」了！可能已經認真瘦身、運動，但腿還是瘦不下來？很有可能是因為你不知不覺中都在做這些「會讓腿..

《冰雪奇緣2》周邊來襲！雪寶爆米花桶超Q　艾莎與安娜雪花水晶球必打卡

大人聞之色變（被Let it go支配的日子仍歷歷在目），小孩聞之尖叫的《冰雪奇緣》回來了！即將在11月21日全台上映的《冰雪奇緣2》，..

女大生都在做的心機「美背法」　只要瘦對位置就能看起來超骨感

每個女生都想擁有完美的身材，可是有時候一忙，根本沒有心力和時間認真減肥，好好的鍛鍊身上的每個部位，這次就來幫妳揭秘女大生的健身心機法，只..

小S傳授女兒保養秘訣　自曝最驚人的方法是「整整睡了18小時」

從歌手、主持人、爵士女伶到演員，似乎總是「勇於嘗試」的小S，和頂級保養品牌HR赫蓮娜的精神不謀而合，也因此特別受邀擔任保養大使。

秋季新鞋必買清單：迪士尼反叛穆勒鞋、愛迪達粉紅小白鞋美翻

秋季的球鞋再度出擊，白色似乎還是人氣的色系，搭上了亮眼的紅色、浪漫的粉紅色，甚至是迪士尼角色們的可愛俏皮模樣，果然還是白鞋最好搭配，還有..

6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣　「飯後別坐下」連楊冪都在做！

為了擁有理想身材，幾乎人人都減過肥，除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動，還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉，像是以..

一招變美／「腿精」楊冪的瘦腿絕招！每天必做3運動　10分鐘就有效

被稱為「腿精」的女星楊冪擁有一雙白皙纖細的大長腿，「楊冪腿」更成為美腿代言詞。她的纖細美腿除了天生麗質外，更靠後天的鍛鍊保養！她自曝自己..

4動作與副乳、蝴蝶袖說掰掰　兩周見效，還能改善肩頸痠痛

副乳是很多女孩穿衣的大困擾！因為有副乳不只代表總是小可愛無緣，還代表可能有胸型外擴、蝴蝶袖等問題～所以小編今天就帶來小紅書網紅的一套４組..

懶人必學韓妞每日10分鐘瘦身操　大腿內外側、臀肚肉一周有感

想要瘦身但又沒時間，或是很容易因為沒辦法堅持而放棄運動嗎？沒關係！因為今天就帶來韓妞們超愛的一款「懶人瘦全身運動」，只要每天晚上做十分鐘..

腿粗還有分種類！脂肪、水腫或肌肉型　瘦腿方式全不同

不論高矮，只要擁有一雙纖細筆直的美腿，身材比例就是多加好幾分，但想瘦腿可不是少吃多做運動就一定能成功的，還要先了解自己的小粗腿是什麼類型..

深蹲點步＋交叉步下蹲　一天2動作，30天練成完美臀型

想要練出完美臀型其實一點也不難！新書《超HOT真理臀套組：一天2動作，30天練成》專為亞洲女性設計， 不用花時間瘦，只要創造「明顯腰臀比..

速成「鳥仔腳」就靠「雞爪襪」　真正的躺著也能瘦

愛美女孩們拼命的運動、雕塑曲線，為的就是一雙絕世美腿，纖細的雙腿是女人共同目標，閩南語中形容女孩子的腿像是鳥一樣非常細叫做「鳥仔腳」，能..

養成後天「大直腿」不是夢　O型腿、X型腿這樣做矯正骨盆

有些人天生有著100cm大長腿，但看起來卻沒那麼令人嚮往；相反的，有些女星雖然不到160cm，腿看起來卻像是有170cm一樣長，差別在哪..

3招抱佛腳運動　速效養出火辣比基尼身材

夏天就是比基尼（Bikini）的季節，也是一年一度驗收身材曲線的時間！回想過去幾個月的放縱，接下來要去海邊怎麼辦？趕在驗收成果之前，用幾..

這6個壞習慣讓腿變粗！走路方式影響超大、連盤腿也中標

所有女生都知道，全身上下最難瘦的部位就是「腿」了！可能已經認真瘦身、運動，但腿還是瘦不下來？很有可能是因為你不知不覺中都在做這些「會讓腿..

Dappei／墨鏡倒影、貝殼當裙子...逗趣「海邊美照」輕鬆GET

海邊拍照的新花招，讓各位都能拍出美美又有趣的照片。

韓妞部落客分享超有效「縮臀運動」，每天3分鐘屁股小一個Size

夏天到了，還因為冬天吃胖的屁股不敢穿短褲、短裙嗎？看看這位小姐姐，以兩個動作完成的「縮臀運動」，一個月屁股就變緊實、變小超有感！

邊緣人、宅男必備「懶人椅連身衣」　走到哪就坐到哪～

若是班上邊緣人，在聚會裡可能沒有你的位子？又或是一天到晚躲在家打電動的宅男，卻嫌沙發離電視太遠？都快穿上這件「懶人椅連身衣」，屁股處宛如..