陶嫚曼、林可彤都迷上「穿鐵衣運動」 25分鐘等於重訓3小時

▲陶嫚曼、林可彤做XBODY運動。(圖/翻攝自陶嫚曼、林可彤臉書)

▲陶嫚曼和林可彤能在忙碌中維持身材的關鍵,是找到更有效率的健身方式。(圖/翻攝自陶嫚曼、林可彤臉書,以下同)

記者蔡靜宜/台北報導

擁有姣好身材的藝人陶嫚曼,以及晉身辣媽的林可彤,最近都在臉書上分享超狂的運動照片,砥礪自己和鼓勵粉絲也愛上運動飆汗的快感。

▲陶嫚曼、林可彤做XBODY運動。(圖/翻攝自陶嫚曼、林可彤臉書)

▲陶嫚曼身上穿的特殊設備,引起許多人討論。

不過以往的健身照都是穿著運動內衣性感登場,為什麼最近她們都不約而同穿著厚實如鐵衣的配備在運動,那到底是什麼?

▲陶嫚曼、林可彤做XBODY運動。(圖/翻攝自陶嫚曼、林可彤臉書)

▲出過健身書的林可彤,運動起來真是數一數二的專業。

原來這是好萊塢名人正夯的「XBody核心增肌燃脂訓練」,這套設備來自匈牙利,每次運動只需要25分鐘,相當於一般重量訓練的3~4倍以上的效果。

▲陶嫚曼、林可彤做XBODY運動。(圖/翻攝自陶嫚曼、林可彤臉書)

▲陶嫚曼身上穿的,就是XBody科技訓練衣。

在「XBody核心增肌燃脂訓練」裡,運動者將穿戴XBody科技訓練衣,它會和儀器連線,傳遞脈衝使肌肉被動式收縮作為阻力,比傳統負重訓練更安全,也更快速省時。

▲陶嫚曼、林可彤做XBODY運動。(圖/翻攝自陶嫚曼、林可彤臉書)

▲林可彤笑說,每次都得提醒自己:要保留體力回家帶小孩!

台灣則由ACEDFITNESSUK品牌執行長Annie引進,Annie身為台灣首位XBody教練,她建議,維持一周2次的運動頻率,透過25分鐘、藉由3階段訓練模式,加速健身燃脂目標,訓練全身90%的肌群,連橘皮都能改善。

▲陶嫚曼。(圖/翻攝陶嫚曼臉書)

▲陶嫚曼在XBody教練Annie的帶領下進行訓練。

林可彤曾在臉書上說,XBody根本是產後瘦身利器,她想靠這套設備,目標多瘦3公斤;陶嫚曼則是大方地在臉書上傳自己訓練時的影片,看得出來她累到不行,卻超有成就感。

▲陶嫚曼的XBody訓練影片。

【XBody核心增肌燃脂訓練】
ACEDFITNESSUK XBody首次體驗價:25分鐘,1,899元(原價2,400元)

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